Հայտնի 39-ամյա ամերիկացի պարուհի եւ երգչուհի Նիկոլ Շերզինգերը այժմ հանգստանում է Հունաստանի Միկոնոս կղզում: Նիկոլը իր ժամանակն անցկացրեց Instagram- ում իր էջում իր երկրպագուների հետ մի շարք լուսանկարներով:
Տոն եւ ծննդյան օր Mykonos
Նրանք, ովքեր հետեւում են Նիկոլի կյանքին եւ աշխատանքին, գիտեն, որ հունիսի 29-ին Շերզինգերը նշում է իր 39-ամյակը: Այս առիթով մի երգչուհի, Լոնդոնում կազմակերպված երգչուհին, եւ դրանից հետո մտերիմ ընկերները գնացին հանգստանալու Միկոնոսում, որտեղ զվարճալի շարունակվեց: Ինչպես Նիկոլը պատմում է իր միկրոբլոգում, երգչուհու ընկերները պատրաստեցին անմոռանալի անակնկալ: Հենց այդ ժամանակ նրանք կղզու վրա մտնում էին հատուկ ռեակտիվ ինքնաթիռով, նավի անձնակազմը մոմերով հսկայական տորթ էր պատրաստել, որի ծննդյան աղջիկը պայթեց 10,000 մետր բարձրության վրա:
Այս ուղերձից հետո պապարացիները մեծ ջանքեր չեն պահանջում, որպեսզի բացահայտի փոփ աստղի գտնվելու վայրը: Այժմ Նիկոլի լուսանկարները լողազգեստում համալրվում են ոչ միայն Instagram- ում իր էջով, այլեւ շատ ուրիշներով: Պապարացիները ամեն րոպե հետեւում են Շերզինգերի շարժմանը, փորձում են նրան բռնել թանկ անկյուններում, բայց երգչուհին միշտ գեղեցիկ ձեւավորում է: Ինտերնետում պատկերված լուսանկարներից հետո երկրպագուները արդեն հասցրել են շատ դրական կարծիքներ գրել իրենց սիրելի ֆիզիկական ձեւի վերաբերյալ:
- Լյուիս Համիլթոնը սկսեց էջը ծանոթությունների կայքում
- The Pussycat Dolls- ը վերամիավորվեց եւ հայց էր ներկայացրել խմբի նախկին անդամի դեմ
- Նիկոլ Շերզինգերը անկեղծ հարցազրույց տվեց «Կոսմոպոլիտ» ամսագրին
Նիկոլը խոսեց ինչպես գեղեցիկ մնալ
Վերջերս իր միկրոբլոգում Շերզինգերը կարճ հաղորդագրություն է հրապարակել, որտեղ նա նկարագրում է, թե ինչպես ցանկացած կին կարող է գեղեցիկ մնալ: Ահա այն բառերը, որոնք դուք կարող եք գտնել հաղորդագրության մեջ.
«Ես ավելի քան վստահ եմ, որ ցանկացած աղջիկ կարող է լինել մեծ ձեւով, եւ դա վերաբերում է թե ֆիզիկական, թե բարոյական կողմին: Դրան հասնելու համար հարկավոր է ապրել ձեր եւ ձեր ցանկությունների ներդաշնակությամբ: Ես շատ լավ օգնում եմ ֆիզիկական պատրաստվածության եւ տարբեր մեդիտացիաների: Եթե խոսենք մարմնի սթրեսների մասին, ուրեմն ես սիրում եմ ամենից շատ ճոճվող եւ բիկրատ յոգա: Այս զորավարժությունների ժամանակ դուք բարձրաձայն եք ձեր մկանները, քրտինքը եւ ձգվածությունը: Դրանից հետո ես զգում եմ, որ ես վերածնվում եմ: Սա շատ հաճելի զգացողություն է: Ինչ վերաբերում է հոգին, գեղեցիկ երաժշտությունը, աղոթքը եւ խորհրդածությունը, ինձ օգնում են վայելել այստեղ կյանքը: Բացի այդ, ես սիրում եմ լոգանքներ ընդունել անուշաբույր յուղերով: Մի մոռացեք, որ ճիշտ սնունդը, որը պետք է անպայման ներառում է մեծ քանակությամբ մաքրված ջուր եւ շատ թարմ բանջարեղեն եւ մրգեր: Ընդհանրապես, սիրուն կանայք, նայեք ինքներդ ձեզ այն բաների մասին, որոնք ձեզ միայն ուրախություն կստանան այս կյանքում: Հետո փորձեք ապրել նման ռիթմի մեջ, այլեւս չեք ուզում վերադառնալ նախորդ կյանք: Սա առողջության, հիանալի տրամադրության եւ գեղեցկության երաշխիքն է »: