Բազալ ջերմաստիճանը մարմնի ջերմաստիճանն է, որը ցույց է տալիս որոշակի հորմոնների ազդեցության ներքո տեղի ունեցող ներքին սեռական օրգանների փոփոխությունները: Բազալային ջերմաստիճանի չափման օգնությամբ դուք կարող եք որոշակի ճշգրտությամբ որոշել, երբ ovulation տեղի է ունենում եւ մարմնի մարմնի մեջ ինչ մակարդակի progesterone (թե արդյոք այդ հորմոնը արտադրվում է, հղիության հավանականությունը կախված է):
Բազալ ջերմաստիճանը չափվում է այն ժամանակ, երբ դրսից մարմնի վրա գրեթե որեւէ ազդեցություն չկա: Լավագույն ժամանակը դա առավոտ է, բայց ոչ պակաս, քան 6 ժամ քնում: Անհրաժեշտ է ամեն օր միեւնույն ժամանակ ջերմաստիճանը չափել նույն ջերմաչափով:
Բազալային ջերմաստիճանի չափման մեթոդներ.
- Ռետալ - ջերմաչափը տեղադրվում է անալոգային բացում, լրացուցիչ քսայուղերի օգտագործմամբ,
- հեշտոցային - ջերմաչափը տեղադրվում է vagina- ի մեջ, առանց կշռի օգտագործման կեսը:
- բանավոր - ջերմաչափը ընկած է լեզուի տակ եւ պահում է փակ շուրթերով:
Հղիության բազային ջերմաստիճանի աղյուսակը
Հղիության սկզբում բազալյան ջերմաստիճանը հաջորդ 12-14 շաբաթվա ընթացքում 37 աստիճանով բարձր կլանվում է առանց ցնցումների մինչեւ օրվա օրերը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ այս պահին դեղին մարմինը պրո գեստերոն է արտադրում: Բազալի ջերմաստիճանի այս մակարդակը հղիության ընթացքում նորմ է:
Ձեզ անհրաժեշտ չէ դադարեցնել հղիությունից հետո բազալ ջերմաստիճանի չափումը, քանի որ հղիության ընթացքում այս ցուցանիշը շատ տեղեկատվական է: Դրանով դուք կարող եք վերահսկել հղիության ընթացքը:
Հղիության ընթացքում բազալտի ջերմաստիճանի թույլատրելի չափումը 37 աստիճանից `ոչ ավելի, քան 0,1-0,3 աստիճան Celsius: Եթե հղիության առաջին 12-14 շաբաթվա ընթացքում բազում ջերմաստիճանի նվազում է մի քանի օր անընդմեջ, դա վկայում է սաղմի վտանգի մասին: Հավանաբար, կա պրոեզերերոնային անբավարարություն: Այս վիճակը պահանջում է անմիջական շփում մասնագետի եւ հրատապ միջոցների հետ:
Հղիության ընթացքում բազային ջերմաստիճանի բարձրացումը մինչեւ 38 աստիճանի ցելսիուսի մակարդակը պակաս վտանգավոր է, քանի որ այն ցույց է տալիս կնոջ մարմնում բորբոքային պրոցեսների կամ վարակների առկայությունը:
Սակայն մի խուճապի մատնեք, եթե ջերմաստիճանի նվազումը կամ ավելացումը նկատելի չէ, բայց տեղի է ունեցել մեկ անգամ: Հնարավոր է, չափելիս սխալները կատարվեցին կամ սթրեսները եւ այլ տարրական գործոնները տուժեցին:
12-14 շաբաթվա սկզբից հետո բազալային ջերմաստիճանի չափումը կարող է դադարեցվել, քանի որ նրա ցուցանիշները դառնում են անտեղյակ: Այս պահին կանանց հորմոնալ ֆոնդը փոխվում է, եւ արդեն պատրաստված պլասենտան սկսում է մշակել պրոթերեերոնը, իսկ դեղին մարմինը դուրս է գալիս երկրորդական պլանին:
Ինչպես է հիմնական ջերմաստիճանը կառուցված է:
Բազալի ջերմաստիճանի հաջորդ չափման արդյունքում անհրաժեշտ է գրել գրաֆիկի մեջ, որը կառուցված է այսպես. Կարգավորիչ առանցքի վրա աստիճաններ են `0.1 աստիճան ցիկլիի բաժանման հաճախականությամբ, այծերի հետ միասին` menstrual cycle- ի օրերը:
Ստրկության, հիպոթերմի, հիվանդության կամ անքնություն ունեցող տարբեր գործոնների պատճառով, եթե դրանք անսովոր բարձր կամ ցածր ջերմաստիճան են առաջանում, ապա այդ կետերը պետք է դուրս գան միացնող գծից: Միեւնույն ժամանակ իմանալ այդ կամ այն jumps- ի պատճառների մասին, ցիկլի օրերի բջիջների կողքին, կարող եք գրել: Օրինակ, որ այս օրը սեռական հարաբերություն է ունեցել, հետագայում քնելու կամ ալկոհոլ ընդունելու: