Կարող եմ հղի կանանց համար լողավազան գնալ:

Ապագա մայրերը գիտեն, որ իրենց կյանքի ձեւը արտացոլվում է փշրանքների առողջության մեջ: Կանայք փորձում են հետեւել դիետային, եւ չափավոր զորավարժությունները նույնպես օգտակար են: Կան սպորտային խմբեր, որոնցում ապագա մոմիաները զբաղվում են հրահանգչի վերահսկողության ներքո: Հայտնի եւ լող. Սակայն որոշ կանայք ունեն տարբեր կասկածներ, թե արդյոք իսկապես հնարավոր է հղիության ընթացքում լողավազանում գնալ: Հետեւաբար, արժե ուսումնասիրել, թե որքան անվտանգ են նման զբաղմունքները եւ արդյոք կան սահմանափակումներ:

Հղիության ընթացքում լողավազանի այցելության առավելությունները

Դասերը ջրային աէրոբիկայի եւ լողորդի վրա դրական ազդեցություն ունեն ապագա մայրի մարմնի վրա: Ահա այսպիսի մասնագիտությունների մի քանի օգտակար հետեւանքներ.

• կա կարծրություն;
• ավելորդ տոկունություն;
• ամրացվում են մկանները.
• հեմոռոյների կանխարգելումը , varicose veins- ը եւ այդ խնդիրները հղի կանանց համար շատ կարեւոր են.
• շնչառական համակարգը ակտիվորեն վերապատրաստվում է:

Հաշվի առնելով վերոնշյալ բոլոր հարցերը, հարցի պատասխանը, թե արդյոք հղի կանայք կարող են լողավազանում գնալ, դրական կլինեն: Բացի այդ, այս սպորտաձեւը նախընտրելի է, քանի որ լողի ժամանակ վնասվածքի ռիսկը նվազագույն է:

Կոնսերվանտներ լողավազանի համար

Սակայն որոշ դեպքերում բժիշկը չի կարող խորհուրդ տալ ջրի մեջ ուսուցանել: Միայն բժիշկը կարող է ասել, որ հղի կնոջը կարող է այցելել լողավազան: Հետեւաբար, նախքան բաժանորդագրության գնումը, դուք պետք է այցելեք կանանց խորհրդատվություն: Հակացուցումները ներառում են.

• կաթվածի սպառնալիք.
• gestosis;
• վարակիչ հիվանդություններ.
• պլասենտի նախաբազա;
• ներքին օրգանների տարբեր հիվանդություններ:

Կարեւոր է նաեւ պարզել, արդյոք հղի կանայք լողավազանում կարող են լողալ ավելի ուշ: Բժիշկը, անշուշտ, հիշեցնում է ձեզ, որ խցանման մեկնարկից հետո հնարավոր չէ վերապատրաստել: Եթե ​​կին լավ չի զգում, ապա ավելի լավ է անցնել օկուպացիան:

Առանձին-առանձին, հարկ է հաշվի առնել, արդյոք հնարավոր է հղի կանանց լողավազանում սպիտակուցներով, քանի որ նա է, ով շատ ապագա մայրեր է մտահոգում: Ի դեպ, քլորացումը հուսալի մեթոդ է ջրի ախտահանման համար, որը լավ պաշտպանված է վարակների դեմ: Սակայն հղիության ընթացքում ավելի լավ է ընտրել լողավազան `տարբեր մաքրման մեթոդով կամ նվազագույն քլորացումով: Սակայն նույնիսկ վերջին տարբերակը հակադրվում է քլորի ալերգիայի համար:

Դասընթացին նախապատրաստվելու ժամանակ կարեւոր է նաեւ չծխող կոշիկների խնամքը: Դուք չեք կարող լողալ ձեր մեջքին, այլ նաեւ բատերֆլայ: Ավելի հարմար սողանք կամ կրծքի կաթիլ: Անհրաժեշտ է խուսափել ջրի պատահական ջրամատակարարումից: