Մեր պարանոցի միջոցով կա նյարդային վերջույթների եւ արյան անոթների զանգված, արգանդի վզիկների միջեւ հեռավորությունը շատ փոքր է, եւ պարանոցի մկանային զանգվածը աննշան է: Նմանատիպ անատոմիական կառուցվածքի, ինչպես նաեւ ապրելակերպի (hypodynamia, sedentary աշխատանք, չափից ավելի պարանոցի լարվածություն, ցուրտ ազդեցություն) հետեւանքով, մեր պարանոցներն ավելի հաճախ դառնում են օստեոխոնդրոզի զոհեր:
Բուժման երկու հիմնական մեթոդ կա.
- վարժությունների վարժություն;
- մերսում:
Այս մերսումը արգանդի պարանոցի օստեոխոնդրոզի համար առավել արդյունավետ բուժում է: Մասաժի շնորհիվ մկանները ամրապնդվում են, դուրս են բերվում աղեր, արյան շրջանառություն եւ լիմֆոզի հոսքեր են ճշգրտվում, կապարը ձգվում է: Եկեք քննարկենք օստեոխոնդրոզում պարանոցի մերսման տարբեր մեթոդներ:
- Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով կետային մերսումը կատարվում է արգանդի վզիկի եւ մանյակ գոտում `մատների վրա բշտիկների հետ ճնշում գործադրելու միջոցով: Շարժումներն անցկացվում են դեմ եւ ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ, սեղմելով կետերը մինչեւ երեք րոպե:
- Մեղրային մարմնի օստեոխոնդրոզով մերսման համար տաքացնելով պարանոցի տարածքը ինքնասպասարկման համար, կիրառել մեղր, սեղմել այն ձեր ձեռքին եւ կտրել պարանոցի մաշկը: Ի վերջո, մեղրը կլանում է, հարկավոր է տեղը սեղմել թղթի վրա:
- Արգանդի վզիկի osteochondrosis- ին մեծ պահանջարկ է նաեւ մերսման կարողությունը: Դա անելու համար հարկավոր է 1 տուփ եւ բամբակյա շերտ: Ջերմացրեք բանկը մի շարք հրդեհով, կիրառեք մոտ 7-րդ վերգետնյա եւ շուրջս մերսում ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ: Անհրաժեշտ է կատարել 11-13 շրջանակներ: Այնուհետեւ կատարեք ուղղաձիգ շարժումները գլխի ներքեւից մինչեւ ուսերին:
Սովորաբար, մերսումն իրականացվում է սուտ դիրքում կամ նստած սեղանի վրա: Այնուամենայնիվ, եթե ցանկանում եք ցավը ցնցել ձեր պարանոցի այս րոպեին, իսկ մերսող թերապեւտը ձեռքին չէ, հեշտությամբ կարող եք վարել արգանդի վզիկի մերսման մեթոդները ձեր ձեռքերով օստեոխոնդրոզով:
Սկսեք ինքնասպասարկումը ափերի վրա հարվածների վրա, պարանոցի եւ ուսերի վրա, ապա շարժվեք շրջանաձեւ շարժումներով մատների բարձիկներ:
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզը պահանջում է ոչ միայն բուժում, այլ նաեւ կանխարգելում: Հանգստացեք ձեր պարանոցի հատուկ սթրեսային պահերին. Նստած նստարանին, համակարգչում, աշխատավայրում, ոչ միայն կփրկվի օստեոխոնդրոզից, այլ նաեւ կարգավորեք արյան շրջանառությունը ուղեղի վրա, ինչը նաեւ կբարձրացնի աշխատելու ունակությունը: