Հղիության ընթացքում հնարավոր է ուտել ձմերուկ:

Այն փաստը, որ երեխային տված մի կնոջ մարմինը մեծ քանակությամբ վիտամիններ եւ հանքանյութեր է պահանջում, որը չի պահանջում հաստատում: Նրանց իրական գանձարանը բոլոր տեսակի բանջարեղենն ու պտուղն է: Եթե ​​հղիությունը տեղի է ունենում ամռան եւ աշնան վերջում, հյութեղ ու քաղցր ձմերուկները իրենց անուշահոտ մարմնով են, նշում են իրենց ապագա մայրը: Սակայն, մյուս կողմից, նա վախենում է երեխային վնաս հասցնել: Հետեւաբար, շատ դեպքերում բժիշկներին տրվում է հարց: արդյոք հնարավոր է, որ իսկապես ուտել ձմերուկ հղիության ընթացքում կամ արժե սպասել եւ ժխտել այդ հաճույքները:

Ինչու է ձմերուկը օգտակար հղի կանանց համար:

Մեր սեղանի այս ավանդական հատապտուղը շատ արժեքավոր հատկություններ ունի.

1. Ունենալով թարմ, քաղցր համով, ձմերուկը քաղցած ամառային ջերմության մեջ շատ լավ է զգում ծարավը: Նրա շերտերից մի քանիսը ամբողջովին կփոխարինեն ապագա մայրին ջրի փոքրիկ շիշով, որը լիովին համալրում է մարմնի ջրի պաշարները:
2. Ձմերուկը պարունակում է մեծ քանակությամբ բնական ածխաջրեր եւ երկաթ: Այս նյութերը շատ հեշտ են մարսել, իսկ անեմիայի վտանգը, որը ազդում է երեխայի համար սպասող շատ կանանց վրա, նվազագույնի է հասցվում: Բացի այդ, նրա պղպեղը ֆոլաթթու բնական աղբյուր է, որի շնորհիվ պտղի բոլոր օրգանների եւ համակարգերի տեղադրումը տեղի է ունենում առանց խնդիրների:
3. Եթե ​​կասկածում եք, արդյոք դուք կարող եք ուտել կարտոֆիլ հղիության ընթացքում, փաստարկ, ինչպիսին է այս հատապտուղի մեջ մանրաթելի ավելացված կոնցենտրացիան, անկասկած համոզում է ձեզ: Ի վերջո, այս նյութը խթանում է աղիքի պարարտացումը, ուստի երկար ժամանակ մոռանում ես փորկապության եւ մարսողական խանգարումների մասին:
4. Հղիության ընթացքում մարմինը կրկնակի բեռ ունի, ուստի այն փաստը, որ ձմերուկը դրական ազդեցություն ունի մարսողական, էնդոկրին եւ սրտանոթային համակարգերին, չի կարելի անտեսել: Բացի այդ, այն գերազանցում է ավելցուկային խոլեստերինը մարմնից:
5. Բացի այդ, հղիության ընթացքում ձմերուկը հնարավոր է, եթե դուք սառը կամ այլ վարակ է բռնել, քանի որ այն ունի հակաբորբոքային եւ հակատիպային ազդեցություն:
6. Այս օգտակար հատապտուղի դիաբետիկ ազդեցությունը եւս ապացուցված է, ուստի ավելցուկային հեղուկը ավելի ինտենսիվ կերպով դուրս կգա մարմնից:

Երբ ապագա մայրը պետք է հրաժարվի ձմերուկից:

Որոշ դեպքերում, երկընտրանքի առկայությունը, արդյոք հնարավոր է, որ ձմերուկի ուտել հղիության ժամանակ, պետք է լուծվի, ամբողջությամբ վերացնելով այս հատապտուղները ամենօրյա մենյուից: Խորհեք, երբ անհրաժեշտ է դիմել այդ սահմանափակումին.

1. Եթե ​​սրտանոթային համակարգը պատշաճ կերպով չի աշխատում, ապա ձմերուկի չափից ավելի սերը կարող է հանգեցնել ծանր ուռուցքի: Ուստի, եթե ձեր մեզի փորձությունը հեռու է իդեալականից, փորձեք սպասել երեխայի ծնունդը վայելելու համար:
2. Ձմերուկը կարող է կերել հղիության ընթացքում, միայն եթե վստահ եք նրա որակի վրա: Թունավորումը դրանք շատ տարածված երեւույթ է, քանի որ դրա մշակման ընթացքում ազոտային պարարտանյութերը հաճախ օգտագործվում են մեծ քանակությամբ, ինչը նշանակում է, որ հացահատիկի նիտրատների եւ նիտրիտների բովանդակությունը դուրս կգա մասշտաբի:
3. Նույնիսկ եթե դուք չեք հակված allergies հատապտուղների վրա, հղիության ընթացքում մարմնը դառնում է ավելի զգայուն, ուստի կարող է լինել իրականություն:
4. Եթե ​​դուք ունեք կոլիտի եւ այլ մարսողության խանգարումների պատմություն, ապա ձմերուկը, զգալիորեն բարձրացնելով peristalsis- ը, կարող է հանգեցնել գազի ավելացմանը եւ նույնիսկ կաթվածի:

Առանձին-առանձին հարց է առաջանում, թե որքան կարող ես ուտել ձմերուկը հղիության ժամանակ, եթե չես կարողանում տալ այն: Փորձագետները համաձայնում են, որ մեկ ճաշի 2-3 հատ շիշ ավելի քան բավարար է, եւ օրական մեկ օրում հատապտուղների քանակը չպետք է գերազանցի 800 գ: