Վերարտադրողական շրջանի վերարտադրողական շրջանի ավարտը, որը կոչվում է գագաթնակետ, կոչվում է ոչ միայն ամսվա դադարեցում, այլեւ նոր սենսացիաների ամբողջ փունջ, որոնց մեծ մասը շատ հաճելի չէ: Կանանց մարմնում հորմոնալ վերափոխման հետեւանքով առաջացած հոգեբանական եւ ֆիզիոլոգիական անկայունությունը կարող է անհանգստացնել ավելի քան մեկ տարի: Երբեմն պարարտ ժամանակահատվածից անցնելու համար menopause- ն կարող է տեւել 5-8 տարի: Հետեւաբար, այս փուլում ցանկացած կնոջ համար արժանի աջակցությունն է ինչպես մտերիմների, այնպես էլ թմրամիջոցների բարեկեցությունը կայունացնելու համար:
Ձվարանների գործառույթների ոչնչացումը հանգեցնում է օրգանիզմի պրոցեսների նվազմանը, որը հղի է գիրություն, վաղ ծերացում, հիվանդությունների զարգացում, ինչպիսիք են օստեոպորոզը, Ալցհեյմերի հիվանդությունը, ուռուցքային նորագոյացությունները եւ այլն: Վիտամինների եւ դիետիկ հավելումների ընդունումը կարող է զգալիորեն նվազեցնել վտանգավոր հիվանդությունների առաջացման ռիսկը եւ վերականգնել մտավոր հավասարակշռությունը:
Ինչ վիտամիններ պետք է ունենա menopause- ով:
Կլիմակտերիալ սինդրոմի լուրջ դրսեւորումների դեպքում, ի հավելումն վիտամինային թերապիայի, գինեկոլոգը կարող է խորհուրդ տալ համապատասխան դեղորայքի, հիմնականում հորմոնալ պլան: Սակայն, իր լույսի ձեւերի վիճակում, վիտամինները կարող են արդյունավետ աջակցություն ցուցաբերել առանց մարմնի մարմնի `հորմոնների օգնությամբ:
Menopause ունեցող կանանց համար հատկապես ցանկալի է նման վիտամիններ ընդունելը, ինչպես.
- վիտամին E (tocopherol) - խթանում է ձվարանների ակտիվությունը, «երկարացնելու» իրենց կյանքը: Կարգավորում է էստրոգենի եւ պրոեկտերոնի ակտիվությունը: Հանգստացնում է արյան ճնշումը եւ ուժեղացնում արյան անոթների պատերը.
- վիտամին A (ռետինոլ) `հակաօքսիդիչ, որը խանգարում է սերմնաբջիջների, արգանդի եւ աղիքի շիճուկների ձեւավորմանը: Ապահովում է մաշկը խոնավեցնող եւ խոնավեցնում է կնճիռները:
- վիտամին C- ն նաեւ բնական հակաօքսիդիչ եւ կանխարգելիչ միջոց է ուռուցքային նորագոյացությունների վտանգի տակ;
- վիտամին D- ը անհրաժեշտ է կալցիումի ձուլման համար: Այս խնդիրը առավել սուր է քլիմակտիվ ժամանակաշրջանում, երբ osteoporosis- ի հավանականությունը բարձր է էստրոգենի կտրուկ անկման ֆոնի վրա,
- Վիտամին B1 (թիամինը) եւ B6 (պիրիդոկին) - կարգավորվում է նյարդային համակարգի որպես տխրահռչակ `կարգավորելու քունը, աշխատունակությունը, տրամադրությունը: Այն, ինչ շատ կարեւոր է կանանց համար, անքնության եւ անհանգստության ժամանակ menopause.
Վիտամինների ընդունումը կարող է նպաստել ալիքների, դրանք դարձնելով ավելի հազվադեպ եւ նվազեցնելով իրենց դրսեւորումների ինտենսիվությունը:
Հավելվածներ եւ վիտամինային բարդույթներ տղամարդկանց շրջանում գտնվող կանանց համար
Կան վիտամին պատրաստվածքներ, որոնք օգտագործվում են տղամարդկանց շրջանում օգտագործելու համար: Դրանք պարունակում են վերոնշյալ վիտամիններ հանքանյութերով եւ նախատեսված են հաշվի առնելով կանանց մարմնի կարիքները տվյալ ժամանակահատվածում: Այդ համալիրներից կարելի է անվանել «Menopace» եւ «Formula Women»: Շնորհիվ բովանդակության մեջ փոքր դոզանների վիտամինների, նրանք նրբորեն կարգավորում են հորմոնալ հավասարակշռությունը, ածխաջրածին եւ ճարպային նյութափոխանակությունը եւ պայքարը
Ներկայումս դեղագործական ընկերությունները առաջարկում են մի շարք վիտամինային բարդույթներ եւ դիետիկ հավելումներ, որոնք հատուկ մշակված են աջակցելու կանանց շրջանի տղամարդկանց սինդրոմին: Ընտրելով այն ավելի լավ է նախապատվությունը տալ բնական, քան սինթետիկ դեղամիջոցներին:
Կարեւոր է նաեւ հիշել, որ վիտամինների աղբյուրները պտուղներն են, բանջարեղենը եւ հացահատիկը: Ճիշտ դիետիկ ընդունումը, չափավոր վարժությունը հավելյալ վիտամինների ընդունման հետ միասին կօգնեն հաղթահարել menopausal syndrome առանց կորստի: