Գրեթե յուրաքանչյուր մարդ գիտակցաբար կամ ոչ, ձգտում է պետություն, որն օգնում է նրանց երջանիկ զգալ: Երջանկությունը դրսեւորվում է բոլորի մեջ, անհատական: Դա կարող է լինել բարեկեցիկ ընտանիքում, նյութական բարգավաճում կամ մասնագիտական ինքնապաշտպանություն: Դուք կարող եք սովորեն լինել երջանիկ, ամենից կարեւորը: Իհարկե, երջանկության ուղին միշտ չէ, որ հեշտ է: Դրա բարդությունը կայանում է նրանում, որ դուք պետք է իմանաք որոշակի պայմաններ, որոնցով դուք կարող եք դառնալ երջանիկ մարդ:
Ինչպես սովորել երջանիկ լինել:
Երջանկության ամենատարածված սխալներից մեկն այն է, որ ոչ բոլորն արժանի են այն, եւ երջանկությունը դժվար է հասնել: Ինչ-ինչ պատճառներով մարդկային գիտակցությունը այնքան կազմակերպված է, որ մարդը գիտակցաբար մտածում է խոչընդոտների մասին: Մարդը հրաժարվում է հավատալ իսկական երջանկությանը, եթե հեշտությամբ գնում է նրան: Խորհեք այն կանոնները, որոնք կօգնեն հասկանալ, թե ինչպես սովորել երջանիկ ապրել:
- Երջանկության պարամետրերը: Մի մոռացեք, որ երջանիկ լինելու նպատակն է: Պետք է հասկանալ, թե ինչ պետք է հասնել: Որոշեք, թե ինչ երջանկություն է ձեզ համար: Կամ, այն է, երբ դուք սիրում եք, կամ երբ ֆինանսապես անկախ եք: Երջանկության ավելի շատ պարամետրեր, ավելի հստակ նպատակ, ինչը նշանակում է, որ դուք կարող եք հեշտությամբ հաղթահարել խոչընդոտները ցանկալի հասնելու ճանապարհին:
- Ինչն է ձեզ բերում ուրախություն եւ հաճույք: Երջանկությունը պահանջում է, թե որքան գրաֆիկայի տեսարաններ են դրանք լրացնում եւ դրանք լրացնում են ուրախություն, ինչը ձեզ հաճույք է պատճառում: Կատարեք այնպիսի ցուցակ, որը ձեզ դարձնում է առնվազն մի փոքր, բայց երջանիկ: Ներառեք այնպիսի բաներ, որոնք օգնում են ձեր կյանքը հեքիաթ դարձնել, ավելացնել վառ գույներ: Պարբերաբար ստուգեք այս ցուցակը: Ամեն անգամ ավելացնում է երջանկության եւ ուրախության նոր պատճառներ:
- Ապրիր ներկա պահին: Դադարեցնել կենդանի հիշողությունները կամ պարզապես ապագայի պլաններ: Հիշեք, թե ինչ եք դուք հիմա, ներկա պահերը: Միայն ներկա պահին ձեր էներգիան եւ ուժը: Օրվա ընթացքում փորձեք դիտել ձեր մտքերը:
Անցել անցյալի վերաբերյալ արտահայտություններ: Ապրիր ներկա պահին: - Սիրեք ինքներդ ձեզ, ով եք դուք: Ընդունեք ինքներդ ձեզ որպես անձ: Հասկացեք, որ թերությունը կարող է դիտվել որպես ձեր արժանապատվություն: Թղթի վրա գրեք ձեր բոլոր արժանապատվությունը, դրական կողմերը, ուշադիր նայեք ձեր անձին, եւ դրա մեջ կգտնեք շատ յուրահատուկ բաներ:
Հեշտ է երջանիկ լինել: Պարզապես հասկացեք, որ ձեզանից բացի, ոչ ոք ձեր երջանկությունը չի բերի: Ստեղծեք ձեր երջանիկ կյանքը այսօր: