Երբ մի քանի երեխա որոշում է ունենալ երեխա, այնպես էլ տղամարդը եւ կինը ստուգվում են պլանավորման համար. Վարակը, հորմոնները, համատեղելիությունը: Ամենակարեւոր արուների վերլուծությունը սերմնագրությունը է: Այս հետազոտությունը բավականին տեղեկատվական է, քանի որ այն ազդում է սերմերի քանակական եւ որակական հատկանիշների վրա: Երբեմն լաբորատորիան դառնում է oligozoospermia ախտորոշում, ինչը նշանակում է, որ ejaculate- ում անբավարար քանակությամբ սերմեր: Իսկ անդրոլոգը կհայտարարի, որ այս ախտորոշմամբ գաղափարի հնարավորությունները նվազում են: Եվ ապա զույգը մտահոգված է այն հարցի շուրջ, թե ինչպես կարելի է մեծացնել սերմնահեղուկի քանակը, որպեսզի հղիությունը հնարավոր լինի: Եկեք հասկանանք:
Ինչն է ազդում սերմերի քանակի վրա:
Սերմը հեղուկ է, որը ազատվում է սերմնաժայթքումից եւ բաղկացած է սերմնից եւ սերմերից: Միջինում, տղամարդկանց մոտ, 2-ից 4 մլ էյակուլյուտ է հատկացվել: Իսկ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության վերջին տվյալների համաձայն, բեղմնավորման համար բավարար քանակությամբ սերմեր 1.5 մլ է: Սակայն կարեւոր ցուցանիշը ոչ միայն ծավալն է, այլեւ սիսեռի քանակությունը: Պտղաբեր է սերմը, որի մեջ 1 մլ պարունակում է առնվազն 15 միլիոն մանրադիտակ:
Բայց հաջողված հայեցակարգի համար կարեւոր է երկու ցուցանիշը `սերմերի որակը եւ քանակը: Վերջինիս հետ ամեն ինչ պարզ է, բայց ինչ է նշանակում սերմերի որակը: Սա սերմնահեղուկի շարժունակության ցուցանիշն է, ինչպես նաեւ դրանց կենսունակությունը: Սովորաբար ejaculate- ը պետք է ունենա 40% կամ ավելի բջջային սերմնաբջիջներ, որոնք կարող են հասնել արգանդի եւ առնվազն 60% կենդանի սեռական բջիջների:
Եթե սերմնահեղուկի քանակը նվազել է, ապա առավել հաճախ տղամարդու կյանքի կամ առողջական խնդիրների այս «մեղավոր» գործում: Ալկոհոլը, դեղերը, ծխելը բացասաբար են ազդում սերմերի վրա եւ կարող են հանգեցնել տղամարդու անպտղության: Հաճախ սերմնահեղուկի վատթարացման պատճառն հորմոնալ խանգարումներն են եւ ավելորդ քաշը: Որոշ դեղեր կարող են նվազեցնել տղամարդու սերմերի քանակը եւ նվազեցնել սերմնահեղուկի շարժունակությունը: Բացի այդ, սերմերի որակը վատթարանում է, երբ բարձր ջերմաստիճանը (սաունա, բաղնիք), ծանր մետաղները եւ ճառագայթումը:
Ինչպես բարձրացնել սերմերի որակը եւ քանակությունը:
Նախ, տղամարդկանց պտղաբերությունը բարելավելու համար անհրաժեշտ է փոխել կյանքի ուղին .
- Հղիության պլանավորման ժամանակ տղամարդը պետք է մասնակցի ծխելու, ալկոհոլի եւ թմրամիջոցների հետ:
- Ակտիվ ճանապարհը, որը նույնպես կախված է սերմերի քանակից:
- Ապագա հայրը պետք է վերահսկի քաշը: Extra ֆունտ, որն առաջացնում է ավելցուկային ճարպի հյուսվածք, խախտում է սպերմատոգենեզի համար պատասխանատու հորմոնների հավասարակշռությունը:
- Մարդը խորհուրդ է տրվում խուսափել սթրեսային իրավիճակներից:
Երկրորդ, սերմերի քանակի աճը կախված է անմիջականորեն արական սննդից .
- Անհրաժեշտ է ավելացնել բանջարեղենի եւ մրգերի քանակությունը, որոնք հակաօքսիդանտներ են:
- Նախապատվությունը պետք է տրվի սպիտակուցային մթերքներին (միս, ձուկ, պղպեղ, ընկույզ):
- Խորհուրդ է տրվում սննդի քանակի ավելացմամբ, բրոկկոլի, խաղող, խնձոր, լյարդ, ավոկադո, բանան, թթու կաթ, դդումի սերմեր, ավոկադո: Դուք կարող եք պատրաստել հետեւյալ օգտակար խառնուրդ. Ամսաթվերը, չամիչը, սալորաչիրը, թուզը, կիտրոնը եւ մեղրը հավասար քանակով վերցված են մսաղացին եւ ամեն առավոտ ուտում 1 թեյի գդալով դատարկ ստամոքսի վրա:
Բացի հավասարակշռված կերակուրից, մարդուն օգնելու են դեղամիջոցներ `սերմերի քանակի ավելացման համար .
- Վիտամիններ C, E, ֆոլաթթու, ինչպես նաեւ սելենիայի եւ ցինկի հանքանյութեր, L-carnitine եւ L-arginine նյութեր: Դրանք թողարկվում են մոնոպրեպարացիաների եւ բարդույթների տեսքով (օրինակ, տղամարդկանց համար այբուբեն, Duovit տղամարդկանց համար, Seltsilk plus, Complivit selenium, Zincteral):
- Biocomplexes, որոնք ներառում են իրենց բաղադրությունը եւ վիտամիններ եւ բույսերի քաղվածքներ, որոնք նպաստում են որակական եւ քանակական սերմնահեղի հաշվարկների (SpermPlant, Spermactiv, Profertil, Verona, Spermstrong, Spemann) բարելավմանը:
Այնուամենայնիվ, ցածր սերմի հաշվարկներով, դուք չպետք է դեղեր սահմանեք: Որոշ դեպքերում, եթե նրանք ունեն առողջական խնդիրներ, նրանք անզոր են եւ նույնիսկ կարող են վնասել: Բուժումը պետք է իրականացվի բացառապես մասնագետի վերահսկողության ներքո: