Հղիությունը հաճելի ակնկալիքների եւ ջանքերի ժամանակն է: Գրեթե յուրաքանչյուր կին ուրախ է հանդիպել իր երեխային: 9 ամսվա ընթացքում կնոջը պետք է շատ բան անել, եւ հատկապես վերջին ամսվա ընթացքում հագեցած է: Անհրաժեշտ է նախապատրաստել առաքման գործընթացին եւ ստեղծել բոլոր պայմանները երեխայի համար: Ծննդաբերության համար կին պատրաստելը ներառում է ինչպես հոգեբանական վերաբերմունք, այնպես էլ մարմնի պատրաստումը բարդ գործընթացների համար:
Ինչ պետք է անեք, նախքան ծննդաբերելը:
Մարմնի պատրաստում
Դա կարող է ներառել նախածննդյան դիետա, ուսուցանել պերինին, սափրվելու, մարմնի մաքրման եւ ծննդաբերելուց առաջ: Այս բոլոր ընթացակարգերը օգնում են պաշտպանել եւ նպաստել ծննդաբերության գործընթացին: Թեեւ նրանք հանձնարարական են բնութագրում, յուրաքանչյուր կին պետք է հասկանա, որ դա շատ կարեւոր է.
Դիետան մինչեւ ծննդաբերությունը
Բժիշկները խորհուրդ են տալիս որոշակի սնունդ պահպանել: Աշխատանքի մեկնարկից մեկ ամիս առաջ դուք պետք է նվազեցնեք կենդանական սպիտակուցների (ձկան, մսի, ձվի, կաթի) ընդունումը, կարող եք օգտագործել թթվասեր, հացահատիկներ, բուսական սնունդ: Երկու շաբաթ հետո ցանկալի է հեռացնել հացահատիկը եւ հացը, հեռացնել թթվային կաթնամթերքները եւ բուսական սնունդը: Սա թույլ կտա մի քիչ ազատել աղիքներ: Հատկապես այն ժամանակ, երբ կանայք սովորաբար ունենան ախորժակը ծնելուց առաջ, աճող երեխա սթրեսի վրա ճնշում է գործադրում եւ ստամոքս-աղիքային տրակտը դժվար է հաղթահարել ծանր սնունդ: Ծննդաբերության օրը, երբ մի կին զգացվում է քերծվածքներից եւ ջրերը արդեն հեռացել են, ավելի լավ է ուտել: Առաջին հերթին, ստամոքսի առաքման ընթացքում պետք է դատարկ լինի, երկրորդը, պայմանները երբեմն առաջացնում են սրտխառնոց:
Մարմնի մաքրումը մինչեւ խոզապուխտով առաքելը
Ավելի լավ է այս ընթացակարգը անցկացնել տանը `աշխատանքի հենց սկզբում: Դա ավելի ցավալի կլինի: Խումբը կատարվում է ծննդաբերության ընթացքում աղիքից լվանալը նվազագույնի հասցնելու համար:
Սափրվելու առաջ առաքում
Նախկինում Ռուսաստանում սափրվելու համար պարտադիր կարգ էր, նախքան ծնելը: Բայց այժմ մեր մանկաբարձ-գինեկոլոգները սկսեցին արեւմտյան կողմնորոշվել եւ չեն պահանջում մայրերին հիվանդանոց տեղափոխել: Այսպիսով, արդյոք դուք պետք է սափրվել առաջ ծննդաբերության - այն մինչեւ ձեզ: Եթե դուք չեք համոզված, թե արդյոք դուք կարող եք կոկիկ կտրել առանց կտրվածքների, ապա ավելի լավ է սափրվել, քանի որ վարակների կարող են կրճատվել: Դուք կարող եք նաեւ խնդրել հիվանդանոցի վարչակազմին, թե ինչպես են նրանք վարվում սափրվելու համար:
Սանիտարական աշխատանք, մինչեւ ծննդաբերություն
36-րդ շաբաթից սկսած անհրաժեշտ է սկսել ծննդաբերական ջրանցքի մաքրումը: Սանիտարական աշխատանքները կատարվում են այնպես, որ ծննդաբերության ժամանակ մոր հնարավոր վարակը փոխանցվի երեխային: Բացի այդ, եթե առկա է բորբոքում մոր հեշտոցում, դա կարող է առաջացնել ճաքեր հեշտոցային լորձաթաղանթում: Ծննդից առաջ ծնված ջրանցքի սանիտարական աշխատանքը կատարվում է հակասեպտիկ լուծումներով, շնչուղիներով, բժշկական խցաններով: Կան բազմաթիվ մեթոդներ, հարմար մեթոդ կարելի է առաջարկել բժշկի մոտ:
Պերինե մերսում մինչեւ առաքումը
Մնացորդները կանխելու համար անհրաժեշտ է նախապատրաստել երեխայի ծնունդը: Մերսում իրականացվում է նավթի օգնությամբ եւ նպատակ ունի բարձրացնել մաշկի առաձգականությունը: Ներդաշնակ մարմնամարզությունը նույնպես շատ հարմար կլինի:
Պատրաստվում է երեխայի հետ հանդիպման
Բացի երեխայի ծննդաբերությունից առաջ վերը նշված ընթացակարգերից, կինը պետք է պատրաստի իր երեխայի հանդիպմանը: Անհրաժեշտ է նախապատրաստել սենյակ, հագուստ եւ ամեն ինչ, որ անհրաժեշտ է խնամքի համար: Ցանկալի է, որ ինչ-որ մեկը մշտապես կնոջ կողքին լինի: Եթե տանը կա երեխաներ, ապա անհրաժեշտ է որոշել, թե ում հետ կմնան, մինչեւ կինը հիվանդանոցում է:
Մայրության տան համար անհրաժեշտ բաների պատրաստում
Անհրաժեշտ է վերջին օրերին ծննդից մինչեւ անհրաժեշտ բաները հավաքել տոպրակ: Ահա թե ինչ կարող եք գտնել օգտակար:
- բրդե;
- հողաթափեր,
- gaskets,
- հիգիենայի պարագաներ (ատամի մածուկ, օճառ եւ այլն),
- գումար,
- երեխայի համար հագուստի հավաքածու,
- սրբիչներ:
Այս ցանկը կարող է տարբերվել `կախված հիվանդանոցային կանոններից: Անհրաժեշտ է քննարկել հիվանդանոցի տնօրինության հետ այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է անել ծննդաբերելուց առաջ եւ ինչով հետ վերցնել ձեզ հետ: Օրինակ, որոշ հիվանդանոցներ չեն ընդունում տան հագուստը, տալիս են հագուստի հագուստը եւ հողաթափերը: Մի հապաղեք նույնիսկ ամենափոքր բաները հարցնել, թերեւս ձեր հետաքրքրասիրությունը կօգնի ձեզ հեշտացնել գործընթացը եւ դարձնել առավել ուրախ ու հիշարժան այս օրը: