Նույնիսկ գեղեցիկ տանն է շատ կանանց երազանքը, քանի որ դա մաշկի թերությունների պակաս է զգացվում, եւ գործիչը նրբանկատ է, այնպես որ կարող եք զգալ ավելի գրավիչ եւ ցանկալի: Ամառային արձակուրդների ժամանակ տոննաներն ավելի մատչելի են դարձնում, հատկապես, եթե հնարավորություն ունեք հանգստանալ լճում գտնվող քաղաքից դուրս:
Ցավոք, ոչ բոլորն են, եւ միշտ չէ, որ ունենում են բավական ժամանակ, որպեսզի գայթակղիչ բրոնզե տան ձեռք բերեն մաշկի վրա: Այնուամենայնիվ, արեւի տակ արեւի լույսի արագ ձեւը գոյություն ունի, եւ դրա համար անհրաժեշտ է օգտագործել թանկարժեք քսուքներ `ակտիվացնողներ, բայց միայն մի շարք պարզ առաջարկություններ դիտել եւ կիրառել առկա միջոցները: Ինչպես կարող եք շատ արագ եւ գեղեցիկորեն ճանաչել արեւի տակ առանց քսուքների, օգտագործելով ժողովրդական միջոցները, մենք կքննարկենք հետագա:
Ինչպես ճիշտ եւ արագ արեւի տակ արեւի տակ:
Ինչպես հայտնի է, մաշկի ոսկեգույն գույնը ձեռք է բերվում արեւի լույսի ազդեցության տակ պիգմենտ մելանինի արտադրությունը ակտիվացնելու միջոցով: Ժամանակ է պահանջվում մելանինի արտադրության համար, ուստի անհնար է մի օրվա մեջ այրվել, եւ եթե այդ պիգմենտը բավականաչափ զարգացած չէ, արեւի այրման ռիսկը մեծանում է: Խթանել մելանինի արտադրությունը սննդակարգով ուտելիքներով, որոնք պարունակում են որոշակի ամինաթթուներ, ֆերմենտներ եւ դրանց սինթեզի գործընթացներում ներգրավված վիտամիններ: Նման արտադրանքները ներառում են `
- գազար;
- ծիրան;
- դեղձեր;
- լոլիկ;
- բանան;
- ձմերուկ
- լյարդ
- ընկույզներ;
- ցածր ճարպ ձուկ եւ ծովամթերք;
- կանաչ թեյ եւ այլն:
Այսպիսով, օգնելու մաշկին արագորեն, դուք պետք է հարմարեցնեք ձեր դիետան նախօրոք ավելացնելով վերը նշված ապրանքները ավելի քանակով: Միեւնույն ժամանակ անհրաժեշտ է հրաժարվել այնպիսի արտադրանքներից, որոնք հակառակում են նվազեցնել մելանինի մակարդակը.
- շոկոլադ;
- ուժեղ սուրճ;
- ցիտրուսային մրգեր;
- ապխտած արտադրանք;
- թթու;
- ալկոհոլային խմիչքներ:
Կարեւոր պահ է գեղեցիկ եւ արագ թան ստանալու համար մաշկի պատրաստումը: Մասնավորապես, այն պետք է մանրակրկիտ մաքրվի աղտոտիչներ եւ քերականացված բջիջներ, որոնք խանգարում են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ներթափանցմանը: Դա արել, 2-3 օր առաջ sunbathing, խորհուրդ է տրվում անել կլեպ, որի համար դուք կարող եք օգտագործել տնային scrubs բաղադրատոմսերը հիման վրա հիմք սուրճ, շաքար, աղ, ծիրանի կորեր եւ այլն: Սրբերը կիրառելուց հետո մաշկը պետք է խոնավացվի քսուքներով:
Որպեսզի զերծ մնա գեղեցիկ զուգարան ստանալու բոլոր մտադրությունները չպահպանելու համար հատկապես անհրաժեշտ է հանգստանալու առաջին օրվա ընթացքում բաց արեւի տակ մնալ երկարությունը: Սկսելու համար բավական է միայն 10-20 րոպե տաքացնել, իսկ հաջորդ օրերին աստիճանաբար մեծացնել լողափում անցկացրած ժամանակը: Պետք է նշել, որ tan- ի լավագույն ձեւը «պառկած է», եթե դուք շարժվում եք, այնպես որ դա շատ օգտակար է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են արագ եւ համաչափ լողավազանային վոլեյբոլ: Կարեւոր է նաեւ պահպանել այս կանոնները:
- Խուսափեք օգտագործել կոսմետիկա լողափում:
- 11-ից 16 ժամից ցերեկը չի ենթարկվում:
- Լողափում շատ հեղուկներ սպառում (ավելի լավ, քան մաքուր ջուր):
Ամեն անգամ լողափում մնալուց հետո խորհուրդ է տրվում վերցնել սառը ցնցուղ եւ դիմել մաշկը խոնավեցնող միջոց:
Եվ վերջապես, մենք կներկայացնենք մի քանի ժողովրդական միջոցներ, որոնք կօգնեն արագ գտնել շքեղ տոն:
- Խիստ սառը սուրճ - նրանք պետք է մաքրեն մաշկը օրական երկու անգամ `մեծ բամբակյա շվաբով:
- Յոդի ձիթապտղի յուղը (100 մլ յուղով ավելացնում է 5 կաթիլ յոդ) - լողանալուց առաջ լվանալ այս խառնուրդը մաշկի հետ:
- Carrot հյութ , զուգորդված փոքր քանակությամբ ձիթապտղի յուղի - այս արտադրանքը պետք է կիրառել հավասարապես մինչեւ մաշկի առաջ bedtime բարձրացնել ուժեղացում արեւայրուկ.