Կանանց մոտ PMS- ի ախտանիշները
Այս ժամանակահատվածը դրսեւորվում է անհատապես, բայց հնարավոր է տարբերակել այն հատկանիշները, որոնք առավել բնորոշ են այս պետության համար.
- հոգնածություն, նույնիսկ եթե ֆիզիկական եւ հուզական բեռները չեն գերազանցում սովորական մակարդակը.
- անքնություն կամ հակառակը, չափից ավելի քնկոտություն.
- անհանդուրժողականություն, անհանգստություն, անհանգստություն, տրամադրություն ճոճանակներ, անտարբեր վերաբերմունք ամեն ինչի համար,
- կծու խցուկների քնքշություն;
- ջերմաստիճանի բարձրացում հնարավոր է.
- գլխացավեր, որոշ դեպքերում շատ ուժեղ է.
- բորբոքում (որովայնի քաշի ցավը, հոդերը):
Նույն ախտանիշների ամսական կրկնությունը նշանակում է, որ այն PMS է: Եթե կին պահում է օրագիր եւ գրանցում է իր վարքագծի բոլոր դիտողությունները առնվազն 3 ամիս, ապա նա կզգա իր բնույթի փոփոխությունների ցիկլային բնույթը: Այս տվյալների հիման վրա նա նախապես կիմանա, երբ ICP- ն սկսվում է: Գուցե սա կօգնի պատրաստվել դժվարին ժամանակահատվածի: Այս սինդրոմը որքան երկար է տեւում, դուք չեք կարող պատասխանել, քանի որ այն անհատական է: Սակայն դրա դրսեւորումները անպայման դադարում են հղիության սկիզբը:
Երբեմն նման ախտանշանները շփոթվում են այլ հիվանդությունների հետ: Սակայն փորձառու բժիշկը որոշելու է հիվանդի վիճակի իրական պատճառը:
PMS- ի պատճառները
Մի ժամանակ փորձագետները կարծում էին, որ սինդրոմը զուտ հոգեբանական է: Սակայն պարզվեց, որ վարքի նման փոփոխությունները ազդում են մի շարք գործոնների վրա.
- մարմնում հորմոնների տատանումները menstrual ցիկլի ընթացքում;
- հաճախակի հակամարտություն եւ սթրեսային իրավիճակներ.
- վահանաձեւ գեղձի հիվանդությունների առկայություն;
- ցածր մակարդակի մագնեզիում, կալցիում, ցինկ , վիտամին B6 ,
- ժառանգականությունը:
Premenstrual սինդրոմի բուժում
Նրանք, ովքեր ամեն ամիս խոչընդոտում են իրենց անհանգստությունը եւ խանդավառությունը, մտահոգված են, թե ինչպես վարվել PMS- ի հետ:
Փորձաքննությունից հետո բժիշկը կարող է սահմանել համապարփակ բուժում: Երբ որոշում եք, թե ինչպես կարելի է ազատել PMS- ը, կարող եք խորհուրդ տալ sedatives- ի թեթեւացնել հուզական սթրեսը: Եթե հորմոնալ ֆոնն է մեղավորը, բժիշկը պետք է նշանակի բանավոր հակաբեղմնավորիչներ կամ գեստագեններ: Օգտագործվում են նաեւ հոմեոպաթիկ դեղեր եւ վիտամինային բարդույթներ: Անան հետ թեյն ունի հանգստացնող ազդեցություն, որն օգտակար է օրվա ընթացքում օրվա ընթացքում:
Խորհուրդ է տրվում առօրյա կանոններին հետեւել որոշակի կանոններին `սինդրոմի վիճակը բարելավելու համար.
- ապահովել առողջ քունը.
- գնալ սպորտով, բայց առանց ավելորդ բեռների, որ չխորացնեն իրավիճակը.
- խմել վիտամին C- ի անձեռնմխելիության ընդհանուր հզորացման համար, քանի որ կանայք, որոնք հաճախ հիվանդանում են,
PMS- ն ավելի բացարձակ բացասական դրսեւորումներ ունի. - ուտել ավելի շատ բուսական սնունդ եւ բացառել շոկոլադը, սուրճը, աղը;
- հանգեցնել սովորական սեռական կյանքին:
Եթե հիվանդությունները եւ հուզական խանգարումները նկատելի են ոչ միայն կնոջ, այլեւ շրջակա ժողովրդի համար, դա նշանակում է, որ բուժման բացակայության դեպքում PMS- ն կվատթարանա եւ դառնա ավելի ծանր ձեւ, դեպրեսիվ պայմաններ եւ ճնշման խնդիրներ: Հետեւաբար, ավելի լավ է վիճարկել որակյալ մասնագետի պայմանը ժամանակին ուղղելու համար: