Գիշերը մարմնի մեջ շատ գործընթացներ են զգացվում ավելի կտրուկ: ցավը մեծանում է, անհանգստության մտահոգություններ եւ այլն: Հաճախ գիշերը ցնցումները տեղի են ունենում ոտքերում, ինչն է երեւույթի պատճառը եւ բուժման եղանակները: Մասնագետների խորհուրդները կօգնեն լուծել այս խնդիրը:
Գիշերային առգրավման պատճառները
Պատճառները, որոնք նվազեցնում են գիշերը ոտքի ցավը, շատ բան է: Նշենք հիմնականը.
- Անհանգստացնող դիրքը, որը հանգեցնում է մկանների նյարդային ալիքի սեղմմանը:
- հիպոթերմային `երկարատեւ ցրտին կամ սառը ջրով լողալու պատճառով.
- D, E, B2 եւ B6 վիտամինների պակասը;
- հանքային նյութերի բացակայություն, հիմնականում երկաթ, կալիում, կալցիում եւ մագնեզիում;
- թաուրի ամինաթթուների պակասը;
- մկանների արյան մատակարարման խախտում.
- չափազանց ֆիզիկական ճնշման հետեւանք:
- մարմնի ջրազրկելը:
Հաճախ հաճախում են նաեւ ոտքի մկանների սպազմերը, որոնք տառապում են հիվանդություններից:
- վահանաձեւ գեղձ
- նյարդային համակարգը;
- varicose veins;
- հարթ ոտքերը ;
- շաքարախտ
- ուղեղի ուռուցքները:
Բացի այդ, գիշերը գիշերը նիզակները բնորոշ են նիկոտինային հակում ունեցող մարդկանց եւ ուժեղ սուրճի սիրահարներին:
Տեղեկատվության համար: Գիշերը ոտնաթաթի ցավեր պատճառելը կարող է բուժվել հաբերով: Հաճախ այս ռեակցիան տեղի է ունենում դիօղերների, ստատինների եւ նիկոտինաթթուների խմբի կողմից թմրանյութերի օգտագործման հետեւանքով:
Բուժում ցավերը ոտքերում, ծագում են գիշերը
Գիշերային ցնցումները վերացնելու համար անհրաժեշտ է հասկանալ այն պատճառները, որոնք առաջացրել են իրենց արտաքին տեսքը: Եթե դա միանգամյա երեւույթ է, ապա կարող եք ջերմ ոտքով լոգանք անել աղով, ձեր հորթերը եւ ոտքերը մերսում, օգտագործեք գործիք, որը նվազեցնում է մկանային ցավը, օրինակ, ձեր ոտքերը, Baneocin, Apizatron, Menovazin եւ այլն: Ջերմացնող-անզգայացնող ազդեցությունը ստեղծվում է, երբ օղի կամ խնձորի խնձորի քացախով ոտքերը փաթաթան:
Եթե որեւէ բաղադրիչի դիետայում պակաս կա, ապա պետք է հարմարեցնեք ձեր սննդակարգին: Առողջության համար ամեն օր օգտակար է ուտել կաթնամթերք, ձու, բանջարեղեն, պղպեղ: Ցանկալի է օգտագործել ավելի շատ ընկույզներ, հատիկներ, չորացրած ծիրաններ, թարմ հատապտուղներ: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս աշնանային եւ ձմեռային սեզոններում վիտամիններ եւ հանքային պակասուրդներ կատարել, որպեսզի լրացնեն վիտամինն ու հանքային պակասը: Հղի կանանց եւ տարիքի հիվանդների մոտ հիպոկալցիայի վերացման լավագույն լուծումը, որտեղ գիշերը ոտքի ցավեր պատճառելը կալցիումի եւ վիտամին D պակասի է, Osteomide պլանշետներ, Osteomed Forte:
Վայոցիկությունը պետք է վարվի ըստ ֆլեբոլոգի կողմից տրված առաջարկությունների, քանի որ հիվանդությունը կապված է թրոմբոֆլիբիտի հետ եւ կա տրոհման խցանման եւ խցանման սպառնալիք: Որպես թերապիա, օգտագործվում են հակաբորբոքային օծանելիք եւ գել:
- Հեպարին ,
- Լյոտոն;
- Վենոլիֆ.
- Ավալանշ;
- Հեպատրոմբին;
- Troxevasin եւ այլն:
Բացի այդ, օգտագործվում են ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր, ինչպիսիք են `
- Nyz;
- Diclofenac;
- Իբուպրոֆեն:
Relief նյարդային լարվածությունը կօգնի sedative phyto-drugs, ինչպիսիք են tinctures եւ Valerian արմատը: Այլ քրոնիկ հիվանդությունների դեպքում հարկ է տեղեկացնել բուժող բժշկին խնդրի մասին, բայց հիմնականում թերապիան ուղղված է հիմնական հիվանդության բուժմանը:
Գիշերը ոտքերում ցնցումները բուժելու համար կարող են օգտագործվել ժողովրդական միջոցներ: Դե մեղմացեք մկանային լարվածությունը եւ վերացրեք խոզի արգանակի մեջ լոգանքի ոտքերի այտուցը: Գերազանց օգնություն է մանրէ մաստակի յուղի հաճախակի խթանների հետ: Մկանային հյուսվածքի բորբոքումն ու խանգարումները վերացնելու համար դուք կարող եք օգտագործել օղի մեջ կրաքարի ծաղիկների ներարկում: Թմրանյութը օրական երկու անգամ բանջարեղենով տաք թեյի գդալով ընդունվում է:
Հուշում. Եթե դուք հանկարծակի ոտք ունենաք, հարկավոր է նստել անկողնու վրա, ձեր սահուն մակերեւույթի վրա, եւ ոտքը թաղեք հատակին, ապա կանգնեք ուղիղ: Խիստ բռնության ժամանակ դուք պետք է քաշեք ձեր ոտնաթաթերը ինքներդ ձեզ կամ դիպչեք ձեր ոտքին: