Մագնեզիում հղիների համար

Մագնեզիումը վերաբերում է այն բոլոր միկրոէլեմենտներին, որոնք յուրաքանչյուր մարդու համար կենսական նշանակություն ունեն: Ի վերջո, այդ օրգանների եւ համակարգերի գործունեությունը, ինչպես նյարդային, սրտանոթային, մկանային եւ այլն, կախված է նրանից: Հաշվի առեք այս միկրոօրգանիզմը մանրամասն եւ պարզեք, թե որն է օրգանիզմում ամենօրյա մագնեզիումի ստանդարտը, ինչ նշանները ցույց են տալիս դրա պակասը:

Ինչ է օգտագործվում մագնեզիումը:

Այս միկրոֆոնը շատ կարեւոր դեր է խաղում երեխայի մեջ նյարդային համակարգի ձեւավորման մեջ: Ահա թե ինչու ապագա մայրը պետք է մոնիտորինգի ժամանակ սպառված մագնեզիումի չափը:

Հղիության ընթացքում միկրոէլեմիայի բացակայությունը կարող է բացասաբար անդրադառնալ ծննդից հետո երեխայի նյարդային համակարգի աշխատանքին, քնի հետ կապված խնդիրներ, հագեցածության բարձրացում, hyperreactivity:

Ինչպիսի մագնեզիումի նորմեր են սահմանվում հղիության ժամանակ:

Կանանց մոտ միկրոօրգանիզմի նորմալ պարունակությունը, որը չի սպասում երեխային 0.66-0.99 մմոլ / լ: Հղիության ընթացքում արյան մեջ մագնեզիումի կոնցենտրացիան պետք է լինի 0.8-1 մմոլ / լ:

Ինչ նշաններ ցույց են տալիս մարմնի մագնեզիումի բացակայությունը հղիության ժամանակ:

Եթե ​​միկրոէլեմիայի կոնցենտրացիան ցածր է 0.8 մմոլ / լ-ից ցածր, կնոջը կարող է նման երեւույթներ ունենալ, ինչպես, օրինակ,

• ցավը ցածր մեջքին;
• հորթի մկանների ցավեր.
• tics- ի եւ twitchings- ի տեսքը;
• արգանդի տոնով բարձրացումը.
• աղի սպազմերը, լեղապարկի սփինտերը:

Այս ախտանիշները կարող են անուղղակիորեն նշել մարմնի մագնեզիումի անբավարար ընդունումը: Այս դեպքում անհրաժեշտ է հետազոտություն անցկացնել: Պետք է նշել, որ այս հետքային տարրի անբավարարությունը ազդում է մարսողական համակարգի, նյարդային համակարգի, արյան անոթների, սրտի աշխատանքին:

Ինչպես լրացնել մագնեզիումի մակարդակը մարմնի մեջ:

Ինչպես երեւում է վերը նշվածից, մագնեզիումը հղի կանանց համար շատ կարեւոր է, ուստի այն պարունակող դեղերը նախատեսված են հղիության ընթացքում: Դրանցից են ` Magne B6, Magnefar B6, Magvit, Magnevit B6 եւ այլն:

Բավարարումը կարող է լինել եւ պետք է լինի արտադրանքի օգնությամբ: Սրանք ընդգրկում են ընկույզներ, լոբի, ձկներ, ուտեստներ եւ հնդկացորենային ձավարեղեն, բանան, ամբողջ հացահատիկի հաց, մաղադանոս, սամիթ:

Հղիության ժամանակ մագնեզիումի գերակշռությունը կանխելու համար անհրաժեշտ է վերահսկել օրվա ընթացքում մտնող մանրէների քանակությունը: Սահմանված նորմերի համաձայն `օրվա ընթացքում մինչեւ 400-500 մգ: Այս դեպքում մի կին պետք է անցնի բժշկական խորհրդատվություն: