Չակրաս սկսնակների համար

Եթե ​​դուք որոշեք զբաղվել էներգետիկ կենտրոնների հետ, որոնք շատ առումներով կարեւոր են մեր էներգիայի եւ առողջության համար, մենք պետք է հասկանանք, որ այս հարցը շատ ընդարձակ է: Լավ է ուսումնասիրել այն գրքերից, այդ թվում `« Դրվագ Դեվիդ «Չակրաս սկսնակների համար» գիրքը: Սակայն, chakras- ի մասին հիմնական տեղեկությունները կարելի է գտնել հենց հիմա, սույն հոդվածից:

Չակրաս սկսնակների համար

Chakras- ը էներգետիկ կենտրոններ են, որոնք տեղակայված են ողնաշարի սյունակում: Նրանցից յուրաքանչյուրը պատասխանատու է մարդու մարմնի որոշակի օրգանների եւ համակարգերի գործունեության համար: Առողջ եւ էներգետիկ լինելու համար կարեւոր է ձեր բոլոր chakras- ները բաց եւ զարգացած պահել: Ճիշտ է, վերեւում, յոթերորդ չակրանը, այս դեպքում, հաշվի չի առնվում. Նրա բացումը տրվում է մի քանի, հիմնականում ասկետիկայի, յոգայի վարպետների:

Ժամանակակից հայեցակարգը ներկայացված է Paduka-pancak- ի եւ Shat-chakra-nirupana- ի տեքստերում, որը թարգմանել է Վուդուֆը «օձի ուժ»: Չակրերի տեսությունը եկավ մեզ հինդուիզմից եւ հիմնված է այն փաստի վրա, որ Քունդալինիի էներգիան հոսում է ներքեւից վերեւ: Դա նրա ազատ շրջանառության համար է, որի վրա կախված է մարդու առողջությունը եւ անհրաժեշտ է աշխատել էներգետիկ կենտրոնների բացահայտման վրա, քանի որ եթե նրա ճանապարհին խոչընդոտներ կան, նա չի կարողանա պահպանել մարդկային էներգիան պատշաճ մակարդակով:

Ինչով է սկսվում չակրանը:

Չակրասում աշխատելու համար միշտ անհրաժեշտ է դրանց ստորին հատվածից, ապա հետեւողականորեն շարժվել դեպի վեր, ինչը թույլ է տալիս բացել դրանք եւ ազատել kundalini- ի էներգիան: Նկատի առնենք նրանց անունները եւ հաջորդականությունը.

Muldahara

Առաջին Muldahara chakra, ամենացածրը, գտնվում է պերինայում, սեռական օրգանների կողքին գտնվող ողնաշարի հիմքի մոտ: Պատասխանատու արտանետման գործառույթ:

Swadhistan

Swadhistan- ի երկրորդ չակրակը գտնվում է կրծքավանդակի եւ գլխուղեղի գագաթին միջեւ, սովորաբար երկու մատները ցածր նետում են: Պատասխանատու է սեռական օրգանների համար:

Մանիպուրա

Մանիպուրի երրորդ չակրանը տեղադրված է արեգակնային շերտում, որը պատասխանատու է կենսական էներգիայի, «ես» մարդու:

Անահատա

Չորրորդ Anahata chakra գտնվում է sternum կենտրոնում: Նա պատասխանատու է սրտի եւ բարի շուվաստանի համար:

Vishuddha

Հինգերորդ Vishuddha chakra գտնվում է կոկորդի տարածքում: Նա պատասխանատու է կոկորդի, կոկորդի եւ ազատ ստեղծագործության առողջության համար:

Ajna կամ երրորդ աչքը

Ajna chakra- ն կենտրոնացած է հոնքերի միջեւ: Պատասխանատու վերաբերմունքի համար, մեղմացում:

Սահասարրա

The Sahasrara chakra գտնվում է parietal տարածաշրջանում: Սա աստվածային ամենաբարձր կապն է, որը բոլորի համար հասանելի չէ:

Բացահայտեք chakras- ը հաջորդականությունը, ներքեւից մինչեւ վերեւ: Հետագայում նրանք պետք է լցվեն էներգիա նույն հերթականությամբ:

Chakras սկսնակների համար `էներգիայի կուտակում

Chakra- ի բացումը կամ այն ​​էներգիան լրացնելու համար դուք կարող եք օգտագործել մեդիտացիայի պարզ մեթոդներ: Չակրայի հետ աշխատանքի ժամանակահատվածը մոտ 15-20 րոպե է:

1. Ընդունեք լոտոսի դիրքը կամ այլ հարմար դիրքը ձեզ համար:
2. Հանգստացեք յուրաքանչյուր մկան:
3. Շնչեք խորը, ներշնչելով եւ հանգստացեք հավասարապես դանդաղ եւ հանգիստ: Հարմարության համար կարող եք ներգրավել 4-8 հաշիվներ եւ վառել նաեւ 4-8 հաշիվների համար:
4. Երբ այս շունչը ձեզ համար հեշտ է, փորձեք հեռացնել բացթողումները ներշնչման եւ արտազատման միջեւ: Սա շարունակական շնչառության տեխնիկան է: Ձնեցրեք ինքներդ ձեզ, որպեսզի այդպես շնչեք:
5. Կոնցենտրացեք ճիշտ chakra (առաջին անգամ պարտադիր է ստորին, Muldahara):
6. Պատկերացրեք նրան, ուղղիր նրան ներքին հայացքից, փորձեք զգալ այնպիսի զգացողություն:
7. Երբ ժամանակն է գալիս, դուք կզգաք chakra- ի վայրում սողացող, ջերմություն, ցուրտ, շղարշ կամ այլ ֆիզիկական զգացողություն:

Գնացեք մինչեւ դուք զգաք չակրայի: Որոշ մարդիկ այդ մասին 5 րոպե տեւում են, մյուսները ունեն 5 շաբաթվա ամենօրյա խորհուրդը: Բացահայտեք ձեր բոլոր chakras եւ աջակցեք նրանց meditations - դա ձեզ հոգեւոր եւ ֆիզիկական առողջություն.