Երեխան գիշերը լավ չի քնում, հաճախ արթնանում է `ինչպես հարմարեցնել երեխայի եւ ծնողների քունը:

Երիտասարդ ծնողները հաճախ հանդիպում են այն փաստի, որ երեխա գիշերը լավ չի քնում, հաճախ արթնանում եւ նույնիսկ լաց է լինում: Նորմալացնել երեխայի երազանքը կարող է լինել այն բանից հետո, երբ հայտնաբերել եւ վերացնել պատճառները, որոնք անհանգստացնում են նրան: Նրանք կախված են տարիքից, օրվա ռեժիմից, սնուցից կամ առաջացնում են մի շարք հիվանդություններ:

Որքան պետք է երեխա գիշերը քնել:

Շատ մայրեր հետաքրքրվում են այն հարցին, թե երեխայի երեսից ինչքան պետք է քնել: Այս տարիքում երեխայի երազանքը տեւում է ոչ պակաս, քան 11-13 ժամ, բայց ամեն ինչ կախված է անհատական ​​տվյալների եւ խառնվածությունից: Փոքր երեխաները, որքան նրանք կարող են հանգստանալ, եւ ընդհակառակը, այս անգամ նվազում է տարիքից: Հետեւյալ կանոնները կան.

• ծննդից մինչեւ 4 ամիս, երեխայի քունը տեւում է մոտ 18 ժամ:
• 5-ից 9 ամիս երեխային պետք է քնել մինչեւ 16 ժամ:
• 10 ամսից մինչեւ 1.5 տարի, երեխայի քունը 13 ժամից ոչ պակաս է, իսկ ցերեկը `2-3 ժամ:
• 1.5-ից մինչեւ 2 տարի, երեխաները մոտավորապես 12 ժամ են քնում, ցերեկը քնում է 2-2.5 ժամ:
• 2-ից 4 տարեկան երեխաները հանգստանում են շուրջ 10-11 ժամվա ընթացքում:
• 4-ից 6 տարեկան երեխայի քունը կարող է տեւել 9-10 ժամ:
• 6 տարեկանից հետո երեխաները այլեւս չեն կարողանում քնել օրվա ընթացքում, իսկ գիշերը նրանք պետք է հանգիստ առնվազն 8-9 ժամ:

Երբ երեխան սկսում է գիշերը քնել:

Եթե ​​երեխան գիշերը արթնանում է եւ չի քնում, ապա, ամենայն հավանականությամբ, ինչ-որ բան խանգարում է նրան: 9-12 ամսից երեխաների երեխաների քունը կարող է ապահով մնալ մինչեւ առավոտ, սա միջին ցուցանիշ է, որը կախված է ոչ միայն երեխայի հուզական եւ ֆիզիկական վիճակից, այլեւ արտաքին գործոններից, օրինակ, օդի ջերմաստիճանը, խոնավությունը, օտար հոտը եւ այլն: հետագա:

Ինչու է երեխան երեկոյան լավ քնում:

Հարցնելով, թե ինչու երեխա գիշերը չի քնում, կարող ենք ասել տարբեր պատճառներով, որոնք շատ հաճախ կախված են երեխայի տարիքից կամ կապված են.

• հուզական գերբեռնվածություն;
• սթրեսային իրավիճակներ;
• ծարավ կամ սով.
• ենթագիտակցական վախերը;
• ներխուժման ճնշում ;
• անհարմար պայմաններ (ջերմային կամ ցուրտ, լրիվ կաշեպատ, խոնավ հագուստ);
• ամենօրյա ռեժիմի բացակայությունը:

Նորածին երեխա գիշերը չի քնում

Եթե ​​ձեր նորածին երեխա գիշերը լավ չէ քնում, ապա նա պետք է օգնի վերականգնել մեկ այլ ռեժիմ: Դրա համար ծնողները պետք է.

• ուսումնասիրել երեխայի հոգնածության նշանները, քանի որ այդ տարիքում երեխաները հոգնել են հոգնել:
• հստակ տարանջատել օրվա եւ ժամի օրերը:
• սովորեցնել երեխային միայնակ քնել:
• ուշադրություն դարձրեք աղիքային շիճուկին:

Հասնելով երկու ամսվա տարիքը, երեխան կարող է ավելի հաճախ անհապաղ արթնանալ, քան նախկինում: Նա զարգացնում է բացասական կամ դրական միություններ, քնի քմահաճույքով (շարժման հիվանդություն, խայթոց, կերակրման, հագուստի փոխում եւ այլն), զարգանում է որոշակի ռեժիմ: Այս ժամանակահատվածում երեխան կարող է պատահաբար արթնանալ, ուզում ուտել կամ զգալ որոշակի անհանգստություն:

Երեխաները գիշերը լավ չեն քնում

Հղիության ընթացքում երեխայի նյարդային համակարգը եւ նրա ապագա բնավորությունը տեղավորվում են: Եթե ​​երեխա մի քանի ժամով գիշերը չի քնում, ապա ծնողները պետք է հետեւեն երեխայի վիճակը, ապա խորհրդակցեք մասնագետի հետ: Ուխտագնացության պատճառները կարող են տարբեր լինել.

• տափակ սենյակ;
• անհրաժեշտ է փոխել գլխիկի փոփոխություն.
• չարաշահում;
• երեխայի հոտը նման է մոր կաթի, եւ դա նրան ստիպում է ուտել,
• babe է սովորում աշխարհը, եւ պարզապես չի ուզում քնել:

Եթե ​​երեխա գիշերը լավ չի քնում, հաճախ արթնանում է, ցնցում, ցնցում, դառնում կամ shudders, ապա, ամենայն հավանականությամբ, դա պայմանավորված է քնի արագ փուլով եւ չի պատկանում պաթոլոգիայի: Դուք պետք է դիմեք նյարդաբանին, երբ երեխան կրկնում է վերջույթների ռիթմիկ ցնցումները, որոնք նման են ցնցումների ժամանակ սեղմելու: Սրանք ակնհայտ ցնցումներ են , որոնք հանգեցնում են մի շարք հոգեբանական հիվանդությունների:

Երեխան մի տարի գիշերը լավ չի քնում

Այս տարիքում երեխա գիշերը լավ չի քնում եւ լաց է լինում, եթե,

• նա մղձավանջ էր ունեցել.
• նա օրվա ընթացքում էներգիա չի ծախսել;
• ընդհակառակը, շատ հոգնած;
• Ավելի հստակ է, օրինակ, ակտիվորեն խաղալ անկողնում:
• ներմուծեց նոր արտադրանք, որը առաջացրել է ալերգիա կամ gazikas;
• նա անհարմար է կամ սեղմում է ինչ-որ բան.
• նայեց պայծառ ու բարձրաձայն փոխանցմանը:

Հաճախ արթնանալու եւ քնի խուսափելու համար ծնողները պետք է.

• սահմանել երեկոյան ծես:
• օդափոխիչ սենյակ;
• առավոտյան մարզական խաղեր անցկացնել;
• անկրկնելի կերակուր եւ խմել նախքան անկողնում:

Երեխան մի տարի հետո չի քնում լավ գիշերը

Երեխայի անհանգիստ կերպով քնում է հիմնական պատճառներից մեկը,

• նյարդային ավելորդություն.
• ծնողների հետ միասին քնում ;
• գիշերը ուտելու սովորություն.
• ցենտրիֆիկացիա, ցավով ուղեկցվող
• ծարավ եւ այլն:

Այս տարիքում մայրերը հաճախ որոշում են, որ ծնողները երեխաներին ծննդաբերելուց հրաժարվեն, դադարեցնեն նրանց կերակրելու կամ առանձին օրորոց տան: Սա, ցավոք սրտի, միշտ չէ, որ սիրում է երեխային, նա սկսում է վատ քնել, հաճախ արթնանում եւ լաց է լինում: Ծնողները պետք է համբերատար լինեն, սպասեք մի կարեւոր պահ եւ հնարավորինս օգնել իրենց երեխաներին:

Երեխան գիշերը չի քնում, ինչ պետք է անեմ:

Եթե ​​երեխային խեղդում է թարթող քիթը, ողորկությունը եւ ոչինչ չի ցավում, ապա կարող եք օգնել նրան տարբեր ձեւերով քնի կարգավորմամբ: Դրանցից ամենաարդյունավետն են `

• նվազեցնելով ցերեկային հանգստի ժամանակը.
• կարդալ հանգիստ եւ բարի գիրք, նախքան մահանալը.
• երկար երեկոյան զբոսանք;
• խնամքով մաքրում, օդափոխում եւ խոնավացում սենյակում;
• որակի հիգիենայի օգտագործումը.
• սնունդը կերակրելու համար:

Եթե ​​երեխա գիշերը լավ չի քնում, ապա, որպես տարբերակ, իր ատամները խանգարում են: Նույնիսկ նրանց ծնողները դեռեւս չեն տեսնում, նրանք պետք է իմանան, որ այդ ժամանակ թրմփոցները ձեւավորվում են գոմերի մեջ եւ կարող են տհաճ սենսացիա առաջացնել: Այս դեպքում երեխաները օգնության կարիք ունեն.

• յուղազերծել գոմը հատուկ քսուքով (Calgel, Dentinox, Traumeel) կամ գել (Kamistad baby, Holisal);
• կաթիլներ (Parlazin, Fenistil) կամ տախտակներ (Dentokind);
• մոմեր դնել (Viburkol);
• ցավազրկողներին (Nurofen, Ibuprofen-FT, Advil եւ այլն):

Ինչպես ստեղծել երեխայի գիշերային քնքուշություն:

Եթե ​​երեխայի օրն ու գիշերը լավ չէ քնում, ապա առաջին հերթին պետք է բացառել որեւէ նյարդաբանական աննորմալ: Այնուհետեւ հետեւեք որոշակի կանոններին.

1. Երեխաների հետ օրվա ընթացքում 2 անգամ քայլել մի քանի ժամով:
2. Լողացող ջուրը պետք է լինի զով, որպեսզի երեխան ակտիվորեն շարժվի եւ ավելի արագ հոգնած լիներ:
3. Բոլոր ակտիվ խաղեր անցկացվում են առավոտյան:
4. Լողացող ջրի մեջ դուք կարող եք ավելացնել սոճու հատիկի կամ մայրենիի թուրին:
5. Նախքան մահանալը, դուք կարող եք անել հանգստացնող թեթեւ մերսում `սեղմելով տեսքով:
6. Մի մոռացեք մուլտֆիլմերը նախքան անկողնուն անցնելը:
7. Ուշադիր ուշադրություն դարձրեք անկողնու սպիտակեղենի, ներքնակի եւ բարձի որակի վրա:
8. Մի նեղեք երեխաներին:
9. Դիտեք ռեժիմը:
10. Մի նյարդայնացեք, քանի որ երեխաներն իրենց մտերիմ մարդկանց անհանգստությունն են զգում:

Ինչպես երեխային սովորեցնել երեխա քնել:

Եթե ​​ձեր երեխային գիշերը վատ է արթնանում, եւ ցանկանում եք փոխել այն, ապա կախված երեխայի տարիքից, անհրաժեշտ է տարբեր հնարքներ դիմել.

1. Աստիճանաբար ավելացրեք գիշերային կերակրատեսակների միջեւ եղած ժամանակը, նախ կես ժամ ավելացրեք ընդմիջման ժամը, մինչեւ որ դրանք լիովին հեռացնեք: Կրծքագեղձի կամ շշի փոխարեն, երեխային մի փոքր ջուր առաջարկեք, երկաթեք կամ մեղմ ասեք:
2. Կարապուզան պետք է սնվի լավ նախքան մահանալը, բայց միեւնույն ժամանակ խստորեն արգելված է գերագնահատել: Վերջին դեպքում, դուք կարող եք առաջացնել colic, bloating կամ diarrhea.
3. Պատշաճ կերպով նախապատրաստել երեխային երազի համար, թող այն զարգանա, երբ քնելը սովորական երեւույթ է:

Երեխաների երեկոյան երեկոյան երեկոյան երեխայի մշտադիտարկում

Electroencephalogram- ը համարվում է առավել ճշգրիտ եւ հասանելի եղանակ, որոշելով երեխաների ուղեղի բիոէլեկտրական ակտիվությունը: Նյարդաբան, նյարդաբան կամ հոգեբույժ կարող է նման ընթացակարգ սահմանել: Սա անվտանգ գործընթաց է, որը չի վնասում երեխային: EEG- ը երեխայի համար երեկոյան քնելը միշտ չէ, որ ուղղակիորեն եւ դրա համար անհրաժեշտ է պատրաստվել:

Նախեւառաջ պետք է ուշադրություն դարձնել էլեկտրաէֆենտալիզացիայի ապարատին, դրա հատկանիշներին եւ ճշգրտությանը, այնուհետեւ բժշկի փորձին եւ դասակարգմանը, որը կզբաղվի վերծանման մեջ: Այս ընթացակարգը նախատեսված է այնպիսի դեպքերում, ինչպիսիք են.

• երեխա գիշերը լավ չի քնում, հաճախ հեգնում է արթնանում.
• գլխացավեր;
• ցնցումներ;
• epileptic seizures;
• գլխապտույտ;
• երբ մտավոր անսարքությունների կասկածանքով.
• արյան ճնշումը jumps;
• sleepwalking;
• ուժեղ անկումից հետո;
• երեխաների հետ hyperactivity;
• խոսքի խանգարումներ:

Մինչեւ մեկ տարեկան երեխաների համար էլեկտրաէֆենտալագրությունը մշտապես գտնվում է հանգիստ վիճակում, եւ մեծ երեխաները կարող են արթուն մնալ: Ճիշտ է, վերջին դեպքում նրանք միշտ չեն հանգստանում եւ հանգիստ: Հետեւաբար, հետազոտության լավագույն ժամանակը գիշեր է, երբ սենսորների կատարումը ավելի ճշգրիտ է: Նրանք փոփոխություններ են սահմանում կոկտեյսում երկար ժամանակ եւ ամբողջական պատկեր են տալիս, ուսումնասիրելով այն, որով դուք կարող եք լուծել խնդիրներ քնելու մասին: