Կարող հղի կանայք լոգանք են վերցնում:

Խնդիրն այն է, թե արդյոք հասանելի են հղիների ջրի բուժումը, անհանգստացնում են ակնկալվող մայրերը: Մեկը լսել է, որ չեք կարող լոգանք ընդունել, ինչ-որ մեկը գիտի տաք կամ հակապատկերային ցնցուղի վնասների մասին: Սակայն, միեւնույն ժամանակ, բոլորը գիտեն, թե որքան օգտակար են հղի ջրային աէրոբիկայի համար: Բացի այդ, այսօր կա նույնիսկ նորաձեւություն, որը ծնվելու կամ լոգարանում ծախսում է աշխատանքային շրջանում աշխատանքի առաջին շրջանը: Ինչպես հղիության ժամանակ լողանալ, հնարավոր է լողալ ծովում կամ գետում, եւ ինչ պետք է հիշի ապագա մայրը, երբ ջուրը վերցնում է:

Հղիության ընթացքում բաղնիք

Լոգանքը հիանալի հանգստացնող միջոց է, ձմռանը այն թույլ է տալիս ջերմացնել եւ սառնամանիքի կանխումը, ամռանը այն ձեզ հնարավորություն է տալիս վայելելու սառըությունը: Այնուամենայնիվ, հղիության ընթացքում լոգանք ընդունելը ունի մի շարք հատկանիշներ, որոնք պետք է հիշել, որպեսզի չվնասեն մայրի եւ ապագա երեխայի առողջությանը:

Լոգարանի ջրի ջերմաստիճանը պետք է հարմար լինի `36-38 աստիճան: Տաք բաղնիքը, հատկապես վաղ փուլերում, կարող է առաջացնել բջիջներ կամ հանգեցնել ծննդաբերական անբավարարության զարգացմանը, սառը ջրերը առաջացնում են մկանային լարվածություն եւ բացասական ազդեցություն ունեն: Դուք չեք կարող երկար ժամանակ հղիության ընթացքում լոգարանում սպանել, ընթացակարգի տեւողությունը ավելի լավ է սահմանափակվել 15-20 րոպեով:

Լոգարանը հղիության ընթացքում կարող է հանգստացնել եւ տոնել: Այսպիսով, հղիության երիցուկի լոգանքը հանգեցնում է նյարդերի եւ դրականորեն ազդում է մաշկի վիճակը, վերացնում է բորբոքումները: Բաղնիք, աղով հղիության ընթացքում, երբ խոսքը վերաբերում է ծովային աղին բնական հավելումներով, ունի արոմաթերապիայի ազդեցություն եւ կարող է հանգստացնել եւ հանգստացնել: Նույն ազդեցությունը հղիության ժամանակ կիրառվում է փխրուն բաղնիքներով:

Հղիության ընթացքում ռադոնի կամ գեղարվեստական ​​բաղնիքները պետք է շատ զգույշ լինեն եւ, ցանկալի է, հատուկ բժշկական կենտրոնում փորձառու բժշկի վերահսկողության ներքո: Միայն այս դեպքում կարող եք վստահ լինել, որ դրանք բացասական ազդեցություն չեն ունենա: Սակայն հղիության ընթացքում մանանեխի լոգանքը խստիվ հակադրվում է, քանի որ դա կարող է առաջացնել կաթված:

Հղիության ընթացքում ցնցուղ

Հիգիենիկ ցնցուղը հղիության ընթացքում կարող է օրվա ընթացքում 1-2 անգամ: Ընթացակարգի ընթացքում կարող եք օգտագործել ցնցուղի գելները, սակայն դա ավելի լավ է առանց սուր հոտերի, քանի որ մայրի հոտը զգացվում է երեխայի սպասման ժամանակահատվածում: Մի օգտագործեք մացառները կամ թունդ փափկությունը, խուսափելու համար ձեր մաշկի տեղական զսպող ազդեցությունը: Միանգամայն արգելված հակադրություն ցնցուղ, նույնիսկ եթե նախքան հղիությունը, պարբերաբար զբաղվում եք կարծրացնում:

Կարող եմ հղիանալ:

Ծովում ծնված հղիության ժամանակ, լիճը կամ գետի բժիշկները արգելում են, ինչպես նաեւ լողավազանում ջրային աոոոբիկայի ներգրավումը: Հղիության սկզբում ձեւավորվող լորձաթաղանթը հուսալիորեն պաշտպանում է արգանդը ջրի ներթափանցման հետեւանքով, եւ, հետեւաբար, վարակների եւ պաթոգեններ: Բաց ջրամբարներում լողավազանը արգելվում է միայն այն դեպքում, երբ առկա է պակասի վտանգ, քանի որ լողում է ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը, ինչպես նաեւ ծննդաբերությունից առաջ, երբ լորձաթաղանթը արդեն անցել է: Մի փորձեք, եթե առկա է կասկադային հեղուկի արտահոսքի կասկած: Հակառակ դեպքում հղի կին կարող է վայելել ջրի ընթացակարգերը առանց սահմանափակումների եւ իր հայեցողությամբ:

Հարցին, թե արդյոք հղի կանայք կարող են լվանում լինել կամ ծովում լողալ, կարող եք պատասխանել դրական: Ավելին, հղիության ընթացքում լոգանքը կարող է դրական ազդեցություն ունենալ մայրի վիճակի, հանգստացնող նյարդերի եւ ցավը ետեւում կամ ոտքերում: Սակայն, միշտ հիշեք մի քանի պարզ կանոններ եւ հոգ տանեք ինքներդ ձեզ եւ ձեր ապագա երեխային: