Ինչպես օգտագործել վագրային գնդակներ:

Արդար սեռի ներկայացուցիչները երբեմն մեծ ուշադրություն են դարձնում իրենց արտաքին գեղեցկությանը: Իսկ մարզադահլիճները, ՍՊԱ-ն եւ գեղեցկության սրահները, որոնք նրանք պարզապես չեն եկել, որպեսզի ավելի գեղեցիկ դարձնեն կնոջը: Սակայն այն փաստը, որ կանայք ունենալու են ներքին մկանները, որոնք կարող են վերապատրաստվել, հաճախ մոռացվում են, եւ ոմանք նույնիսկ դրա մասին չգիտեն: Այս ներքին մկաններից մեկը, որը կարող է վերապատրաստվել, վագինն է: Եվ նրա ուսուցման համար կա հատուկ մոդուլատորի, որը կոչվում է հեշտոցային գնդակներ: Ինչպես ճիշտ օգտագործել դրանք: Եկեք ավելին իմանանք:

Որոնք են հեշտոցային գնդակներ եւ ինչպես ընտրել դրանք:

Vaginal գնդակներ են 2-3 գնդակներ, որոնց տրամագիծը 2 սմ է, կապված թելքով: Վագինում լինելով, նրանք խթանում են մկանների աշխատանքը, ավելացնում են արյան հոսքը, դրանով իսկ ուսուցանելով ինտիմ մկանները եւ հեշտոցը նեղացնող: Եթե ​​պարբերաբար անցկացնեք նման դասընթացներ, ապա կինը ոչ միայն կխթանի իր սեռական զգացմունքները մտերիմ ժամանակներում, այլեւ հաճելիորեն զարմացնում է իր նոր հմտությունները:

Vaginal գնդակներ գալիս են տարբեր չափերի, տարբեր ձեւերով (կլոր, օվալ, սրտեր, աստղանիշներ եւ այլն), տարբեր հյուսվածքներ (հարթ, փնթփնոցներով, շերտավոր), դրանք կարող են պատրաստվել տարբեր նյութերից (կիբեր մաշկի, պլաստմասե, լատեքս եւ այլն):

Սկսնակների համար ավելի լավ են համապատասխանում մեծ չափերի եւ ոչ հարթ գնդակների: Այս գնդերը հեշտ է հեշտությամբ պահել վագինը: Ժամանակի ընթացքում դուք կարող եք տեղափոխել փոքր, հարթ եւ ծանր գնդակներ `նրանց պահելով հեշտոցային մկանների հետ:

Ինչպես օգտագործել հեշտոցային գնդակներ ճիշտ:

Սկզբից պետք է հիշեք հիգիենայի կանոնները եւ մի ընկերոջ հետ մի քանի գնդակներ չօգտագործեք: Օգտագործելուց առաջ նրանք պետք է մանրակրկիտ լվացվեն կամ կիրառվեն անթիսպտիկ գելով: Այնուհետեւ, յուղազերծեք գնդերը լվանալով, վարժությունների ընթացքում խանգարելու անհանգստությունը:

Այնուհետեւ, պառկած կամ հանգստացնող դիրքում, գնդիկները տեղադրեք հեշտոց: Բարձրանալ դեպի ուղղահայաց դիրք եւ սկսել վերապատրաստումը:

Նախ անհրաժեշտ է սովորել, թե ինչպես պահել դրանք ներսից: Դա անել, դուք պետք է մկանները, որ դուք կարող եք դադարեցնել urinating, «փակել» արդյունքների գնդակների. Առաջին անգամ դա բավական կլինի:

Դասընթացի հաջորդ փուլը կփոխարինվի հանգստի եւ մկանային լարվածության փոխարեն: Կրկին, մենք շեշտում ենք, որ հեշտոցային գնդակներ տեղադրվում են, պառկում եւ վարժություններ են կատարվում կանգնած:

Դե, ամենադժվար զորավարժությունը ներսից գնդերի հետ քայլում է: Սկսեք քայլել տան շուրջ, եւ ապա նույնիսկ կարող եք դուրս գալ փողոցում:

Բայց հիշեք, որ կարեւոր է դասավանդման կանոնների համար հեշտոցային գնդակների օգտագործումը: Այսինքն, վարժությունները կատարեք 10 րոպե, բայց ամեն օր ավելի լավ է, քան շաբաթը մեկ անգամ, բայց ժամը: Եվ սկզբում մի չափազանցեք: Բոլորը լավ ժամանակում:

Ինչպես օգտագործել վագալային գնդակներ զորավարժությունների համար:

Նախորդ պարբերության մեջ մենք նկարագրեցինք զորավարժությունների իրականացման հիմնական սկզբունքները: Եվ չկա որոշակի բարդություն, ամեն ինչ կախված է ձեր ցանկություններից: Մենք ձեզ առաջարկում ենք զորավարժությունների մի քանի օրինակ:

1. Հոլդինգի անցկացում: Պարզապես անցկացրեք գնդերի ներսում որոշ ժամանակով (1-2 րոպե ավելի լավ սկսելու համար, եւ առավելագույնը չի սահմանափակվում): Երբ թվում է ձեզ, որ դա բավարար չէ, դուք կարող եք կամ փոփոխել գնդակներ ավելի բարդ, կամ կախել կշիռները պարանին:
2. Տեղափոխեք գնդերը մինչեւ ուռուցը: Մի անհանգստացեք, եթե անմիջապես հաջողության չեք հասնի, ի վերջո դուք կկարողանաք տիրապետել այս վարժությանը:
3. Փորձեք ազատել գնդիկները հեշտոցից մեկ-մեկ, այսինքն, հրում նրանց:
4. Քաշեք տողը, փորձելով հավաքել վագինից գնդակներ, եւ մկանները դիմադրում են եւ ազատ չեն արձակում: