Հղիության պլանավորում - որտեղից սկսել:
Որոշել է երեխա ունենալ ծնունդը, ցույց է տալիս, որ կանայք կարող են քայլել: Առաջինն է հանձնել բնության ողորմածությանը եւ պարզապես սպասել հրաշքի տեղի ունենալու: Երկրորդը `սովորել հղիության պլանավորման մասին ամեն ինչ, որտեղ պետք է սկսել կինը, այն մասնագետները, որոնք անհրաժեշտ են այցելել, առկա հիվանդությունների բուժման համար: Ավելի ու ավելի շատ զույգեր նախընտրում են լինել պատասխանատու ծնողներ, քանի որ ամեն տարի աճում է կրծքագեղձի, ինչպես նաեւ մոր եւ պտղի առողջության խնդիրները:
Նույնիսկ հղիության պլանավորումից առաջ մի քանի ամսվա ընթացքում մի կին պետք է փորձի փոխել իր կյանքի ձեւը, ավելի լավը, ավելի քիչ ժամանակ ծախսել համակարգչում, քայլել շատ, լիարժեք ուտել, խուսափել բազմամարդ վայրերում, որտեղ դուք կարող եք վերցնել ցուրտ, որը դուրս կգա: Խիստ արգելված է.
- ծխելը
- օգտագործել կոֆեին եւ ալկոհոլը;
- գնալ լոգանք, սաունա, օգտագործել շոգ վաննաներ.
- սթրեսը փորձելու համար:
Վերլուծում է հղիության պլանավորման ժամանակ
Պետք է իմանալ առողջության վիճակի մասին նախքան հասկացությունը ապագա ծնողներին, սա հղիության պլանավորումն է: Ի վերջո, հաճախ, բազմաթիվ խնդիրներ, որոնք ծագել են հղիության կամ ծննդաբերության գործընթացում, հնարավոր չէ հանդիպել, եթե ամուսինները զզվանքով իրենց չեն վարվում: Ինչ ապագա թեստեր պետք է արվեն հղիության պլանավորման ժամանակ, ապագա ծնողները պետք է սովորեն բժշկին:
Կանանց համար հղիության պլանավորման թեստերի ցանկ
Հղիության նախապատրաստումը կարեւոր է բոլորի համար, բայց հատկապես կարեւոր է, եթե ավելի վաղ դեպքեր լինեին հանկարծակի ընդհատումների, պտղի զարգացման անբավարարության եւ երկարատեւ բեղմնավորման դեպքեր: Ապագա մայրերը հորմոնալ թեստեր են նախապատրաստում հղիության պլանավորման ժամանակ, ինչը հնարավորություն է տալիս լիովին տեսնելու հորմոնալ ֆոնի պատկերն ու խնդրի պատճառը: Այն զույգերը, ովքեր երկար ժամանակ դեռ չեն կարողացել երեխաներ ունենալ, արդեն գիտեն, եւ նրանցից ոմանք առաջին անգամ սովորում են նրանց մասին: Սրանք են.
- Կորտիզոլ:
- Ընդհանուր եւ անվճար թիրոքսին:
- DGA-S- ը:
- Luteinizing հորմոն:
- Testosterone:
- Follicle խթանող հորմոն:
- Պրոլակտին:
- Էստրիոլ.
- Progesterone.
Եթե հայտնաբերվում է մեկ կամ մի քանի հորմոնի ավելացված կամ նվազեցված մակարդակ, համապատասխան բուժում է նախատեսվում, երբեմն օգտագործելով հորմոնալ դեղերը: Փորձարկվելուց հետո անհրաժեշտ է խթանել հյուսվածքը հղիության պլանավորման համար: Այս ընթացակարգը ժամանակ է պահանջում եւ անցնում խիստ բժշկական հսկողության ներքո:
Գինեկոլոգիայում կան «հղիության նախապատրաստական նախապատրաստություն» տերմինը: Բառարանի իմաստը կրճատվում է համապարփակ ուսումնասիրության համար, ամբողջական հասկացություն, խնդրահարույց կրող եւ առաքում ստանալու համար: Կինը պետք է անցնի.
- Սովորական վերլուծությունը արյունն է, մեզը:
- Ուլտրաձայնային փոքր կույտը:
- Արյան ՄԻԱՎ-ի վերաբերյալ:
- ԱՄՆ-ի շտիտովիդկի.
- Rh գործոնի վերլուծություն:
- Վերլուծություն TORCH- ի վրա:
- Գենետիկի խորհրդակցություն:
- Վիրահատության հետազոտություն (ureaplasmosis, chlamydia):
- Պիտակային եւ հեշտոցային միկրոֆլորայի առաջացում:
Վերլուծում տղամարդկանց հղիության պլանավորման մեջ
Անձը պլանավորող անձնակազմը նույնպես կարեւոր է մոտենալ հավանական հավանականությանը, քանի որ նրա առողջությունը կախված է սերմերի որակի եւ ապագա երեխայի առողջության հետ: Մարդը պետք է որոշ փորձեր անցնի.
- ՄԻԱՎ-ի փորձարկում:
- Գլխուղեղի գլխուղեղը:
- Արյան կենսաքիմիա:
- Rh գործոնի որոշում:
- Սրտի եւ արյան վերլուծություն:
- Արյան PCR եւ ELISA:
Ինչ փորձարկումներ է կատարվում հղիության պլանավորման ժամանակ, երբ բոլոր նախորդ փորձերը անհաջող են, պետք է առաջարկվեն ուրոլոգ-անդրոլոգ, իսկ անհրաժեշտության դեպքում `գենետիկիստի կողմից: Դրանք ներառում են.
- Հորմոնները տեստոստերոնն են, gonadotropin, ինսուլինը:
- Spermogram.
- MAR-test.
- Շագանակագեղձի սեկրեցիայի վերլուծություն:
- Կրիոթիպինգ:
- Ուլտրաձայնային եւ testicles շագանակագեղձի.
Հղիության պլանավորման ժամանակ սննդամթերք
Երկու ծնողների դիետան կարեւոր դեր է խաղում հաջող հայեցակարգում: Ի վերջո, ձվի խթանման ունակությունը ունի միայն լավ սերմնահեղուկներ եւ կանայք, որոնք հագեցած են օգտակար նյութերով: Դուք պետք է աստիճանաբար փոխեք ձեր դիետան: Մարմինը ժամանակ կունենա հարմարվելու նորարարություններին, իսկ ճիշտ ժամանակին ճիշտ կպատասխանի: Ինչ է հղիության պլանավորման մեջ, գտնեք բժշկի ընդունելության ժամանակ, որը կօգնի վերցնել միայն ճիշտ սնունդները եւ բացառել նրանց, ովքեր վնասում են:
Կանանց համար հղիության պլանավորման ժամանակ սննդամթերք
Հղիության եւ կրելու հիմնական խնդիրն է կնոջ հետ: Սա նշանակում է, որ կանանց համար հղիության պլանավորման սնուցում պետք է ուշադիր մտածել: Հավասարակշռությունը եւ չափավորությունը օգտակար մենյու կազմելու հիմնական սկզբունքներն են: Եթե դուք ընդունում եք սխալ խորհրդատվություն դիետայի փոփոխության համար, եւ ավելցուկ կա, ապա դա բացասաբար կանդրադառնա պարարտացնելու ունակությանը: Պլանավորման ժամանակահատվածում առաջարկվող արտադրանքը ներառում է `
- հացահատիկային, հացահատիկային, լոբի, սոյայի, ընկույզ (նուշ, ընկույզ), խնձորով ալյուր,
- գազար, ծնեբեկ, բրոկկոլի, սոխ, ճակնդեղ, տերլազարդ բանջարեղեն;
- կաթ, ձու, կաթնաշոռ, միս, ճարպային սորտերի ձուկ;
- ծովամթերք;
- ծովախեցգետին, հաղարջ, ծառ, լեռնային մոխիր, ծիրան;
- չբացահայտված յուղեր:
Հղիության պլանավորման ժամանակ տղամարդկանց սնուցում
Պատասխանատու ամուսինները ավելի շատ գիտակցում են երեխայի հասկացության մեջ իրենց ներգրավվածության մասին, հասկանալով, որ հղիության պլանավորումը հավասարապես վերաբերում է երկուսն էլ: Ի վերջո, եթե մարդը սնունդը դիետա ունի, վիտամիններով եւ միկրոէլեմենտներով աղքատ է, ապա նրա սերմնահեղուկը կարող է անարդյունավետ լինել: Դրա համար էլ բժիշկներին խորհուրդ է տրվում ընդգրկել ցանկի մեջ.
- ծովամթերք - ութոտնուկ, ծովախեցգետին, թունա, ադամանդ, ծովի կալե;
- բանջարեղեն - սպանախ, մաղադանոս, ճակնդեղ, գազար, նեխուր, կաղամբ;
- մսամթերք, տավարի միս, գառ, լյարդ;
- մրգեր եւ հատապտուղներ `խնձոր, ելակ, բանան, ավոկադո, կիվի, ցիտրուսային մրգեր;
- հացահատիկային եւ պղպեղ `դդումի սերմեր, քնջութ, ցորեն, բրինձ, եգիպտացորեն;
- բուսական յուղեր եւ յուղալի:
Հղիության պլանավորման ժամանակ տղամարդկանց սնունդը բացառվում է.
- սուրճ եւ ուժեղ սեւ թեյ;
- ուժեղ ալկոհոլ եւ գարեջուր;
- սննդային հավելումներ եւ դիետիկ հավելումներ.
- մեծ քանակությամբ կարտոֆիլ:
Վիտամիններ հղիության պլանավորման մեջ
Չնայած դիետան հագեցած օգտակար նյութերի հետ, մեծապես մեծացնում է մարմնի էական նյութերի մատակարարումը, նախքան հղիության հատուկ վիտամինները կիրառելը, ծնողները մեծացնում են առողջ երեխային ծնվելու հնարավորությունը: Դիետայի պարտադիր բաղադրիչը ֆոլաթթու է: Այն պարունակում է բանջարեղենի եւ ձվի ձվի դեղնուց վերը նշված հողում, բայց դա բավարար չէ: Անհրաժեշտ է թմրանյութը ներդնել դեղահատերով:
Վիտամիններ տղամարդկանց համար հղիության պլանավորման մեջ
Ձեռնարկելով բոլոր ուժերը մարմնին հարստացնելու այս ժամանակահատվածում անհրաժեշտ նյութերով, ապագա հայրը կարող է որակապես փոխել սերմերի կազմը: Դա անելու համար նա պետք է արագ հեռանա անառողջ սովորույթներից, փոխի դիետան, կենսակերպը: Հղիության պլանավորման մեջ տղամարդկանց համար վիտամինները, որոնց ցանկը բժիշկը կտա, պետք է օգտագործվի նույն կերպ, ինչպես կնոջը, մինչեւ հասունանալը երկու կամ երեք ամիս առաջ: Սրանք են.
- Ֆոլիկ թթու `սերմնաբջիջների շարժունակության եւ դրանց պատշաճ ձեւավորման համար:
- սելենիան, սեռական ցանկությունը մեծացնելու համար:
- tocopherol (վիտամին E) պաշտպանում է սերմնահեղուկը արտաքին գործոնների բացասական ազդեցությունից,
- ասկորբինաթթու (վիտամին C) կատարյալ սինթեզավորում է տեստոստերոնը, որը մասնակցում է որակյալ սերմերի արտադրմանը,
- Ցինկը կարող է ազդել սեռական շրջանի անբավարարության վրա:
Վիտամիններ, երբ կանանց համար հղիության պլանավորում
Բացի folic թթուներից, ինչպիսի վիտամիններ են խմել կնոջ համար հղիության պլանավորման ժամանակ, յուրաքանչյուր բժիշկ գիտի եւ խորհուրդ կտա իր հիվանդին: Սրանք են.
- B խմբի վիտամիններ;
- վիտամին K;
- վիտամին E;
- վիտամին A;
- վիտամին D;
- վիտամին C
Այս նյութերը, որոնք բարձրացնում են կանանց բերրիությունը, ներառում են հետեւյալ դեղերը.
- Մատերնան:
- Vitrum Prenatal- ը:
- Pregnavit.
- Pregnakea.
- Elevit Prenatal- ը:
Կարող եմ սպորտ խաղալ, երբ պլանավորում եմ հղիություն:
Պոտենցիալ մայրը, որը երբեք չի զբաղվել սպորտով, այժմ պետք է պատրաստի եւ օգնի մարմնին անցնել հղիության առողջ առողջության: Սակայն դուք պետք է իմանաք, որ սպորտը հղիության պլանավորումը թույլատրվում է մարմնի վրա նվազագույն լարումով: Գերազանց լող, հեշտ վազում, յոգա: Բայց ճամփորդություններից դեպի սիմուլյատորից ավելի լավ է հրաժարվել: Լավ ֆիզիկական ձեւը երեխայի կրելու մեջ գումար կլինի:
Սեռը հղիության պլանավորման ժամանակ
Հղիության սկիզբը վաղուց սկսվում է համակարգային նախապատրաստման համար: Այս ժամանակահատվածում սեռական հարաբերության ժխտումը անհրաժեշտ չէ: Միայն «X» օրվա նախօրեին, մոտ մեկ շաբաթ առաջ այն պետք է կտրուկ սահմանի սեռը: Ինչպես հղիության պլանավորման ժամանակ սեռական հարաբերություն ունենալը, կարեւոր դեր չի խաղում, բայց կանանց օրգազմի առկայությունը շատ կարեւոր է: Որոշ բժիշկներ դեռեւս խորհուրդ են տալիս սիրո ակտից հետո սեղմել փոքրիկ կաղամբով կամ օգտագործել խորը ներթափանցման ավելի մեծ հավանականության պարարտացման համար: