Gymnastics- ը հրաշալի սպորտ է , ոչ միայն ձեր ֆիզիկական առողջությունը բարելավելու, այլ նաեւ ձեր հուզական վիճակին: Մարմնամարզության հիմնական տեսակները `սպորտը, առողջությունը եւ կիրառումը: Այսօր մենք հետաքրքրված ենք առաջին ուղղությամբ, որտեղ անցկացվում են մրցումներ:
Մարմնամարզության տեսակները
Մարմնամարզությունը մարմնամարզություն է, որը պահանջում է որոշակի քանակությամբ նախապատրաստություն եւ ֆիզիկական ուժ, քանի որ դրանք պարունակում են բավականին բարդ տարրեր: Դա ամենահին մարզաձեւերից մեկն է: Օլիմպիական խաղերի ծրագրերում 1896 թ. Մտել է մարմնամարզություն: Մինչ օրս այս սպորտաձեւը շատ սիրված է: Սպորտային տեսակները իրականացնում են `ակրոբատիկ, գեղարվեստական, սպորտային եւ թիմային մարմնամարզություն:
Եկեք հաշվի առնենք սպորտային մարմնամարզության յուրաքանչյուր մարզաձեւ.
- Ակրոբատիկ : Կատարում է որոշակի զորավարժությունների իրականացում, որոնք հիմնված են հավասարակշռության պահպանման եւ ռոտացիաների կատարման վրա: Ընդհանուր առմամբ, զորավարժությունների 3 խումբ կա. Jumps, վարժություններ, զույգերով եւ խմբում:
- Գեղարվեստական : Մարզիկները կատարում են երաժշտության տարբեր վարժանքներ: Այն թույլ է տալիս օգտագործել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ժապավենը, գնդիկը, խարիսխը եւ այլն: Այսպիսի մարմնամարզությունը զարգացնում է հիանալի ճկունություն, համակարգում եւ բարելավում է բոլոր մկանները:
- Սպորտային : Մարզիկները մրցում են որոշակի ռումբերով, ինչպես նաեւ անվճար վարժություններով եւ աջակցության սահումներով: Գիմնաստանի հրետանային ռմբակոծությունների տեսակները. Հատակային վարժություններ, ձի, օղակներ, աջակցության ցատկ, բռունցք, խաչբառ եւ լոգին:
- Հրաման . Մրցումները անցկացվում են կանանց, տղամարդկանց եւ խառը թիմերի միջեւ, որոնք կարող են լինել 6-12 հոգի: Այս ուղղության հայրենիքը սկանդինավյան է:
Մրցումները անցկացվում են ըստ որոշ կանոնների, եւ դատավորներից շատ պահանջներ կան, որոնք պարտադիր պետք է հետեւեն: Նրանք վերաբերում են ինչպես վարժությունների ճիշտ կատարմանը, այնպես էլ մարզիկի տեսքին: