Գլխապտույտի հազվագյուտ հարձակումները բոլորի կողմից զգացվում են: Նրանք առաջանում են ուղեղի հյուսվածքի մեջ թթվածնի անբավարար ընդունման եւ արյան շրջանառության վատթարացման պատճառով: Սակայն հաճախակի գլխապտույտը `լուրջ հիվանդությունների ախտանշանները եւ ներքին օրգանների խախտումները: Այս հոդվածում պարզ կդառնա, թե ինչու գլխին կարող է գլխապտույտ լինել, որի մասնագետները պետք է կապվեն, պարզելու համար, թե ինչ պատճառներ եւ առաջին հերթին գլխապտույտ:
Երբեմն դա գլխապտույտ է. Ինչ անել:
Նախեւառաջ, պետք է միասին քաշեք: Դաժան հանկարծակի գլխապտույտը կարող է հանգեցնել հավասարակշռության կորստին եւ անգամ կորցնելու, այնպես որ մի խուճապ չի լինում: Դուք պետք է անհապաղ գտնել աջակցության մի կետ, եւ ավելի լավ է նստել կամ պառկել: Այս դեպքում գլուխն ու ուսերը պետք է լինեն նույն գծում, որպեսզի ուղեղի արյան շրջանառությունը նորմալ լինի: Ցանկալի է բացել պատուհանը, եթե դուք սենյակում եք, եւ թարմ օդով շնչում: Դա արյունը հարստացնում է թթվածնով եւ արագ կբարձրացնի ձեր վիճակը:
Դուք նույնպես պետք է հիշեք այս խորհուրդները.
- միշտ ունենալու է խմելու ջուր ունեցող փոքր կոնտեյներ:
- արեւոտ եղանակին հագնում է գլխարկ եւ արեւային ակնոց:
- Մի հագուստ չունեք, որը արգելակում է արյան շրջանառությունը (խստորեն ամրացված կապերը, շերտերը):
Որքան շուտ ազատվել գլխապտույտից:
Եթե հարձակումը ձեզ շրջապատի հանրային վայրում, ապա ձեզ հարկավոր է որքան հնարավոր է շուտ կենտրոնանալ որեւէ թեմայի կամ մարդու վրա: Սա թույլ չի տա ձեզ կորցնել գիտակցությունը: Ցանկալի է գտնել մի տեղ, որտեղ դուք կարող եք նստել կամ առնվազն երես թեքել պատին: Ինչպես գիտեք, ամոնիակի հոտը օգնում է արագ վերականգնել, այնպես որ ավելի լավ է այս ապրանքի շիշը եւ բամբակե պահոցը կրելը, եթե դուք գլխապտույտ ունենաք:
Անընդհատ գլխապտույտի հնարավոր պատճառները
- դեղերի կողմնակի ազդեցությունները;
- գլխացավ
- ականջի բորբոքում (otitis);
- կլանիկեերեւրային վնասվածք, ցնցում;
- վեստիբուլյար ապարատի հիվանդություններ;
- թունավորումը.
- կաթված;
- բուսատեսակային դիստոնիա;
- ուղեղի ուռուցք:
- նեւրոզ, դեպրեսիա:
Կանանց շրջանում կանանց մոտ առկա է հորմոնալ անհավասարակշռության նշան, այդ թվում `հղիության ժամանակ:
Ինչպես հեռացնել մշտական գլխապտույտից:
Նախեւառաջ պետք է որոշել առգրավման իրական պատճառը: Դա անելու համար նախ պետք է դիմեք թերապեւտին, ապա `նյարդաբանին: Մասնագետները կօգնեն հայտնաբերել եւ ախտորոշել գլխապտույտ առաջացող հիվանդությունները, որոնցից հետո բուժումը նախատեսվում է:
Ընդհանուր առաջարկություններ.
- ավելի հաճախ, զբոսանքի գնալ, հատկապես երեկոյան.
- օդափոխել այն տարածքը, որտեղ դուք ապրում եւ աշխատում եք;
- կանոնավոր կերպով մարմնին տալիս առնվազն նվազագույն ֆիզիկական գործունեությունը, օրինակ, առավոտյան զորավարժություններ կատարեք.
- հնարավորության դեպքում `ավելի շատ լողալ;
- համապատասխան սննդի ապահովում, հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել C, E, A, B խմբի վիտամինների բավարար քանակին:
Նաեւ շատ կարեւոր բաղադրիչ է երկաթ,
Folk միջոցներ գլխապտույտ
- Նախքան ուտելիս օգտագործեք թեյի գդալ աղացած փոշու փոշի:
- Հաճախակի թեյի փոխարեն խմեք ուժեղ ձիթապտուղներ շաքարով կամ մեղրով, անանուխի տերեւներից, կիտրոնի բալասանից:
- Հանկարծակի գլխապտույտի դեպքում, թարմ կտրված սոխի ներթափանցող զույգը կամ վխտացեք սոխի հյութը:
- Օրվա առնվազն երեք անգամ խմել 150-200 մլ բնական գազար հյութ: Ավելի լավ է ճաշ եփել յուրաքանչյուր ընդունելությունից առաջ:
- Մի բաժակ եռացող ջրի մեջ մի թեյի գդալ ծաղիկների ծաղկեփնջեր: Խմեք 15 մլ լուծում օրական 5 անգամ, մինչեւ պայմանը բարելավվի: