Ընթրիքը պետք է ներառի թեթեւ ուտելիքներ, որոնք կլանված են լավ եւ արագ: Ինչ լույսի աղցան ճաշի համար եփել, ստորեւ կարդացեք:
Հեշտ աղցան բանջարեղենի եւ խնձորի հետ ճաշի համար
Բաղադրությունը `
- կաղամբի կապույտ - 300 գ;
- մանանեխ լոբի - 20 գ;
- քացախ - 5 մլ;
- բողկ - 140 գ;
- խնձորի քաղցր եւ թթու - 1 հատ;
- բնական մեղր - 1 թեյի գդալ;
- գանգի արմատը `20 գ;
- աղ;
- ձիթապտղի յուղ:
Նախապատրաստում
Կաղամբը կտրեց բարակ շերտերով: Apple կտրեց երկար շերտերով եւ վերեւից կիտրոնի հյութով: Ծղոտը նաեւ ցանել է ծղոտը: Մենք մանանեխի հետ համատեղում ենք կարագի առանձին ամանի մեջ, դա կլինի մեր լիցքավորում: Ավելացնել քացախ, մեղր եւ խառնել մանրակրկիտ: Տեղադրել բոլոր բաղադրիչները խորը կոնտեյներով: Զմրուխտը մաքրվում է, խառնվում է մի փոքր խառնուրդով եւ ուղարկվում է աղցան: Ավելացրեք բենզին եւ լավ խառնել:
Համեղ լույսի աղցան ճաշի համար
Բաղադրությունը `
- խոշոր խաշած եւ սառեցված մանր ծովախեցգետները `6 հատ;
- գրեյպֆրուտ - կես;
- կաղամբ Պեկին - 500 գ;
- Cedar ընկույզ - 50 գ;
- մանանեխ հացահատիկով - 1 թեյի գդալ;
- պղպեղի խառնուրդ;
- ձիթապտղի յուղ - 25 մլ;
- աղ:
Նախապատրաստում
Բարակ տերեւները փխրուն Peking կաղամբով: Shrimp defrost, ավելացնել կաղամբ: Մենք մաքրել ենք գրեյպֆրուտը, կտրում ենք ծղոտով, ուղարկեք այն աղցան: Թորում, պղպեղ, մաստուկ, ձիթապտղի յուղ եւ լավ խառնել: Թարմ աղցան, ծովախեցգետիններով, սոճու ընկույզով սփռված ճաշի համար:
Հեշտ աղցան նարնջի հետ ընթրիքի համար
Բաղադրությունը `
- նարնջագույն - 1 հատ;
- հավի կրծքամիս - 200 գ;
- խնձորի քաղցր եւ թթու - 1 հատ;
- մայոնեզ աղցան `100 գ:
Նախապատրաստում
Մենք մաքրում ենք նարնջի կեղեւից եւ ոսկորներից: Պատրաստի հավի կրծքամաշկը կտրված է կտորներով: Կտրեց ծղոտը մի կեղեւավորված խնձորի մեջ: Մենք աղցան լցնում ենք թեթեւ մայոնեզով:
Հեշտ աղցան ճաշի առանց մայոնեզի
Բաղադրությունը `
- վարունգ - 1 հատ;
- հավի կրծքամիս - 1 հատ;
- պահածոյացված եգիպտացորեն `40 գ;
- ձիթապտուղ - 3 tbsp. գդալներ;
- մանանեխ - 1 tbsp. գդալ;
- խիտ սորտերի լոլիկ - 1 հատ;
- սխտոր տերեւները `3 հատ;
- գազար - 1 հատ;
- աղցան սոխ - 1 հատ;
- աղ;
- պղպեղ;
- բուսական նուրբ յուղ - 35 մլ:
Նախապատրաստում
Պատրաստ պատրաստել հավի ֆիլեները: Մենք կտրեցինք լոլիկի շերտը, սոխը `բարակ սալմերը եւ վարունգը` կիսաեզրափակիչ: Յուրաքանչյուր ձիթապտուղ կտրված է 3-4 օղակների մեջ: Հավի ֆիլե մանրացրեց ծղոտե կամ խորանարդը: Մենք փոխանցում ենք գազարը մեծ խողովակով: Մենք միացնում ենք բոլոր բաղադրիչները եւ լցնել ցորենը: Մենք լցնել աղցան սոուսը բուսական յուղից եւ մանանեխից: Աղ, պղպեղի համտեսել եւ լավ խառնել: