PMS- ի premenstrual syndrome- ի մոտ կանանց մոտ 75% -ը կանգնած է, եւ այս ախտանշանային համալիրի 5% -ը ունի հստակ բնույթ եւ առաջացնում է նվազեցում, ընտանեկան կյանքում առկա խնդիրներ: Նկատի առնենք, թե ինչն է կապված PMS- ի, ախտանիշների, օգնության հնարավորությունների եւ այս պաթոլոգիայի բուժման մեթոդների հետ:
Premenstrual syndrome - ինչ է սա կանանց:
Որն է PMS- ը աղջիկների եւ կանանց, ոչ միայն շահագրգռված արդար սեռի, այլեւ տղամարդկանց, ովքեր, անշուշտ, լսել են այս «երեք սարսափելի տառերը», բայց չեն լիովին հասկանում երեւույթի էությունը եւ պատճառները: Այս տերմինը վերաբերում է մի շարք տհաճ ախտանիշների, որոնք որոշ կանանց զգացվում են ամսվա սկզբից մինչեւ ամսաթիվը:
Երբ է սկսվում նախնական նյարդային համակարգը:
Անհնար է ասել, PMS- ը, թե որքան ամիս է սկսվում: Այս բարդ ախտանիշային բարդույթը, որը որոշակի ցիկլով բնութագրվում է, ենթակա է որոշակի կնոջ, աղջկա անհատական menstrual cycle- ի: Այսպիսով, որոշ մարդկանց մոտ անհանգստության դրսեւորումների սկիզբը նկատվում է «կարմիր օրեր» 2-3 օր առաջ, մյուսում `ավելի վաղ, 5-7-10 օր:
Որքան է տեւում premenstrual syndrome:
Կանանց մոտ PMS- ի տեւողությունը շատ տարբեր է, ոչ միայն վաղեմության սկիզբը: Որոշ դեպքերում, ախտանշանները դադարում են անհանգստացնել անմիջապես, երբ menstruation սկսվում է, մյուս դեպքերում սինդրոմը տեւում է մինչեւ ծայրահեղ օրերի ավարտը: Բացի դրանից, մի շարք կանանց, PMS ունի ախտանիշներ եւ մի քանի օրվա ընթացքում դադարեցման menstruation. Նշվում է, որ ավելի մեծ տարիքում կա ավելի ծանր ախտանիշաբանություն եւ նախաերստրալային սինդրոմի երկարատեւ ընթացք:
Premenstrual սինդրոմի պատճառները
Կանանց անբարեխիղճ վերաբերմունքը նախքան կարեւոր օրերը վաղուց ուսումնասիրվել են բժիշկները, եւ եթե բուժիչները նախկինում կապակցում են լուսնային փուլերի հետ, ապա այս պահի դրությամբ գաղտնիության վարագույրները մի փոքր բացվում են: Միեւնույն ժամանակ, ոչ մի ժամանակակից հետազոտություն չի կարող տալ հստակ պատճառներ, թե ինչու են առաջատար սինդրոմը առաջանում: Կան միայն տեսքով տեսակներ, որոնցից մի քանիսը կապում են PMS- ը ջրային աղի հավասարակշռության խախտմամբ, մյուսները, ալերգիկ ռեակցիաներով (progesterone), մյուսը `հոգեսոմատիկ երեւույթներով եւ այլն:
Հաշվի առնելով սիմպտոմատիկ համալիրի տեսքի հորմոնալ տեսության կողմնակիցների մեծ մասը: Ըստ այդմ, PMS- ն կապված է հենարանային ցիկլի երկրորդ փուլում հորմոնալ ֆոնդի տատանումների հետ, ինչպես նաեւ կենտրոնական նյարդային համակարգում սեռական հորմոնների նյութափոխանակության առանձնահատկությունների հետ: Սա վիթխարի, նյարդային, էնդոկրինային եւ այլ համակարգերի տարբեր խանգարումներ է առաջացնում:
Բացի այդ, կան մի շարք գործոններ, որոնց առկայության դեպքում կանայք առաջանում են նախնական հղիության սինդրոմի նշանների վտանգը: Դրանք ներառում են.
- բնակեցման մետրոպոլիտենում;
- մտավոր աշխատանք;
- ֆիզիկական գործունեության բացակայություն;
- ցածր մարմնի քաշը;
- սթրես;
- հղիության բացակայություն;
- հաճախակի հղիություններ;
- գինեկոլոգիական վիրաբուժություն;
- սրտանոթային տրավմա եւ այլն:
Premenstrual syndrome- ախտանշանները
Կախված նրանից, թե ինչպես է առաջադիմական սինդրոմը դրսեւորվում, այն դասակարգվում է չորս կլինիկական ձեւերով: Հաշվի առնենք, թե կանանց մոտ PMS- ի ախտանիշները բնորոշ են այս ձեւերից յուրաքանչյուրի մեջ.
Նյարդային-հոգեկան ձեւը ամենատարածվածն է, այն ազդում է այս պաթոլոգիայի կանանց ավելի քան 40% -ի վրա: Հիմնական դրսեւորումները ներառում են.
- հուզական հուզականություն (կարճատեւություն, անհանգստություն, ագրեսիվություն);
- դեպրեսիվություն;
- դժգոհություն.
- արցունքաբերություն;
- ուժեղ թուլություն;
- վերջույթների թմրություն;
- հնչյունների նկատմամբ չափազանց զգայունություն, հոտ;
- աղբաման;
- կրծքագեղձը:
Սեֆալգի ձեւը երկրորդ ամենատարածվածն է, որը հաճախ բնորոշվում է հաճախ ծանր ընթացքով, սուր վերադարձ: Այն ցույց է տալիս այդ նշանները.
- գլխացավեր (հաճախ թուլացող, տեղական ժամանակավոր շրջանում);
- գլխապտույտ;
- ցավ սրտում;
- անհավասարակշռված դեպրեսիվ վիճակ;
- մոր որովայնի խոցերի այտուցը.
- ավելացել է տատանումները :
Էդեման կապված է մարմարի հյուսվածքներում հյուսվածքի պահպանման հետ, որը վերաբերում է menstrual cycle- ի վերջնական փուլին: Այս դեպքում գերակշռող ախտանիշները հետեւյալն են.
- դեմքի այտուցը.
- ձեռքերի եւ ոտքերի այտուցը.
- շնչառություն;
- կրծքի քնքշություն;
- բորբոքված;
- քորոցներ.
- ընդհանուր թուլություն:
The cirrus ձեւը հազվադեպ, բայց չափազանց ծանր ընթացք PMS, որը բնութագրվում է երեկոյան կամ գիշերը հարձակումների հետ հետեւյալ ախտանիշները:
- բարձրացրեց արյան ճնշումը .
- ցավը գլխին;
- ձեռքերի եւ ոտքերի թմրություն.
- դողալով;
- կրծքավանդակի մեջ ծանրության զգացում,
- անկանոն սրտի բաբախում;
- մահվան վախի հայտնվելը.
- ուժեղ ձգտում է պզտիկ դյուրացման հետ առաջացնել:
Նշված ախտանիշաբանությունը տեղի է ունենում PMS- ով, ցանկացած օրգանական պաթոլոգիայի բացակայության ֆոնի վրա եւ գործնականում անհետանում է որոշ ժամանակ անց: Բացի այդ, կան սինդրոմի ատիպիկ ձեւերը, եւ հաճախ կանայք հաղորդում են նման ախտանիշների տեսքը.
- քնկոտություն;
- անքնություն;
- որովայնային ցավը.
- բարձր ջերմաստիճանը;
- փսխում;
- ախորժակի բացակայություն;
- ավելացել է ախորժակը եւ այլն:
Ինչպես տարբերել հորմոնալ համախտանիշը հղիությունից:
Որոշ դեպքերում անհարմար ախտանշանների հայտնվելը կնոջ մասին մտածում է այն մասին, թե ինչն է հետեւում նրանց, PMS կամ հղիություն: Հղիության ժամանակ նման դրսեւորումները կարող են զգալ, ինչպես նաեւ մինչեւ մարմնավորումը, եւ նրանք կարող են հայտնվել մոտավորապես նույն ցիկլի ժամանակ: Տարբերությունը որոշելը հեշտ չէ, բայց դա հնարավոր է: Ուշադրություն դարձրեք ախտանիշաբանության տեւողությանը, երբ հղիությունը տեղի է ունենում, անսովոր ախտանիշները երկար ժամանակ են դիտվում եւ ոչ թե մի քանի օր, ինչպես PMS- ով:
Էքսպրես արտահայտել բոլոր կասկածները, որոնք կօգնեն հղիության փորձարկումներ եւ թեստեր: Երբ վերջին պարբերական ժամանակահատվածից անցել է ավելի քան 5 շաբաթ, հնարավոր է որոշել, թե արդյոք հասկացություն է տեղի ունեցել, օգտագործելով մի տնային տեստի շերտ, որն ընկղմվում է մեզի մի մասի մեջ: Կանանց օրվա հետաձգման 4-5 օր հետո թույլատրվում է արյուն նվիրաբերել հղիության որոշման համար, ինչը ավելի զգայուն եղանակ է:
PSI ցավը
ՀՄՄ նշանները շատ դեպքերում ներառում են տարբեր տեղայնացման եւ ինտենսիվության ցավերը, որոնք կարելի է զգալ մեկուսացման կամ համալիրում: Հաճախ սա է.
- գլխացավեր;
- կծու խցուկների քնքշություն;
- ցածր որովայնի ցավերը քաշում;
- որովայնի շրջանում ցավերը նկարելը:
PMS - ինչ անել:
Premenstrual syndrome- ի բուժումը պահանջվում է, եթե PMS- ի ախտանիշները զգալիորեն ազդում են կենսագործունեության վրա, առաջացնում են լուրջ ֆիզիկական անհանգստություն, փչացնում հարաբերությունները ուրիշների հետ: Ախտորոշումը հաստատելու եւ այլ պաթոլոգիաներով տարբերվելու համար բժիշկը պետք է ուշադիր ուսումնասիրի հիվանդի պատմությունը: ՀՈՄ-ում բռնկման պարբերականությունը, նրանց հետ կապված հղիության ցիկլը գերազանց նշանակություն ունի: Ախտորոշման նպատակով կարելի է նշանակել հետեւյալը.
- ցիկլի երկու փուլերում սեռական հորմոնների համար արյան ստուգում;
- մամոգրաֆիա;
- էլեկտրաուղեղագրություն;
- նյարդաբանության խորհրդատվություն;
- հոգեբույժի քննությունը.
- բաժանվում են մեզի քանակի հսկողությունը.
- արյան ճնշման վերահսկում եւ այլն:
Ինչպես ազատվել նախդենստրալային սինդրոմից:
Երբ կա premenstrual syndrome, ախտանշանները դեռահասների եւ չափահաս կանանց կարող է զգալիորեն տարբեր լինել եւ տարբեր ինտենսիվություն, բայց ամեն դեպքում, դուք կարող եք առնվազն մի փոքր բարելավել պայմանը տանը: Դա անելու համար դուք պետք է հարմարեցնեք ձեր ապրելակերպին: Օգտագործեք հետեւյալ առաջարկությունները, փորձելով դրանք դիտարկել ոչ միայն նախադպրոցական օրերում, այլեւ միշտ:
- Ապահովեք լիարժեք քնել:
- Կրճատել սթրեսի չափը:
- Դիտեք հոգեկան բեռի մակարդակը:
- Բարձրացնել օրվա ֆիզիկական ակտիվությունը (ավելի շատ քայլել, մարզվել, պարել եւ այլն):
- Խուսափեք վատ սովորություններից:
- Կրճատել կոֆեինացված ըմպելիքների օգտագործումը:
- Սահմանափակեք աղի օգտագործումը:
- Պարբերաբար սեռական հարաբերություններ ունենաք
- Կլիմայական պայմաններում անսպասելի փոփոխությունների վերացում:
- Ընթացքում ստացեք վիտամին եւ հանքային բարդույթներ:
Ինչպես հեռացնել նախդենստրալային սինդրոմից:
Նախադեպային սինդրոմին վերաբերող հարցերում լավ արդյունքներ ցուցադրվում են ոչ թմրամիջոցների մեթոդներով, որոնց թվում `
- մերսում;
- բժշկական լոգարաններ;
- օդային վաննաներ;
- աերոբիկ վարժություն:
Որոշակի դեր է խաղում հանգստի նստաշրջաններում, յոգա, շնչառական տեխնիկա, խոհեմություն, արոմաթերապիա: Այս մեթոդները միաժամանակ օգնում են թեթեւացնել ֆիզիկական սթրեսը, նորմալացնել հոգեբուժական վիճակը: Կան հատուկ բարդույթներ, որոնք օգտագործվում են PMS- ի տարբեր ձեւերի եւ ախտանիշների համար: Փորձառու դուք կարող եք գտնել այդ ձեւը կանխելու կամ նվազեցնելու համար տհաճ երեւույթները, որոնք օգնում են լավագույնին:
Premenstrual syndrome- բուժում, դեղեր
PMS- ի ցավոտ դրսեւորումներով կարող են առաջարկել սիմպտոմատիկ դեղամիջոցներ: Կախված այնպիսի ձեւից, որը նախնական ուղեղային սինդրոմը ձեռք է բերում, դեղերը սահմանվում են հետեւյալը.
- ցավի հարձակումների դեպքում `ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցներ, հակասպազմոդիքսներ ( Իբուպրոֆեն , Նիմիմուլիդ , No-shpa, Spazmalgon);
- հետ շփում - diuretics ( Veroshpiron , Spironolactone);
- ինչպես նաեւ հոգեներգործուն բաղադրիչի գերակայությունը ` հակադեպրեսանտներ (Sertralin, Cipramil);
- հորմոնալ թմրանյութերի երկրորդ փուլը հորմոնալ անբավարարությամբ (Dyufaston, Medroxyprogesterone):
Մարդկանց պաշտպանության միջոցները `PMS- ի համար
Ավանդական բժշկությունը առաջարկում է ոչ մի արդյունավետ միջոց նախնական հղիության համախտանիշի բուժման համար, իսկ ֆիտոպրոպիաները հատուկ տեղ են զբաղեցնում մեթոդների ցանկում: Շատ խոտաբույսերը ունեն բազմակողմանի ազդեցություն, ազդելով մարմնի տարբեր մասերի վրա եւ զգալիորեն նվազեցնում են անհարմարությունները: Մենք առաջարկում ենք լավ բաղադրատոմսերից մեկը, որոնք օգնում են հեռացնել ցավը, նվազեցնել նյարդայնությունը եւ քնել:
Թեյի բաղադրատոմսը
Բաղադրությունը `
- Melissa խոտաբույս - 2 թեյի գդալ: գդալներ;
- ջուր - 1 բաժակ:
Նախապատրաստում եւ օգտագործում.
- Լցնել հումքը եռացող ջրով:
- Թողնել այն կափարիչի տակ, 20-30 րոպե:
- Լարվածություն:
- Օգտագործեք թեյի փոխարեն (կարող եք մեղրով քաղել):