Միաբանության պետությունը ծանոթ է բազմաթիվ մասնագիտությունների մարդկանց: Ամենից շատ, նա ենթարկվում է արտադրական ձեռնարկությունների աշխատողներին, մարզիկներին, վարորդներին եւ դիտորդներին `կառավարման համակարգերի համար: Յուրաքանչյուր մարդ իր ձեւով հանդուրժում է այս վիճակը: Հզոր նյարդային համակարգի ունեցող մարդիկ ավելի շատ են զգում, քան թույլ, աներեւակայելի եւ դանդաղ տիպի մարդիկ ավելի հեշտությամբ են անցնում, քան ակտիվ եւ շարժական անձինք:
Ինչ է միանմանությունը:
Միապաղաղություն - մարդու մի վիճակ, որը ծագում է միօրինակ աշխատանք կատարելու ժամանակ: Տերմինը ներառում է երկու հունարեն բառերը `մոնոս - մեկ եւ տոնուս - լարվածություն: Այս վիճակը բնութագրվում է մտավոր գործունեության եւ ազդանշանների նվազում, ընկալունակության եւ գիտակցված վերահսկողության թուլացում, հիշողության եւ ուշադրության վատթարացում, գործունեության ստերիոտիպացում եւ աշխատանքում հետաքրքրության կորուստ:
Միանմանության տեսակները
Հոգեբանները հայտնաբերել են միանման տեսակի երկու տեսակներ.
- Միեւնույն ակցիայի կրկնվող կրկնության եւ միեւնույն նյարդային կենտրոնների վրա նույնական ազդանշանների գործողության հետ կապված պայմանը: Ամենից հաճախ այդ աշխատակիցները հանդիպում են այն աշխատողներին, որոնք կրում են իրենց շարժումները հարյուրավոր եւ հազարավոր անգամներ հերթափոխով, երբ աշխատում են կոնվեյերային գոտում:
- Պետությունը, ընկալման միանգամայն միանգամից: Այս տեսակն առանձնահատուկ է այն մարդկանց համար, ովքեր ստիպված են աշխատել միապաղաղ, քիչ փոփոխվող իրավիճակի պայմաններում: Մարդը բախվում է նոր տեղեկատվության պակասի հետ եւ զգում է «զգայական հացադուլ»: Նման տեսակի միօրինակության համար օրինակ կարող է լինել երկար, զբոսանք, ծանոթ, անհետաքրքիր տեղանքով կամ ցանկացած սարքավորման կետերի եւ նյութերի երկար դիտում:
Վարորդների վարած դիտարկումները ցույց են տվել, որ այս մասնագիտության ներկայացուցիչների մեծ մասը (74%) տառապում է միանգամից միակողմանի վիճակում, 23% -ը `լուրջ, եւ վարորդների միայն 3% -ը համեմատաբար դիմացկուն է միապաղաղության պետությանը: Բացի դրանից, նշվեց, որ հեռավոր տրանսպորտում ներգրավված վարորդներն ավելի քիչ հակված են միանմանությանը, ինչը ենթադրում է որոշակի ուսուցում միատարր գործունեության մեջ:
Միաբանության դեմ պայքարի մեթոդներ
Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս դրական կողմեր գտնել միանվագ աշխատանքի մեջ, կատարելու ընթացքում անդրադառնալով արտացոլումների, հաշվարկների եւ այլն: Հետեւյալ մեթոդները կարող են նաեւ շատ արդյունավետ լինել.
- բարդացնում աշխատանքային գործառնությունները;
- արագացնելով աշխատանքի տեմպը.
- գործունեության հաճախակի փոփոխություն;
- ընդմիջումների եւ դադարների կազմակերպում;
- կատարված աշխատանքի կարեւորությունը հասկանալու միջոցով մոտիվացիայի ամրապնդումը :
Գործնական խորհուրդներ.
Մարաթոնային վարպետների կյանքից հայտնի պատմություններ կան, որոնք ընթերցում են դետեկտիվ վեպեր եւ վեպեր մինչեւ մրցավազք, որոնք անդրադառնում են միմյանց մրցումների ժամանակ: Վարորդներին խորհուրդ է տրվում լսել երաժշտություն, ձայնագրություններ, ընկերների հետ ճամփորդել զրույցներ նրանց հետ, ամենակարեւորն այն է, որ դա չի շեղվում իրենց անմիջական պարտականություններից:
Միաբանության եւ սթրեսի վիճակը «հուզական հալածանքների» համախտանիշն է : Իրականացնելով, որ այդ երկրները ներկա են, օգնում են ժամանակին միջոցներ ձեռնարկել նրանց դեմ պայքարելու համար: Միջոցները պետք է ձեռնարկվեն ոչ միայն այդ խախտման հետեւանքով տառապող մարդկանց կողմից, այլեւ այնպիսի ձեռնարկությունների ղեկավարների կողմից, որոնց աշխատողները վտանգված են: Աշխատողների վիճակի ճշգրիտ գնահատումը կօգնի աշխատել ճիշտ մշակելու եւ միանմանության բացասական ազդեցությունը վերացնելու համար: Արդյունավետ միջոցառումներ, ինչպիսիք են ֆիզիկական գործունեության տարբեր ձեւերի կազմակերպումը ժամանակահատվածում, ֆունկցիոնալ երաժշտության ներդրումը, արտաքին տեղեկատվության օգտագործումը եւ աշխատատեղերի կազմակերպման օպտիմալացումը: Բացի դրանից, արդյունավետ գործունեություն են ծավալում հոգեբանական եւ սոցիալական կանխարգելիչ միջոցառումներ, որոնք ուղղված են աշխատանքային գործունեության շարժառիթների բարձրացմանը: