Շնչառական մարմնամարզություն մանկապարտեզում

Ծնողներից շատերը լսում են իրենց երեխաներից, ովքեր եկել են մանկապարտեզից, որոնք այսօր պայթեցրին ձնագեղձերի վրա կամ ծաղկում էին ծաղիկներ: Երբ հարցրին, թե ինչու են դա արել, երեխաները, ովքեր հստակ եւ չեն ընդունում, արձագանքում են, որ դա մանկապարտեզում շնչառական վարժություններ է, եւ նրանք սովորեցնում են ներթափանցել եւ արտաքննել օդը:

Ինչ է շնչառական մարմնամարզությունը:

Բայց մանկապարտեզի մանկավարժներն ու մանկավարժները ձեզ կասեն, որ մանկապարտեզում շնչառական մարմնամարզության նպատակն է երեխաներին սովորեցնել, թե ինչպես շնչել, քանի որ ըստ վիճակագրության, 10 երեխաներից 9-ը չգիտեն, թե ինչպես դա անել: Բացի այդ, պատշաճ շնչառությամբ, ամբողջ մարմինը հարստացնում է թթվածնով, քանի որ «փչացած» օդը ազատվում է թոքերից: Եթե ​​երեխայի շնչառությունը ճիշտ է, դա կօգնի նրան հաղթահարել տարբեր հիվանդությունների ավելի հեշտ: ցուրտ, թոքաբորբի, ասթմա եւ այլն: Բացի այդ, երեխան միշտ կլինի մեծ տրամադրությամբ, չի բողոքում գլխացավերի մասին:

Շնչառական մարմնամարզությունը մանկապարտեզում ավելի լավ է անցկացվում խաղադաշտում: Այսպիսով, երեխաները կսովորեցնեն արագ շնչառական շունչը եւ շատ ավելի հետաքրքիր կլինի նրանց համար, ինչպիսիք են գնացքը կամ գագը, ինչպես սագը:

Այս մարմնամարզության հեղինակներից մեկը, Վորոբյովա Մ.-ն, իր ուսումնական ձեռնարկներում պատմում է, որ շնչառական շնչառության կարեւորագույն տարրը ձեր քթի խորը եւ հարթ շունչ է: Եվ արտադրանքը կարող է լինել տարբեր: աղմկոտ եւ ոչ, բայց միշտ բերանի միջոցով:

Մենք ձեր ուշադրությանը հրավիրում եք շնչառական մարմնամարզության համալիր մանկապարտեզում, որը մշակվել է Վորոբիեւայի մեթոդով (յուրաքանչյուր վարժություն կատարվում է 3 անգամ):

Froggy

Ուսուցիչ. Տղաներ, ցույց տվեք, թե ինչպես են գորտի այտերը:

Երեխաներ. Երեխաները նրբորեն ներարկում են, շեղում են այտերը եւ դանդաղ են լվանում, լուռ:

Լոկոմոտիվը

Ուսուցիչ. Տղաներ, ինչպես է լոկոմոտիվը լողալ:

Երեխաները: Երեխաները նրբորեն ներարկում են, սկսում են միմյանց հաջորդել եւ ձգվել, ասում են `« Tu-tu »: Նրա ձեռքերը թեքում են անկյուններում:

Գոսլինգ

Ուսուցիչ. Տղաներ, ցույց տվեք, թե ինչպես է խոսում խոսակցությունը:

Երեխաները. Երեխաները նրբորեն ներարկում են, կանգնում են իրենց բծերը եւ բարձրացնում ձեռքերը (կարծես թեւերը բարձրացել են): Ներխուժման մասին նրանք ցածրացնում են բռնակները եւ ասում. «Ha-ha-ha»:

Հերոն

Ուսուցիչ. Տղաներ, ցույց տվեք, թե ինչպես է հերոնը արժե:

Երեխաներ. Երեխաները նրբորեն ներարկում են, մեկ ոտքը ծնկի իջնում ​​է եւ բարձրացնում: Նրանք կանգնած են մի քանի վայրկյան, իրենց ձեռքերը միմյանցից են: Էքսկուրսիայի ժամանակ նրանք կպչում են բռնակները եւ ոտքը:

Սոված գայլի ձագ

Ուսուցիչ. Տղաներ, դա ձմեռ է, եւ գայլը հիմա սոված է: Ցույց տվեք, թե ինչպես է նա շնչում:

Երեխաներ. Երեխաները նրբորեն ներարկում են, հնարավոր է, որ խոցը թափի: Էքսկուրսիայի ժամանակ տղաները հնարավորինս շատ են քաշում: Շատ կարեւոր է համոզվել, որ երեխաները դա ճիշտ են անում:

Rose եւ dandelion

Ուսուցիչ. Երեխաներ, մի կողմից, դուք վարդ ունեք, մյուս կողմից `տատիկ: Ցույց տվեք, թե ինչպես հոտ գինի վարդի եւ ինչպես հարվածել է dandelion.

Երեխաները: Երեխաները նրբորեն շնչում են բռնակի մեջ, որտեղ նրանք ունեն վարդ: Ձեռքով հորդառատ եղեք այնտեղ, որտեղ նրանք ձախողում են, կարծես փչում են այն:

Շնչառական վարժությունների մեկ այլ հայտնի հեղինակ `Ստրելնիկովա Ա. Անցած դարի 70-ական թվականներին սկսվել է Strelnikova- ի մանկապարտեզի շնչառական մարմնամարզությունը : Նրա տեխնիկան այն էր, որ նա կենտրոնացած էր խորը շունչով եւ վառվում էր շնչում մարմնի բնական արձագանքների նման:

Ինչ կարող եմ օգտագործել շնչառական մարմնամարզության համար:

Շնչառական մարմնամարզության նպաստները մանկապարտեզում կարելի է ձեռք բերել խանութներում: Բացի այդ, այստեղ դուք կարող եք գտնել տարբեր ատրիբուտներ դասերի անցկացման համար, սա բազմաշերտ ցնցող սուլիչներ եւ պտտվող ալյուր է: Եվ դուք կարող եք դրանք կատարել: Նրանց մեջ ամենատարածվածն է.

• մեղմված ձնագնդերի հետ;
• ծաղկամանով շրջադարձվող;
• Գեյթսը եւ ֆուտբոլը ֆուտբոլ խաղալու համար.
• Թիթեռներ թեմայի շուրջ:

Օգտագործելով այս տարրերը թույլ է տալիս սովորել, թե ինչպես շնչել խաղերի ձեւով. Շնչել ձեր քթի միջոցով, շնչել ձեր բերանից, օրինակ, ձյան բլոկի վրա, այնպես որ այն ընկղմվում է ձեռնոցներից եւ այլն:

Այսպիսով, եզրակացությունը ենթադրում է, որ շնչառական մարմնամարզությունը երեխաների համար շատ օգտակար բան է: Կատարել այն զվարճալի ձեւով եւ հետաքրքիր, գունագեղ ձեռնարկներով եւ փշրանքներով, շնորհակալ կլինեն ձեզ համար: