Երբեմն կյանքը անկանխատեսելի է, եւ մեր խաղում, անսպասելիորեն մեզ համար, փոխում է հիմնական հերոսների հողը: Կարծես թե միայն երեկ ձեր սիրելի մարդը հավատարմորեն նայեց ձեզ, խոստացավ սիրել մնացած օրերին, բայց ինչպես մոռանալ, որ դու լքված կին ես: Ամենայն հավանականությամբ, հիմա դուք չեք հասկանում, թե որտեղ եք գտնելու ուժ, ապրելու, մեկին սիրելու եւ կրկին սիրելու: Եվ ամենակարեւորը հասկանալու համար այն է, ինչ պետք է արվի, մոռանալ այն մարդուն, ում հետ այդքան շատ կապված է:
Կյանքը շարունակվում է
Անխոհեմ է հերքել այն փաստը, որ սիրո կորուստը, որը սիրում է սիրահարին, լուրջ հարված է հասցնում մարդու հոգեկան վիճակին: Այն կարող է երկար ժամանակ, ամիսներ, տարիներ ունենալ երջանկության, սիրո ձանձրալի զգացմունքները, վառ գույներով: Բայց կարեւոր է հիշել, որ կա սխեմա, որն օգնում է հաղթահարելու ողբերգությունը: Մենք ձեր ուշադրությանը ենք բերում հոգեբանի խորհուրդ, որն օգնում է բացել ձեր երկրորդ շունչը, եւ դուք կհասկանաք, թե ինչպես մոռանալ ձեր սիրելի մարդու մասին:
- Ֆրեյդը գրեց, որ շատ կարեւոր է, «հոգեկան էներգիան զրկել սիրելիից, բայց այժմ կորցրած օբյեկտը»: Բայց անհնար է դուրս գալ հիասթափության եւ վշտի օվկիանոսից, առանց իրեն խելագար ալիքների տալը: Հետեւաբար, # 1 կանոնը, առանց նրա, ձեր սիրելիի, ավելի լավ կյանքի ճանապարհին թույլ է տալիս լինել տխուր, վշտացնող, հիշելով ձեր միջեւ եղած ամենալավ եւ վատագույնը: Հիշեք այն ամենը, ինչ նրանք ուզում էին ասել, բայց նրանք չզղջացին: Հավատացեք ինձ, ավելի լավ է թողնել ձեր զգացմունքները, քան նրանց ինչ-որ տեղ թաքցնել ձեր էության խորքում: Վաղ թե ուշ դրանք իրենք կզգան, սակայն կարող է պատահել, որ այդ տեսքը ժամանակին չի լինի:
- «Ինչպես մոռանալ մարդուն, երբ բաժանվում է, հատկապես, եթե զգացմունքները չեն սառեցրել նրան», - հարց է առաջանում մեծ թվով կանանց: Բայց թունելի վերջում միշտ էլ լույս կա, ամեն մի իրավիճակում կա ելք: Հետեւաբար, երբ սիրո օբյեկտի կորստի առաջին սուրը սաստկանում է, դառնում է անողոք եւ ազատ է բոլոր այն լուսանկարներից, որոնք պատկանում են իրեն: Եթե կտրականապես ձեռքը չի բխում ոչնչի այս ամենը, փաթեթավորեք այն եւ ուղարկեք այն բոլորին, ով խախտեց ձեր հարաբերությունները: Հրաժարվեք ինքներդ ձեզ այցելել իր սոցիալական էջերին: Կանգնեք կապը ձեր ընդհանուր ծանոթների հետ: Չկա երաշխիք, որ դա ձեզ հեշտ կդարձնի: Բայց, հավատացեք, երբ հիշում եք նախկին սիրահարների մասին ձեր հիշողության նյութական արժեքների հետ կապված կապը, դուք պատրաստ կլինեք շարունակել ապրել նոր ձեւով:
- Հոգեբանները վերաբերում են հին զգացմունքների եւ զգացմունքների ազատման երրորդ փուլին, «բաժանման» փուլին: Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ այս պահից ձեր մտքում գոյություն ունեն երկու կյանքի հոսքեր, մեկը, որին սիրում եք եւ ներկա, առանց դրա: Մի ակնթարթում, զարմանալիորեն ինքներդ ձեզ հասկանալու համար, որ դուք կարող եք առանց ցավի սրտում, ետ նայեք: Երբ դա տեղի ունենա, դուք այլեւս չեք լինի ձեր անցյալի գլխավոր հերոսը, այլ միայն դիտորդ, հիշողությունների խնամակալը: Բայց այլեւս չէ:
- Չի բացառվում, որ դուք կքննարկեք այնպիսի ընտրանքներ, ինչպիսիք են, «Եվ եթե ես դեռ կանեմ նրան»: Նետում «եթե հանկարծ»: Փախեք նրանցից հեռու: Երբեք չես տեսնում:
Շարունակեք առաջ գնալ առանց վերադառնալուն:
Կարեւոր է նշել, որ հոգեբանները խստորեն խորհուրդ են տալիս, որ ծանր կորուստներ ունենալուց հետո բաժանեք չկարգավորեք նոր հարաբերություններ, ձեր գործընկերոջը դարձնելու նպատակ ունենալով, ասենք, ձեր մտավոր վերքի «սվաղ»: Այս հարաբերությունները չեն ունենա երջանիկ ավարտ: Դուք կկարողանաք արագ մոռանալ ձեր սիրած մարդուն, բայց հենց որ դուք թույլատրում եք հոգին հանգստանալ, վերանայել այն, ինչ փորձել եւ ուժեղանալ: Ամեն ինչ ժամանակ է պահանջում: Բայց մի մոռացեք, որ յուրաքանչյուր մարդ պետք է տարբեր ժամանակահատված ունենա յուրաքանչյուրի համար, մեկի համար մի քանի ամիս, եւ մեկ տարում միայն մեկը զգա նոր անձնավորություն: