Կիսվել թվեր

Երբ լողափերի սեզոնը մոտենում է, շատ աղջիկներ եւ կանայք սկսում են անհանգստանալ, թե ինչպես են նրանք տեսնելու լողազգեստները: Իհարկե, բոլորը երազում են կախարդված կերպարից, այնպես որ ոչ մի տեղ եւ ավելորդ ոչինչ չի եղել: Բայց ինչ ենք մենք դնում այս հայեցակարգին: Որոշ քաշ, ծավալներ: Կնոջ կեղտոտ գործիչն այն է, երբ մարմինը գերակշռում է մկանների կողմից, ոչ թե ճարպային զանգվածով: Որոշ չափանիշներ չեն կարող լինել եւ չեն կարող լինել, քանի որ մանրանկարչությունը պետք է ներդաշնակ լինի աճի, մարմնի տեսակի հետ: Ծայրահեղ նիհարությունը շատ դեպքերում ավելի վատ է թվում, քան մի քանի լրացուցիչ ֆունտ: Բացի դրանից, կանայք եւ տղամարդիկ տարբեր կերպով պատկերացնում են իդեալական կին գործիչ: Ոմանց համար մանրացած գործչի տերը Monica Bellucci- ն է, չորրորդ կիսանդրին, նեղ հողը, երկար ոտքերը եւ կլորացված հիպերը, մյուսները, սրանք սպորտային փայլուն ամսագրերի ծածկոցներ ունեցող աղջիկներն են, որոնք պոմպացված վերին եւ մամուլով:

Իդեալական ճանապարհին

Այսպիսով, դուք որոշել եք աշխատել ինքներդ ձեզ համար եւ դառնալ խճճված գործչի սեփականատեր: Որտեղ է սկսել: Նախ, հոգ տանել ճիշտ սնուցման մասին: Հացադուլների մասին խոսք չկա: Աղջիկի քանդակված գործիչը ոչ միայն ճարպային հյուսվածքների բացակայությունն է, այլեւ առողջ մաշկը, եւ դրա համար անհրաժեշտ է օրեցօր օրգանիզմն ավելացնել բանջարեղեն, մսամթերք, ձուկ, մրգեր եւ կաթնամթերք պարունակող վիտամիններ եւ այլ օգտակար տարրեր: Ուշադրություն դարձրեք եւ խմեք ռեժիմը: Օրվա ընթացքում մոտ 2 լիտր մաքուր ջրի ապահովում է տոքսինների եւ տոքսինների հեռացում, բոլոր օրգանների բնականոն գործունեությունը, մաշկի առաձգականությունը եւ առաձգականությունը:

Երկրորդը, ցանկացած սպորտով զբաղվել (բացառությամբ շախմատային շախմատիստների): Նրբագեղ աղջիկները, որոնք շնչառական մկաններով են, որոնք գտնվում են մարմնի եւ թրթուրների ներսից, սագի ձողիկներն ու կլոր թաթը նայում են անտարբեր: Դրա համար անհրաժեշտ չէ մարզասրահին մասնակցելու համար: Տանը օրական քսան րոպե տեւողությամբ զորավարժությունները կուժեղացնեն զենքի, ոտքերի, ուղեղի եւ մամուլի մկանները :