Դա տեղի է ունենում, որ ամեն առավոտ մի կին, ով ստանում է սանդղակ, կարող է նկատել աճի տեմպերը նախքան սեռական օրգանների առաջացումը: Այս պահին հարց է ծագում, թե արդյոք քաշը մեծանում է մինչեւ menstrual period. Շատ դեպքերում, նախքան հղիության քաշի առաջացումը, ամբողջովին նորմալ է եւ կանոնավոր: Քննարկեք ավելորդ քաշի եւ դրանց հետ վարվելու ձեւերի պատճառները:
Քաշը գերազանցում է ամսվա առաջ: արմատը
Այս հարցի պատասխանը գտնվում է մակերեսի վրա: Կանանց օրգանիզմի առաջ քաշի առաջացման պատճառը մարմնի հորմոնալ փոփոխություններն են: Հորմոնալ ֆոնի անընդհատ տատանումն անմիջականորեն կապված է կնոջ շրջանի հետ: Եկեք մանրամասն քննարկենք, թե ինչպես է ամսական ազդեցությունը քաշի վրա:
- Նման փոփոխությունները առաջացնում են հեղուկի պահպանումը մարմնում: Հաճախ կանայք կարողանում են փորկապություն առաջացնել `ռեկուսի մկանների թուլացման պատճառով: Սա է այն պատճառներից մեկը, որով քաշը մեծանում է մինչեւ հղիության ժամանակ: Հղիության ժամանակ անմիջապես անցնում է փորկապությունը եւ ավելցուկային հեղուկը թողնում է մարմինը:
- Կանանց օրվա ընթացքում քաշը ավելանում է անսպասելի ախորժակի արդյունքում: Էստրոգինի քանակությունը տարբերվում է հետեւյալ սկզբունքով: Ինչպես հայտնի է, ovulation- ից անմիջապես հետո նրա մակարդակը կտրուկ կաթիլ է: Այս շրջանում տրամադրությունը զգալիորեն վատթարանում է, եւ ես իսկապես ուզում եմ այն քաղցրացնել: Ոչ մի բան, որ շոկոլադե սալիկներն այս ժամանակահատվածում դառնում են ամենատարածված լուծումը բոլոր խնդիրների համար:
- Progesterone. Ovulation հետո , նրա մակարդակը բարձրանում է կտրուկ. Այնուհետեւ նորից մի քանի օր անց նորից նորմալ է գալիս: Մինչեւ menstruation- ի սկիզբը, երկու հորմոնների մակարդակը նվազագույնն է: Հետեւաբար, կանանց մարմինը պետք է միաժամանակ ուրախության եւ հարմարավետության աղբյուրներ ունենա: Պարզապես այս պահին, եւ ամսվա սկզբին աճող քաշի ավելացումն անխուսափելի ախորժակի հետեւանք է:
Ինչ անել, եթե քաշը մեծանում է մարմնում:
Հասկանալի է, որ հորմոնալ փոփոխությունները չեք կարող վերահսկել: Բայց սա չի նշանակում, որ քաշը մեծանում է մինչեւ մենթրեսը եւ չի կարելի կանխել: Նախ, փորձեք տորթերի կամ այլ ալյուրի փոխարինել պտուղներով եւ բանջարեղենով: Նրանք ավելի քիչ ջերմաստիճան են, եւ դեռեւս օգնում են հեռացնել ավելցուկային հեղուկը մարմնից: Շատ օգտակար այս ժամանակահատվածում բանանն է. Նրա կազմում կազմված ամինաթթուը նպաստում է սերոտրոնինի արյան մեջ «ուրախության հորմոն» ձեւավորմանը:
Եթե դուք չեք թողնում ձեր դիետան եւ նախընտրում եք առողջ սնունդ, բայց չկարողացան հասկանալ, թե ինչու քաշը ավելանում է ձեր ամսական քաշի առաջ, ապա ձեզ հարկավոր է տարբեր կերպ վարվել: Խորհրդատվություն մասնագետի հետ ծննդաբերության հաբերերի մասին: Հորմոնները իրենց կազմով հավասարեցնում են մարմնի հորմոնալ հավասարակշռությունը եւ օգնում են վերահսկել քաշը: