Հոգեբանության հույզերը շատ բարդ եւ բազմակողմանի հայեցակարգ է, որը նշանակում է խորը ներողամտություն, որը սահմանափակում է մեկ այլ անձի ինքնության ամբողջական ճանաչման վրա: Եթե զրույցի ընթացքում անձը կարող է լիովին լիովին ներդնել, բոլոր երանգները նույն զգացմունքները զգում են որպես զրուցակից, սա նշանակում է, որ նա զգացմունքների մեծ կարողություն ունի:
Հաղորդակցության մեջ ներգրավվածություն
Ոչ բոլորը խորը զգացմունքների զգացում ունեն, բայց երբեմն պետք է ցույց տանք: Բարի տոնով կանոնները թելադրում են մեզ ցույց տալ կարեկցանքը `խանգարել, խոսել համապատասխան արտահայտություն զրույցում եւ այլն: Անկեղծ ներողամտությունը սովորաբար տեղի է ունենում երկու սերտ մարդկանց միջեւ եւ թույլ է տալիս փոխադարձ փոխհամաձայնություն ունենալ:
Հոգեբանության մեջ կա երկու տեսակի զգացմունք, այն կարող է լինել զգացմունքային եւ ճանաչողական: Զգացմունքային զգացմունքն այն է, որ զգացմունքային մակարդակով մարդուն ներշնչելու ունակությունը, եւ սա շատ խորը ներողամտություն է: Ճանաչողական տեսակներ թույլ են տալիս, տրամաբանական մտածողության միջոցով, հասկանալ, թե ինչ է զգում այդ պահին մարդը եւ այս մոտեցմամբ ճշմարիտ ներողամտություն:
Զանգվածային հաղորդակցության մեջ այնքան էլ կարեւոր չէ, թե ինչպիսի ներողամտություն ներգրավված է հաղորդակցության մեջ, սակայն երկու մտերիմների միջեւ զգացմունքային զգացողության ունակությունը շատ է գնահատվում, քանի որ յուրաքանչյուր մարդ ցանկանում է տեսնել իրեն մոտ, ով իսկապես հասկանում է իր զգացմունքները եւ կարող է ներողամտություն:
Զգացմունքների մակարդակ
Empathy- ը բազմակողմանի հայեցակարգ է եւ իր մեջ ներառում է երեք ստորաբաժանումներ մակարդակներում: Խորհեք դրանք կարգով:
- Empathy- ի առաջին մակարդակը համարվում է ամենացածրը: Մարդիկ, ովքեր պատկանում են այս մակարդակին, կենտրոնացած են իրենց վրա, նրանք բացարձակապես շահագրգռված չեն այլ մարդկանց մտքերից եւ զգացմունքներից: Երբեմն նրանք վստահ են, որ նրանք հասկանում են ուրիշներին, բայց նրանց կարծիքը սխալ է: Իրենց կենտրոնացվածության պատճառով նրանք իրենք չեն կարող դա հասկանալ:
- Երկրորդ մակարդակը ամբարտավանություն է ամենից հաճախ: Մարդկանց մեծամասնությունը կարող է անտեսել այլ մարդկանց մտքերը եւ զգացմունքները ոչ միշտ, բայց ժամանակ առ ժամանակ: Ենթադրվում է, որ այս տեսակի տարբեր դրսեւորումներից բնորոշ է ժողովրդի բացարձակ մեծամասնությունը:
- Ներուժի երրորդ մակարդակը համարվում է ամենաբարձր: Նման մարդիկ հազվադեպ են, եւ հաճախ հիշում են պատմությունը: Մարդիկ, ովքեր զգացմունքների զգացում ունեն երրորդ մակարդակով, անընդհատ խորապես զգում են իրենց շրջապատողներին, կարողանում են հոգեկան վերստեղծել ցանկացած փորձ, ավելի լավ հասկանալ մարդկանց, քան նրանք: Նման մարդիկ չեն պարտադրում իրենց կարծիքը եւ տալիս են առավել արդյունավետ խորհրդատվություն, փաստորեն, տրվում են հարցազորի տեսակետից: Այն մարդիկ, ովքեր դառնում են լավագույն ընկերներ եւ հոգեբաններ:
Հեշտ է կռահել, որ ներողամտությունը եւ համակրանքը սերտորեն կապված են: Մենք հասնում ենք այն մարդկանց, ովքեր մեզ լավ են հասկանում, եւ խրախուսում են նրանց, ովքեր չեն կարողանում հասկանալ մեզ: Յուրաքանչյուր մարդ ձգտում է իրեն տեսնել այնպիսի ընկերների, որոնք կկարողանան հասկանալ նրան, ինչպես իրեն:
Զորավարժությունների համար
Կան հատուկ վարժություններ, որոնք թույլ են տալիս զարգացնել զգացմունքները: Եկեք մի քանի օրինակներ բերենք.
Գուշակիր զգացմունքները: Մարդիկ ստանում են այնպիսի քարտեր, որոնցում զգացվում է զգացողությունը եւ կանգնած է հանդիսատեսի աջ կողմում, նրանք պետք է պատկերացնեն այն առանց բառերի: Քարտերը կարող են նման լինել. Բարկություն, տխրություն, վախ, անհամբերություն, ուրախություն, անակնկալ, անհանգստություն եւ այլն: Վերջում անհրաժեշտ է վերլուծել, քանի որ հնարավոր է կռահել, առանց դեմքի տեսնելը:
Կարուսել: Խմբի անդամները կանգնած են երկու շրջանակների մեջ `ներքին շարժուն եւ արտաքին շարժական - սա կարուսել է: Ամեն անգամ հաղորդակցությունը
- Նախքան այն մարդը, ում գիտեք, բայց երկար ժամանակ չի տեսել: Դուք ուրախ եք այս հանդիպումից:
- Ձեր առջեւ մի օտար է: Հանդիպեք նրան ...
- Նախքան փոքրիկ երեխա, նա վախեցավ ինչ-որ բաներից: Գնացեք եւ հանգստացեք նրան:
Խմբերում նման պարզ վարժությունները թույլ են տալիս զարգացնել զգացմունքները եւ դարձնել ավելի բաց: