Լավ է լինել երիտասարդ եւ լի էներգիա: Բայց տարիները անխուսափելիորեն առաջ են շարժվում, իսկ առողջությունը այլեւս ուժեղ չէ: Տարիքով, այնքան էլ հեշտ չէ վերադառնալ առավոտյան աշխատելու, այն ցավում է ձեր գլուխը եւ ետ, ճնշման թռիչք է կատարվում, բայց ինչ չի լինի հետո հիսուն: Բայց եթե ոչ ոք չխանգարի խոսել գլուխների եւ ոտքերի, ճնշման եւ թույլ սիրտի մասին, ապա այդպիսի նուրբ հիվանդության մասին, ինչպես հեմոռոյ, շատ հազվադեպ է բժշկի գրասենյակում: Ինչ-ինչ պատճառներով, մարդիկ նախընտրում են հանգիստ դիմանալ այդ հիվանդության հետ կապված ցավն ու խնդիրները: Բայց դա հղի է լուրջ հետեւանքներով, մինչեւ քաղցկեղը: Մենք առաջարկում ենք քննարկել այս ցավոտ խնդիրը եւ հասկանալ, թե ինչ է այս սողանը, ինչպես վարվել դրա հետ, եւ որ ամենակարեւորն է, ինչ պետք է լինի հեմոռոյի սնունդը:
Ինչու ուտել:
Քանի որ հեմոռոյները աղիքների հիվանդություն են, եւ աղիները մարսողական համակարգի մի մասն են, հեմոռոյով կերակրումը պետք է ճիշտ լինի: Ինչ է դա նշանակում: Նախ, անհրաժեշտ է սննդի ընդունման ռեժիմ սահմանել: Այն պետք է հստակ եւ խստորեն պահպանվի: Բայց ավելի ուշ այդ մասին: Երկրորդը, կան մի շարք արտադրանք, որոնք պետք է անխնա բացառվեն ձեր սննդակարգից, հատկապես, հեմոռոյ հեռացնելու գործողությունից հետո սննդի առումով: Ինչ է ընդգրկված այս ցուցակում:
- Սուր, աղի եւ ապխտած ուտեստներ: Իհարկե, աղած տնական վարունգ կամ ծխախոտի սալտա `սխտորով - ամեն ինչ շատ համեղ է եւ հրապուրիչ: Այնուամենայնիվ, նրանք ունեն աճող արյան հոսքի հատկություն, այնպես որ հեմոռոյային հանգույցները լցված են արյունով: Եվ դա, իր հերթին, առաջացնում է առնվազն անհանգստություն, առավելագույն ծանր ցավ եւ նույնիսկ արյունահոսություն: Ձեզ անհրաժեշտ է:
- Սենդվիչի տեսակի կամ չոր կերակուր: Փաստն այն է, որ այս տեսակի սնունդը պարունակում է շատ քիչ հեղուկ, որը նպաստում է փորկապության առաջացմանը: Fecal զանգվածները դառնում են շատ խիտ եւ ծանր, դեպրեսիայի ակտը տեղի է ունենում դժվարությամբ: Իսկ աթոռի «քար» մասնիկները վնասում են հեմոռոյ բորբոքված: Հատկապես անընդունելի են դիետայի սենդվիչ սննդամթերքները հեմոռոյ հեռացնելուց հետո, քանի որ ծանր ֆեկիան կվնասի դեռեւս չպահպանվող հետվնասվածքային շերտերը, իսկ պակասելու ընթացքում ավելորդ լարվածությունը առաջացնում է հիվանդության նոր կենտրոններ:
- Ալկոհոլ եւ ծխախոտ: Այդ նյութերի վնասակար դեղամիջոցը անընդհատ կրկնում է, եւ ոչ միայն այս հիվանդության հետ կապված: Թե ծխախոտներն ու ոգելից խմիչքը բացասաբար են անդրադառնում անոթային համակարգի վրա `առաջացնելով երակների, զարկերակների եւ մազանոթների համառ եւ երկարատեւ խթաններ: Հետեւաբար, նրանք որոշ տեղերում արյան արգելափակում են, հանգեցնելով լճացման: Եվ եթե լճացման տեղը հեմոռոյն է: Արդյունքում, մենք կարծում ենք, որ ինքներդ ձեզ գուշակեցիք:
Հեմոռոյով պատշաճ սնուցում
Հիմա եկեք հասկանանք, բայց ինչ վերաբերում է հեմոռոյին, ապա կարող է ոչ միայն ուտել, այլեւ անհրաժեշտ է: Նախ, մրգեր եւ բանջարեղեն, սա վիտամինների եւ մանրաթելերի իրական պահեստ է: Առաջինը կուժեղացնի իմունային համակարգը, իսկ երկրորդը կհեռացնի օրգանիզմից տոքսիններ եւ նվազեցնում փորկապության հավանականությունը, փափկելով իր մանրաթելերը պարարտանյութով: Երկրորդ, հացահատիկային, խնձոր եւ առաջին դասընթացներ: Նրանք նաեւ լրացնում են մարմնին անհրաժեշտ սնուցիչներով եւ նվազեցնում փորկապության վտանգը: Երրորդ, ջուր: Դուք պետք է օրական խմել մինչեւ 2 լիտր ջուր, եւ այն պարզ կերպով չպահանջված ֆիլտրացված կամ անկայուն ջուր է, ոչ թե թեյ կամ սուրճ, որն իրականում ջրի մեջ է ջրում: Դե, ինչպես վերը նշված է, հեմոռոյի սնունդը պետք է կանոնավոր լինի, միաժամանակ կատարելով խիստ 4-5 անգամ միաժամանակ եւ փոքր մասերում: Մի վախեցեք դիմել պրոկտոլոգին, անհատական ճիշտ բուժումը կարող է սահմանվել միայն բժշկի կողմից:
Եվ վերջապես 2 բաղադրատոմսեր
Noodle ապուր, ձվի հետ
2 սորտի համար `1 ձու, 2 բրնձով ապուր վիշապին, 0,6 գ ջուր, աղ եւ լվացք: Յուղը ճաշակի:
Ձվը պատրաստվում է կտրուկ եւ մանրացված, մենք վիշապին պատրաստում ենք խաշած աղած ջրի մեջ եւ եփել մինչեւ պատրաստ: Պատրաստի արգանակով վարունգով լցնել լորձաթաղանթ ձու եւ մի փոքր կարագ: Բոլորը խառնվում են եւ թափվում են ափսեներ: Ավելի լավ է ցորենի կամ otrubnym հացով սառեցված մի քիչ: Ջրի փոխարեն, դուք կարող եք օգտագործել միսը արգանակ, եռացրած միս կտորներով:
Աղցան «Առողջություն»
Հավասար մասերում մենք վերցնում ենք կաղամբ, գազար, սոխ (turnips), բողկ ու խնձոր: Մենք ամեն ինչ կխմենք, կպցրեք սաղավարտի գավաթին եւ խառնեք այն մանրակրկիտ, առանց մոռանալով աղի ճաշակել: Դուք կարող եք սեզոնի սեզոնի մայոնեզով կամ թթվասերով: Տարատեսակ կերակրատեսակները կօգնեն կանաչ պահածոյացված սիսեռին եւ ցածր յուղայնությամբ երշիկին: Bon appetit!