Հազվագյուտ կամ էպիզոդիկ մկանային ճնշումը անհանգստության պատճառ չէ: Դա կարող է պայմանավորված լինել նյութափոխանակության պրոցեսների դանդաղեցումից, վիտամինների եւ հետքի տարրերի ժամանակավոր դեֆիցիտի, անչափ շրջանառության խանգարումների, ջրազրկումից կամ գերբարձրացումից:
Պաթոլոգիան վերաբերում է գիշերը հորթի մկանների հաճախակի ցատկմանը, այս պայմանի պատճառները եւ բուժումը պետք է որոշվեն բժշկի նշանակման ժամանակ `մի շարք վերլուծությունների, գործիքային հետազոտությունների արդյունքում:
Ինչպես է երազում gastrocnemius մկանային ցատկում:
Հաշվի առնելով երեւույթը (myoclonia) մի գործընթաց է, որտեղ մկանային մանրաթերն ուժեղ եւ անհեռատեսորեն լարում են առանց արտաքին պատճառների: Այն արագ անցնում է սպազմ, որի պատճառով ոտքի հորթի մի մասը չի հանգստանում:
Ցրտահարությունը ուղեկցվում է ինտենսիվ ցավային սինդրոմով `ցածր եզրային շրջանում տեղակայված մի քանի նյարդերի միաժամանակյա խախտման հետեւանքով:
Որն է գիշերը հորթ մկանների մեջ բռնկման պատճառները:
Նկարագրված խնդիրը խթանող գործոնների 2 խումբ կա: Առաջին տիպը ներառում է լուրջ հիվանդությունների հետ կապված պատճառներ, որոնք հեշտությամբ կարելի է բուժել թերապիայի համար:
Ահա թե ինչու գիշերը հորթի մկանները կարող են ցցվել:
- գերծանրաբեռնվածություն;
- շատ պայծառ լույս;
- կալցիումի, վիտամին D եւ մագնեզիումի բացակայություն,
- ավելցուկային քաղցկեղը մկանների մեջ;
- ոտքերի վրա չափազանց ծանրաբեռնվածություն;
- շրջանառու խանգարումներ;
- հղիություն;
- հավատարիմ մնալ սպիտակուցի սննդակարգին;
- ավելացել է տատանումները.
- հաճախակի սթրես;
- որոշակի դեղամիջոցներ ընդունելը (antacids, insulin, diuretics);
- նվազեցրած մկանների տոնայնությունը.
- ցածր շարժունակություն;
- ավելցուկային քաշը:
Պատճառների երկրորդ խումբը մի հիվանդություն է, որի ախտանիշը իմունիտետն է: Այս դեպքում ավելի դժվար է պարզել, թե ինչու են գիշերը հորթ մկանները, քանի որ պաթոլոգիաների ցանկը մեծ է.
- varicose veins;
- շաքարախտային տիպ 2 ;
- թաքնված վնասվածքներ;
- քրոնիկ երիկամների անբավարարություն.
- Թրոմբարդի հիվանդություններ.
- ռադիկուլիտ;
- արյան շրջանառության քրոնիկական խանգարումներ ոտքերի անոթների մեջ;
- հարթ ոտքերը;
- հիպոքսիա;
- Պարկինսոնի հիվանդությունը.
- Addison- ի հիվանդությունը ;
- ալկոհոլիզմ
- լյարդի ցիռոզը.
- ողնաշարի վնասվածքներ;
- սպազմոֆիլիա;
- ուղեղի վնասվածք;
- բորբոքային պրոցեսներ.
- ծանր թունավորում;
- բազմակի սկլերոզ;
- նեյրոյիֆիկացումները;
- encephalomyelitis;
- վիրուսային հիվանդություններ:
Հստակ ախտորոշումը հաստատելու համար հնարավոր է միայն նյարդաբանության խորհրդակցությունից հետո:
Ինչպես բուժել հորթի մկանները գիշերային ցնցումների պատճառները եւ ախտանշանները:
Միկոլոնիայի մոլեկուլը վերացնելու արտակարգ միջոցառումներ.
- Արագացրեք ձեր ոտքը ձեր ձեռքերով:
- Ցանկության մատը սեղմել gastrocnemius մկանային կենտրոնի առնվազն 20 վայրկյան:
- Մարմնի լորձաթաղանթը:
- Կանգնեք ցուրտ հատակին կամ սառը ջրով լվացվող խոնավ ցնցուղի վրա:
- Քո ոտքը քաշեք դեպի ձեր ոտքերը:
Բացի այդ, հայտնի մեթոդն արդյունավետ է `գաստրուկնեմիումի մկանները փաթաթելու համար գլխիկով կամ ասեղով, որը նախնական կարեւոր է ախտահանել:
Այս խորհուրդները օգնում են հաղթահարել միայն պաթոլոգիայի ախտանիշները: Իմոկլոնուս բուժելու համար անհրաժեշտ է ձերբազատվել մկանային սպազմերի պատճառած հիվանդությունից: Որպես աջակցության միջոցներ առաջարկվում է.
- Ներառեք վիտամին D, B6, կալցիումի, նատրիումի, մագնեզիումի եւ կալիումի դիետայի մեջ:
- Կատարեք հավասարակշռված դիետայի նորմերին:
- Կրճատել զորավարժությունների ինտենսիվությունը կամ հաճախությունը, հատկապես bedtime- ում:
- Հագնել կոշիկներով լավ կոճ աջակցությամբ եւ օպտիմալ բարձրացրեք:
- Երեկոյան կատարել հակաբեղմնավոր դոշ gastrocnemius մկանները:
- Ջրային պրոցեդուրաներից հետո կատարեք ոտքերի ինքնասոսնացում:
- Կրճատել շաքարի եւ կոֆեինի գումարը ցանկի մեջ:
- Շաբաթը մի քանի անգամ մկանների ձգվող զորավարժությունները: