Շատերի կողմից սիրված հատապտուղը պարունակում է զգալի քանակությամբ օգտակար նյութեր, ուստի խորհուրդ է տրվում նրանց համար, ովքեր ցանկանում են վիտամիններով եւ հանքանյութերով հագեցնել մարմինը: Քաղցր բալի օգուտները եւ դրա կազմի յուրահատկությունը հաստատվում են բազմաթիվ ուսումնասիրություններով, որոնց արդյունքում հետաքրքիր կլինի սովորել յուրաքանչյուր մարդու, ով հոգ է տանում իր առողջության մասին:
Ինչ է կեռասում:
Այս հատապտուղի մեջ առկա է շատ մեծ քանակությամբ կալիում, որը նպաստում է սիրտ-անոթային համակարգի վրա, որի արդյունքում սրտանոթային հիվանդություններ ունեցող մարդիկ խորհուրդ են տրվում օրական առնվազն 100 գրամ քաղել: Այս հատապտուղում առկա են նաեւ կալցիում, մագնեզիում, ֆոսֆոր եւ նատրիումի պարունակություններ, որոնք օգնում են պահպանել իմունային համակարգը, խանգարել խոլեստերինի գունաթափման ձեւը եւ ամրացնել ոսկրային հյուսվածքը:
Քաղցր բալի կառուցվածքը ներառում է վիտամին B , ինչպես նաեւ A, C, P եւ E բոլոր նյութերը նպաստում են բազմաթիվ մարմնի համակարգերի, այդ թվում `նյարդային, մարսողական եւ գենիտուրային գործունեության բնականոնացմանը: Օրական օրական 100-200 գրամ հատապտուղներ օգնում են այտուցը վերացնել, արագացնել նյութափոխանակության վերականգնումը, ստեղծել երիկամների աշխատանքը, ուստի խորհուրդ է տրվում ուտել նրանց, ովքեր տառապում են ավելցուկային քաշից կամ իներտային համակարգի անբավարար արդյունավետ աշխատանքից:
Խոսելով քաղցր բալի քիմիական կազմի մասին, դուք չեք կարող չհիշատակել երկու նյութերը `ամիգալին եւ կուռամինը, առաջինը օգնում է ազատվել նեւրոզներից, երկրորդը` մարմնի ընդհանուր տոնայնության բարձրացման արդյունավետ միջոց: Այս նյութերի շնորհիվ հատապտուղները խորհուրդ են տրվում նրանց, ովքեր վերջերս են տառապել որեւէ հիվանդություն կամ ծանր սթրես : Մենյուում դրանք ընդգրկելով, մարդը կարող է վերականգնել իր առողջությունը շատ արագ, կարգավորել քունը, բարձրացնել անհանգստությունից եւ նյարդային ծանրաբեռնվածության այլ հետեւանքներից: