Մագնեզիումի փոշին ` գիրության դեմ պայքարում ամենատարածված ժամանակակից գործիքներից մեկը: Այն կոչվում է մագնեզիումի սուլֆատ, որի քաշը կորուստը կիրառելը չպետք է գերազանցի 20 գ-ը:
Մագնեզիումի սուլֆատ քաշի կորստի համար
Մագնեզիային բյուրեղները պետք է ջրի մեջ լուծարվեն: Այսպիսով, ինչպես կարող եք բարելավել օգտագործված նյութի արդյունավետությունը: Արդեն 2-3 ժամից հետո նա կսկսի արագացնել ճարպը այրելու գործընթացները: Բացի այդ, մագնեզիումի սուլֆատը բարենպաստ ազդեցություն ունի աղիքների աշխատանքի վրա, մաքրելով տոքսիններից: Չպետք է ավելորդ լինի նշել, որ մագնեզիումը հեռացնում է մարմնի ավելցուկային հեղուկը:
Մինչդեռ այս մաքրումից առաջ դուք պետք է ուշադիր պատրաստվեք դրա համար: Այսպիսով, 7 օրվա ընթացքում դուք պետք է դադարեցնեք ճարպային, քաղցր, չափազանց աղի ուտելիքները: Չպետք է ավելորդ լինել ալյուրի արտադրանքի ընդունումը սահմանափակելու համար, ինչպես նաեւ այնպիսի ճաշատեսակներ, որոնք ակնհայտորեն սուր են:
Եթե դուք անտեսում եք վերը նշված առաջարկությունները, լյարդի բեռի հավանականությունը մեծ է: Ավելին, կլինեն ջրի աղի անհավասարակշռություն, եւ սա զգայունորեն «ծեծում է» օրգանիզմի բնականոն վիճակի վրա: Արդյունքում, գլխուղեղի հոդերը մեծ քանակությամբ կորտիզոլ, սթրեսային հորմոն: Սա կխաթարնի սովորական կյանքի ռիթմի խախտումը:
Սկսելով առավելագույն մաքրություն, կարեւոր է սկսել կիսաֆաբրիկատների, հատվածային սննդամթերք : Միեւնույն ժամանակ, բացթողումը խստիվ արգելված է: Ջուրը խմելու է միայն ոչ գազավորված:
Մագնեզիումի սուլֆատի ընթացքը քաշի կորստի համար չպետք է գերազանցի երկու օր: Հաջորդ օրը խորհուրդ է տրվում ուշադրություն դարձնել ձեր բարօրությանը `եթե այն դեռ նորմալ է, կարող եք շարունակել ավելցուկ կիլոգրամից ազատվելու արտահայտությունը:
Բաղադրիչ մագնեզիումի սուլֆատ քաշի կորստի համար
Մագնեզիացիան ունի տարբեր վնասակար միացությունների մարմինը ազատելու հատկություն: Այսպիսով, այն պետք է ձեռնարկվի շաբաթական 2 անգամ: Լոգարանում լցնել 100 գ անգլերենի աղը եւ լցնել ջրով, որի ջերմաստիճանը չի գերազանցի 39 աստիճան: Հանգստանալը պետք է լինի ոչ ավելի, քան 30 րոպե: