Ձեր մարմնի մոնիտորինգի համար հարկավոր է այցելել թանկարժեք սպա սրահներ, եւ դուք կարող եք անել բոլոր թանկ ընթացակարգերը տանը: Նման տնտեսական տարբերակը հարմար է յուրաքանչյուր կնոջ համար, քանի որ ընթացակարգերի բաղադրիչները կարող են բառացիորեն գտնել ցանկացած խանութում:
Սովորեք հանգստանալ
ՍՊԱ-ի բոլոր ընթացակարգերը ուղղված են ոչ միայն արտաքին պետության բարելավմանը, այլեւ դասավանդելու ձեզ հանգստանալ այնպես, որ դուք կարող եք հանգստանալ տարբեր խնդիրների եւ սթրեսներից: Տանը կօգնի հանգստանալ ջերմ լոգանքով: Տեղադրեք մի քանի մոմեր, միացրեք թեթեւ երաժշտություն, ավելացրեք ծովային աղ եւ փրփուր ջրի մեջ, ընդհանուր առմամբ, ստեղծեք առավել հարմարավետ մթնոլորտ: Նվազագույն նման ընթացակարգը պետք է տեւի 15 րոպե:
Պիլինգ
Շատ կարեւոր է մաքրել մեռած բջիջների եւ կեղտերի մաշկը, որն իդեալական է դարձնում այն կլպելը : Խանութում կարելի է գնել մացառ, բայց դա լավագույնն է ձեզ համար:
- Պարունակում է սովորական ցնցուղի գել բնական աղացած սուրճով: Կիրառեք արդյունքի կազմը ամբողջ մարմնին, հատուկ ուշադրություն դարձրեք անկողնու եւ ծնկների վրա: Scrub- ը պետք է լվանա տաք ջրով:
- Այս տարբերակում անհրաժեշտ է մեղրով սուրճ խառնել: Մարմնի վրա մացառ դիմելուց հետո, խնդրահարույց տարածքների մերսում: Նման զանգվածը կբարձրացնի արյան շրջանառությունը եւ դրականորեն ազդում է մաշկի վիճակը:
- Մեկ այլ տարբերակ մացառ, որը պատրաստվում է նույն հիմքով սուրճով եւ յուղալի կրեմով, կօգնի մաշկը խոնավեցնել: Օգտագործել մացառ, լվանալ ձեր մարմնի թեթեւակի եւ ողողել այն տաք ջրով:
Այժմ մաշկը մաքուր է եւ պատրաստ է հետագա ընթացակարգերի համար:
Փաթեթավորումը
Այս կարգը օգնում է բարելավել մաշկի վիճակը, նվազեցնել ցելյուլիտի եւ ձգվող նշանները, ինչպես նաեւ արագացնել արյան շրջանառությունը եւ նյութափոխանակությունը: Մի քանի բուժումից հետո մաշկը դառնում է առաձգական եւ ճկուն: Ռեֆերատներ շատ բաներ են տարածում, ամենատարածվածներն են `
- Մեղր պարկը: Վերցրեք 3 tbsp. մեղրով գդալներ եւ շոգին այն գոլորշի լոգանքով, ավելացնել մեղրը մի քանի կաթիլ կիտրոն եւ նարնջի եթերայուղ:
- Կաֆեինը մեծ օգուտ է բերում ճարպային հորմոնների յուրացմանը: Վերցրեք 3 tbsp. գդալ գետնին մաշկը, խառնել այն տաք կաթով մինչեւ ձեւավորումը:
- Առավել համեղ տարբերակն է շոկոլադի փաթաթումը: 200 գ կակաո եւ կես լիտր ջուր խառնել:
Ընտրված կազմը պետք է կիրառվի մարմնի խնդրահարույց տարածքներում եւ փաթաթված սննդի ֆիլմով: Հագնում ջերմ հագուստը վերեւից: Ընթացքի տեւողությունը 40-80 րոպե է: Այս պահին կարելի է սալիկի տակ նստել վերմակը կամ տնային աշխատանքները:
Մերսում
Որպեսզի դա անենք, լավագույնն է ձեռքի զանգվածը ձեռք բերել, որը կօգնի ձեզ հասնել լավ արդյունքների: Մարմնի վրա անհրաժեշտ է կիրառել մերսման յուղը կամ հակաէլուլիտային կրեմը եւ դրա վրա վարել մերսման մեքենա: Համապատասխան մերսման հիմնական պայմանն այն է, արյան շրջանառության ընթացքում, այսինքն `սրտին: Դիմադրության տեւողությունը 10 րոպե է:
Խոնավացնում է մաշկը
Նման ընթացակարգերի ավարտին անհրաժեշտ է խոնավացնել: Դա անելու համար կարող եք օգտագործել ցանկացած խոնավեցնող միջոց: Սպասեք, մինչեւ սերուցք ամբողջովին կլանված, ապա հագցնեն:
Դեմքի խնամք
Դեմքի դեմ ծակոտիները պետք է գոլորշիացնել այն երիցուկի թեյի վրա, ապա օգտագործել մացառ մաշկը մաքրելու համար եւ կիրառել խոնավեցնող կրեմ:
Ձեռքերի խնամք
Ձեր աչքերը հանգստանալու համար դնում է վարունգի կտորները վարունգի վրա:
Դիմեք դիմացկունության համար, դրա համար կիրառեք սննդարար սերուցքի հաստ շերտը, ապա դրեք հատուկ ձեռնոցներ կամ, եթե
Foot Care- ն
Կանգնած լոգարանում մի փոքր շաքարավազ եւ մի քանի գդալ ձիթապտղի յուղ: Ստանալով ձեր ոտքերը, դիմեք կրեմին: Այստեղ այդպիսի տնտեսագիտական համալիրը կօգնեն ձեզ մարմնի խնամքի մեջ առանց թանկարժեք սպա սրահի: