Վիտամիններ, կեռասում, հղի կանանց համար

Նման հատապտուղներում, ինչպես կեռասում, պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ եւ սնուցիչներ, որոնք հղի կանանց համար երբեմն շատ անհրաժեշտ են: Ահա թե ինչու շատ բժիշկներ խորհուրդ են տալիս հնարավորինս այն երեխային կրելիս ուտելու: Եկեք մանրամասն քննարկենք քաղցր բալի բաղադրությունը եւ փորձեք պարզել, թե այս հատապտուղը օգտակար է սպասվող մայրերի եւ պտղի համար:

Կեղեւը օգտակար է հղի կանանց համար:

Նշենք, որ այս պտուղի ցածր ջերմաստիճանը 100 գրամի դիմաց 50 Կկալ է: Սա կարեւոր է ակնկալվող մայրերի համար, ովքեր շատ զգույշ են հետեւում քաշի ձեռքբերմանը:

Այնուամենայնիվ, քաղցր բալի մեծագույն արժեքն իր կազմում է: Հատկապես կարեւոր է հղի կանանց համար վիտամինների մասին խոսելը, առաջին հերթին անհրաժեշտ է զանգահարել B1, B3, B6, K, E, PP:

Բացի այդ, պետք է նշել, որ այս հատապտուղը նաեւ ցածր է հանքանյութերի վրա, որոնցում կա կալցիում, կալիում, յոդ, պղինձ, մագնեզիում, երկաթ, մանգան:

Ինչ ազդեցություն ունի քաղցր բալը մարմնի վրա հղիության ժամանակ:

Հաշվի առնելով, թե ինչ վիտամիններ պարունակվում են կեռասում, եկեք նշենք, թե որն է օգտակար հղի կանանց համար:

Նախեւառաջ B խմբի վիտամինները դրականորեն ազդում են ապագա մայրի նյարդային համակարգի աշխատանքի վրա: Կալցիումի կազմի մեջ ներառված է երեխայի կմախքի կառուցումը, եւ երկաթն օգնում է խուսափել թթվածնի պակասից:

Կալիումը նպաստում է սրտի բարելավմանը, բեռը, երբ ծնվում է ծնունդը, հաշվի առնելով արյան շրջանառության ծավալը:

Առանձին-առանձին, անհրաժեշտ է ասել, թե հղիության ժամանակ ինչ կարող է օգտակար լինել բալ: Այսպիսով, մի քանի կերակրած հատապտուղները կարող են հեռացնել տոքսիկոզի դրսեւորումներից փոքր առումով: Չորացրած կեռասի հատապտուղները ունեն ամրագրող ազդեցություն, որը կարող է օգտագործվել փորլուծության զարգացման մեջ:

Հյութը քաղցր բալիից հաճախ օգտագործվում է որպես ցնցող, տարբեր սուրճերի համար: