Մթերքների երեք խմբեր կոչվում են լրացուցիչ սննդամթերք, որոնք աստիճանաբար փոխարինում են երեխայի կաթը կերակրման:
- բանջարեղենից եւ պտուղներից խյուս.
- շիլա;
- միս եւ ձուկ:
Մնացածը, այն ամենի հետ, ինչ երեխային կներկայացնեն կյանքի առաջին տարում, ավելի ճիշտ է կոչվում «սնուցող ապացույցներ»: Շատ ժամանակակից մանկաբույժներ հավատում են, որ մոտ 6 ամիս արժե երեխաներ կերակրել: Սակայն որոշ հանգամանքների պատճառով (մորից կաթ մկան, մայրական հիվանդություն, վաղաժամություն եւ այլն) անհրաժեշտ է առաջին ցնցումը ներկայացնել երեք ամսվա ընթացքում:
Լրացուցիչ սխեմա `3 ամսից
Որտեղ է սկսվելու եւ 3 ամսվա ընթացքում ինչպիսի ընտրություն կատարելը: Պետք է հասկանալ, որ յուրաքանչյուր երեխայի նկատմամբ մոտեցումը պետք է լինի անհատական: Շատ հաճախ սկսում են գոռալ մրգերով կամ բանջարեղենով կարտոֆիլի պյուրեով: Եթե քաշի ձեռքբերման հետ կապված խնդիր կա, ապա պետք է սկսի երեխային ներկայացնել կաթնամթերք չունեցող հացահատիկներ, որոնք չեն պարունակում սնձան (հացահատիկի մեջ պարունակվող սպիտակուց) `հնդկացորեն, բրինձ եւ եգիպտացորեն:
- 1 օր - 1 թեյի գդալ - 5 գ:
- 2 օր - 2 թեյի գդալ - 10 գ:
- Օր 3 - 3 թեյի գդալ - 15 գ:
- Օր 4 - 4 թեյի գդալ - 20 գ:
- 5 օր - 10 ժամ գդալներ - 50 գ:
- Օր 6 - 100 գ:
- Օր 7 - 150 գ
Այսպիսով, դուք կարող եք ներկայացնել երեխային կարտոֆիլի պյուրե կամ շիլա: Բայց մի մոռացեք աստիճանականության մասին, մեկ շաբաթվա ընթացքում միայն մեկ նոր ապրանք եւ միայն այն բանից հետո, երբ դուք համոզված եք, որ երեխային հարմարվել է նախորդ կերակուրին: Եվ հետեւեք աթոռին, եթե այն փոխվել է, ապա շտապում եք, կամ ապրանքը «չի գնացել» երեխային:
Ավելի վաղ այն ընդունվեց որպես չափահաս սնունդ ունեցող առաջին ծանոթություն, հյութ տալով: Սակայն ժամանակակից մասնագետները ցույց են տվել, որ հյութում պարունակվող մրգի թթուները խոշոր չափի են վնասում ստամոքսի լորձաթաղանթին, չնայած լրացուցիչ սննդի ներմուծման վերաբերյալ բոլոր առաջարկներին եւ աղյուսակներում մնում է «հյութ» գրաֆիկը:
Որպեսզի ավելի հեշտ դառնա հասկանալ, թե երեխայի սննդակարգը պետք է լինի 3 ամիս, մենք ձեզ սեղան կտանք:
Հարկ է հաշվի առնել, որ սեղանը եւ լրացուցիչ սննդամթերքի ներմուծման սխեմա մոտավոր են: Ընդհանուր առմամբ աղյուսակը մշակվել է 1999 թվականին եւ չի փոփոխվել: Ավելի մանրամասն եւ անհատական մենյու, անհրաժեշտ է, առանց վարանելու, ձեր մանկաբույժի հետ քննարկելու համար:
3 ամսվա ընթացքում սննդի ռեժիմը եւ նորմը
Եթե երեխան արհեստական կերակրման մեջ է, ապա 3 ամսվա ընթացքում ամենալավը կպահանջվի ժամանակացույցին, որի ընթացքում ճաշերի միջեւ ընկած ժամանակահատվածը 3.5 ժամից ոչ պակաս է: Արհեստական խառնուրդները կլանում են ավելի շատ, քան կրծքի կաթը, ուստի ժամանակի ընդմիջումը:
Մինչեւ ամբողջությամբ կրծքով կերակրվող, բժիշկները նաեւ խորհուրդ են տալիս հավատարիմ մնալ 6-7 կերակրման: Սակայն, այս դեպքում, ոչ ոք չի արգելում ավելի հաճախ կերակրելը, եթե այն անհրաժեշտ է երեխայի համար:
Եվ հիմա եկեք հաշվարկենք, թե որքան երեխան պետք է ուտել մեկ օրվա համար եւ մեկ կերակուր: Սովորաբար երեխա 3 ամսվա ընթացքում օրական պետք է քաշի 1/6-ը: Եթե, օրինակ, երեխան 6 կգ կշռում է, ապա մի օր նա պետք է ուտում է մոտ 1000 գրամ: Մենք օրական 1000 գ բաժանում ենք օրական կերակրման քանակով եւ ստանում ենք մեկ կերակրման ծավալ: Սա բարդ թվաբանություն չէ:
Կարեւոր է
Հիշեք, որ դուք չեք կարող ներմուծել լրացուցիչ սննդամթերքներ եւ նոր ճաշատեսակներ, եթե երեխան հիվանդ է կամ դուք գիտեք, որ մոտ ապագայում նախատեսվում է պատվաստումը: