Ինչ ենք իմանում Կրիշտիանու Ռոնալդու հավասարակշռված դիետայի մասին:

Հետաքրքրված մեծ սպորտի երկրպագուները կարդում են իրենց կուռքերին վերաբերող ցանկացած նյութեր: Նրանք նույնքան հետաքրքիր են, եւ ինչ են հայտնի մարզիկները ուտում, եւ ինչպես են նրանք ապրում, եւ ինչ ձեւով են նրանք պատրաստում:

Մյուս օրը հայտնի դարձավ, թե ինչպիսին է սննդի նախապատվությունը «Ռեալ Մադրիդը», աշխարհի ամենահարուստ ֆուտբոլիստներից մեկը `Կրիշտիանու Ռոնալդուն: Պարզվեց, որ հարուստ եւ հայտնի մարզիկի սիրած կերակուրը աղի եւ չոր կաթն է, Պորտուգալիայում աղքատների սնունդը:

Բակալո, նույն կոկորդը, շատ տարածված էր վատ պորտուգալացիների շրջանում, բայց Երկրորդ համաշխարհային պատերազմից հետո այս ձկների գինը կտրուկ ցատկեց եւ շատ շուտով աղած կոկը դարձավ իրական նրբություն:

Որպես Բակալոյի կողմնակի ճաշատեսակ, Ռոնալդուն ընտրում է թարմ բանջարեղենից պատրաստված աղցանները: Պորտուգալիայի ազգային հավաքականի խոհարարը զգուշացնում է, որ ամեն օր ֆուտբոլիստի սիրած կերակուրը չի կարելի ուտել, քանի որ դրա մի մասը պարունակում է 500 կալորիա:

Ինչ է ուտում եւ ինչ չի խմում Ռոնալդուն:

Ֆուտբոլիստը կիսում է իր ամենօրյա դիետան 4 կերակուրով: Մարզիչը լիովին լքել է շաքարավազը, սակայն ընդունում է բազմատեսակները եւ համատեղ նախապատրաստումը, պարբերաբար խմում է սպիտակուցային կոկտեյլները: Նրա փոխարինողությունը նորմալ վիճակում պահելու համար Cristiano- ն շատ բանջարեղեն եւ խոտաբույսեր է ուտում, դիտում է առատ խմիչքի ռեժիմ: Ամեն օր այն սպառում է մոտ 3000 կալորիա: Կարող ենք ասել, որ մարզիկը հավատարիմ է միջերկրածովային դիետաին, որը զարմանալի չէ, հաշվի առնելով, թե որտեղից է գալիս: Ֆուտբոլիստի դիետայում, ձկները, ծովամթերքները, բանջարեղենը գերակշռում են: Բոլոր ապրանքները պատրաստվում են խորովածի վրա կամ թխած:

Կարդացեք նաեւ

Ֆուտբոլիստը չի օգտագործում ալկոհոլը, քանի որ նա չի ցանկանում վերջ տալ իր կյանքին, ինչպես իր հայրը, ով մահացել է ալկոհոլիզմի հետեւանքով 51-ից: Ալկոհոլ Ռոնալդոն գերադասում է թարմ հյութեր, սակայն երբեմն կարող է թույլ տալ մի բաժակ թանկարժեք գինու, արձակուրդների համար բացառություն: Նա հրաժարվեց սոուսից եւ գրեթե չի ուտում: