Ինչպես սովորել ակրոբլինգինգ:

Խնդիրը, թե ինչպես իմանալ, թե ինչպես պետք է լողալ հոլըռլբլադը հետաքրքրում է տարիքային տարբեր խմբերի համար: Այնուամենայնիվ, մեր ժամանակներում գովազդները `բացօթյա գործունեության բավականին նորաձեւ տեսքով, ինչի վկայությունն է բազմաթիվ ներքին ռոլլերների եւ խաղահրապարակների:

Որտեղ է սովորել ակրոբլինգինգ:

Հաշվի առնելով մեր կոշտ իրականությունը եւ այն փաստը, որ ասֆալտը միշտ էլ անթերի սահուն չէ, լավագույն տարբերակն է դասական դահլիճում ուսուցանել դասական դահլիճում, որտեղ հատակն անթերի հարթ է եւ խոչընդոտներ չկան:

Ինչպես սովորել լողալ գլորել:

Նախ պետք է տիրապետեք սկզբնաղբյուրին: Այսպիսով, դուք տեղադրել rollers, ծնկների բարձիկներ, անկյունային բարձիկներ եւ այլ պաշտպանության տարրեր: Մի մոռացեք նրանց, հատկապես առաջին հերթին:

Ծունկներին ծունկեք այնպես, որ ստորին ոտքը վերեւից բարձր լինի ոտքի ծայրին, ստորին նստած, ավելի ապահով կլինի ձեր շարժումը: Ձեռքի հավասարակշռության համար ձգվեք առաջ, կտկացրեք անկյուններում եւ մի փոքր ավելի ցածր `այնպես, որ հարմար լինի ձեզ համար կանգնել: Այս դիրքից է, որ դուք պետք է սկսեք շարժվել:

Ձեր ոտքերը պետք է բացի ուսի լայնությունից: Մեկ ոտքը կախված է մի կողմից, մյուսը մղում է, մարմնի քաշը առաջին ոտքին: Եվ հիմա դուք գալիս եք: Այն ոտքը, որին դուք հրել եք, վայրէջք է կատարել, ոտքի վրա փոքր-ինչ կողմնորոշելով, եւ հիմա մղում է մյուս ոտքը: Այսպիսով, շարունակելով այսպիսի շարժումը, դուք հաջողությամբ կտեղափոխվեք: Մի մոռացեք, որ պետք է կրել քաշի կշիռը մի ոտքից մյուսը - սա ձեր հաջողության բանալին է, երբ ձիավարություն է կատարում:

Փորձեք շարժիչի տարբեր տարբերակներ `երկար եւ հարթ շարժումներ կատարելու համար, եւ հակառակը` արագ եւ կարճ, դրանով իսկ արագացնելով կամ դանդաղեցնելով ձեր շարժումը: Մի մոռացեք, որ առաջինը գետնին կաթիլ կաթսա է, իսկ հետո միայն `գարշապարը: Այսպիսով, դուք կարող եք արագ սովորել սահել:

Ինչպես սովորել արգելակել լարերի վրա:

Դուք կզարմանաք, բայց շատ մարդիկ, որոնք տարիներ շարունակ շարժվում են Չեն տիրապետում ճիշտ արգելակման տեխնիկան: Ահա թե ինչու դուք պետք չէ խանգարել, եթե չհաջողվի:

Նայելով ձեր սարքավորումներին, դուք կտեսնեք, որ գարշապարը հատվածներից մեկում առկա է գորգ, որը գրեթե շոշափում է գետնին: Այս անկյունը արգելակ է: Անջատելու համար արգելակի ոտքը պետք է մի փոքր առաջ շարժվի եւ փոքր-ինչ ներս մտնի, մարմնի քաշը փոխանցելով հետեւի ոտքին: Եթե ​​դուք չեք անում դա, դուք վտանգի տակ անմիջապես սովորում եք նստել: Մի մոռացեք, որ միանգամից չես վերանա, կարծես փորել եք, եւ ավելի արագ եք քշում, այնքան ավելի հեռավորությունը, որ ստիպված կլինեք հաղթահարել, դադարեցնել: Երբ դուք զգում եք, որ դուք կանգնած եք բավականին կայուն, դուք կարող եք հեռացնել ձեր ոտքը արգելակներից: