Բոլոր մայրերի հավերժական հարցը. Ինչու են երեխայի գիշերվա ընթացքում այդքան վատ քնում: Նաեւ այն, ինչ անհրաժեշտ է անել մի իրավիճակում, երբ երեխան հաճախ արթնանում է: Իրականում երեխայի համար նման գիշերային ռեժիմը համարվում է նորմալ: Խնդիրն այլ է `մեկը կարող է ինքնուրույն քնել, գիշերվա կեսին արթնանալ եւ նույնիսկ չի խանգարում մայրին, եւ երբեմն երեխան այնքան վատ է արթնանում, որ գիշերվա կեսին սկսում է լաց լինել:
Ինչու է սա տեղի ունենում:
Երեխան կարող է շատ վատ քնել (ոչ միայն գիշերը, այլեւ օրվա ընթացքում), եթե ծնողները նրան սովոր չեն սովորել: Օրինակ, ծննդից երեխայի 90 րոպեանոց ողնաշարի եւ քնի ժամանակ, երկու ամիսը 4-ժամյա ցիկլը գերակշռում է, եւ երեք-հինգ ամիսների ընթացքում երեխաները չեն արթնանում գիշերը (միայն կերակրման համար): Կիրառելով այս ռեժիմին եւ չխախտելով այն, ժամանակի ընթացքում երեխան կզարգացնի իր գրաֆիկը:
Թեեւ ամեն ինչ որոշվում է առանձին: Հնարավոր է, որ նույնիսկ երկու տարեկանում երեխա գիշերը շատ քնքուշ կլինի: Պատճառներից մեկը կարող է լինել երեխայի բնույթը: Հաճախ շատ ակտիվ (անհանգիստ) երեխաները զգայուն են քնում, եւ, համապատասխանաբար, փոքրիկ աղմուկը կարող է արթնացնել նրանց: Բացի դրանից, իշխանությունը կազմելու համար նրանք շատ ժամանակ չեն պահանջում: Եվ նրանք կարող են առաջին արթնանալ:
Որպես կանոն, նախքան առաջին տարին երեխաները քնել են: Եթե ինչ - որ պահով սկսում եք նկատել, որ երեխա գիշերը լավ չի քնում, մի շտապիր կերակրել նրան: Ի վերջո, կարող է լինել, որ դուք պետք է փոխեք մանկական հագուստը կամ փոխեք երեխայի դիրքը: Բացի այդ, մեկամյա երեխան գիշերը արթնանում է կամ պարզապես լավ չի քնում, գուցե անհարմարություն է, որ միջատներն իր վրա են տանում (օրինակ, մոծակներ): Գուցե նա տաք կամ սառը զգաց: Հետեւաբար, շատ կարեւոր է պարզել, թե ինչու երեխայի գիշերը լավ չէ քնում:
Ինչպես օգնել երեխաներին:
Այն դեպքում, երբ մեկ տարեկան երեխա գիշերը լավ չի քնում, դա կարող է ցույց տալ, որ իր ատամները կտրված են: Եվ, հետեւաբար, ցավը մեծ անհանգստություն է առաջացնում եւ կա քնի խախտում: Հետեւաբար, պահեք հատուկ անզգայացնող ժելեներ: Օճառով սնկով սնկերի մերսում նույնպես կարող է օգնել: Սակայն անհրաժեշտ է այդպիսի ընթացակարգերը մեծ ուշադրություն դարձնել, քանի որ հնարավոր է, որ հետագայում վնաս հասցնի երեխայի առողջությանը:
Կարեւոր է երեխային սովորեցնել քնել առանց ձեր օգնության (միայնակ): Դուք կարող եք տեղադրել ձեր կողքին իր սիրած խաղալիքը կամ գլխապտույտը, որը կարող է արագ հայտնաբերել: Կամ, օրինակ, սովորեցրեք ձեզ, թե ինչպես կարելի է գրկել վերմակը: Կան բազմաթիվ տարբերակներ:
Եթե մեկ տարին մեկ երեխա գիշերը լավ չի քնում, օրվա ընթացքում ստացած զգացմունքների մեծ քանակի պատճառով հարկավոր է մեկ ժամ (կամ երկու) քնելուց առաջ հանգստացնել նրան: Կամ դուք կարող եք պարզապես կարդալ նրան մի գիրք: Այսպիսով, նա մի քիչ հանգստանա, եւ, համապատասխանաբար, քնել է ավելի արագ:
Հիշեք, որ երեխան պետք է քնել իր կողքին: Եթե ձեր անկողնում զրկեք, բայց միայն քնում է, տեղափոխեք, նախապատրաստվեք այն բանի համար, որ դա երկար ժամանակ կշարունակվի: Եվ ապագայում դա ձեզ շատ ժամանակ կտա
Կան նաեւ դեպքեր, երբ անհրաժեշտ է դիմել բժշկի: Ի վերջո, կարող է պատահել, որ երեխա հանկարծ գիշերը վատթարանում սկսի քնել, չնայած որ նախկինում նման չէր եղել, եւ դուք չեք կարող բացահայտել որեւէ տեսանելի պատճառ: Միգուցե մանկաբույժը ձեզ խորհուրդ կտա որեւէ sedatives- ի մասին, որոնք չեն ազդում նրա առողջության վրա: Օրինակ, դա կարող է լինել բուսական decoctions.
Ամփոփելով բոլոր վերը նշվածները, հիշեք, որ երբ մտածում եք, թե ինչու ձեր երեխայի գիշերը այնքան վատ է քնում, նախ որոշեք այդ գործը: Եվ ապա դուք փնտրում եք այս խնդրի լուծման հնարավոր ուղիներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ ձեր իրավիճակում: