Ինչու են մարդիկ այս կամ այն հիվանդությունները: Որքան հաճախ անպտուղ առողջ մարդը հանկարծ պարզում է սարսափելի ախտորոշման մասին: Ստացվում է, որ դա մեր մտքերի եւ զգացմունքների մասին է: Ինչ ենք ասում, ինչպիսի հուզական գույն է, մեր փորձը, այս բոլոր պահերը ազդում են ոչ միայն հոգեկան առողջության վրա, այլեւ ֆիզիկական վիճակում: Ինչպես կարելի է ազատվել բացասական հույզերից եւ դրական կարդալ:
Բնութագրի հատկանիշները
Տհաճ եւ «վնասակար» մտքերից ազատվելու համար դժվար է, եթե անձի որոշակի հատկություններ կան: Նյարդայնությունը, նյարդայնությունը, արագ հակումները եւ ագրեսիան - այս հատկությունները բացասական են: Հետեւաբար, առաջին հերթին, հոգ տանել ինքներդ ձեզ: Փոխեք ձեր սովորությունները: Մարդու բնավորությունը ոչ այլ ինչ է, քան մի շարք սովորություններ, որոնք կարող են արձագանքել կոնկրետ իրավիճակին: Դադարեցրեք գրգռման ընթացքում գրգռվածությունը, վերահսկեք զայրույթը եւ ագրեսիան երթեւեկության խցանումներում կամ աշխատավայրում, ցանկացած վայրում: Անցեք մի բանի համար, հաճելի: Նայեք երկնքին, հիացեք օդային ամպերը եւ ժպտացեք ճարպոտ արեւի վրա: Գրեք ձեր թղթապանակը ձեր դրական եւ բացասական հատկանիշները: Այժմ դուք գիտեք, թե ինչ պետք է աշխատեք:
Կարգավորել ճիշտ ձեւով
Դրական հույզերի մեղադրանք ստանալու համար անհրաժեշտ է հետեւել հետեւյալ կանոններին.
- խուսափել սադրանքից: Ինչու հեռուստատեսությամբ դիտել բռնությունը եւ կարդալ դեղին մամուլը: Այս ամենը ներկա է մեր կյանքում, բայց կա մեկ այլ կողմ: Գեղեցիկ, լավ կինոնկարներ եւ հեռուստահաղորդումներ, որտեղ ավելի շատ ծիծաղ ու հումոր;
- շրջապատելով գեղեցկությամբ: Ստեղծեք տան դիմացկունություն, գեղեցիկ բաներ ստացեք, ներսի մեջ ամեն ինչ փոխեք: Տունը է
մի վայր, որտեղ դուք կարող եք հանգստանալ եւ զվարճանալ: Այն պետք է լինի ջերմ եւ հանգստացեք ձեզ ծանր օրվա ընթացքում: - շփվել դրական մարդկանց հետ: Մի մարդ, ով միշտ բողոքում է եւ լաց է զգեստի մեջ, դժգոհ եւ հիվանդ է, կդարձնի ձեզ նյարդային: Պաշտպանեք ձեզ նման անձանց հետ հաղորդակցվելու համար: Շրջապատում եք հաջողակ եւ երջանիկ մարդկանց հետ: Այն ժամանակ դուք կդառնաք նրանց նման:
- սովորել վայելել փոքր բաներ: Միշտ փնտրեք եւ ամեն ինչում լավ բան: Մի ուշադրություն դարձրեք թերությունների վրա, հիանում են արժանիքներից: Նույնիսկ անձրեւն ու վատ եղանակները այնքան էլ վատ չեն: Դուք կարող եք մնալ տանը, ամեն ինչ մի կողմ դնել, միացնել ձեր սիրած մելոդրամա եւ վայելել բաժակ տաք կակաոյի: Եվ այս պահերը իսկապես գեղեցիկ են: