Ֆոլիկ թթու հայեցակարգի համար

Շատ երիտասարդ (եւ ոչ այնքան) զույգերի համար, այսօր ծնելիության հարցը շատ հրատապ է: Ժամանակակից կնոջ համար շատ դժվար է հղիանալ, տոկալ եւ ծնել նորածին երեխա, քան, ասենք, տատիկը: Իրավիճակը կարող է շտկվել վերարտադրողական կլինիկայում, սակայն կանայք դիմում են ՄԻԱՎ-ին միայն որպես վերջին միջոց: Շատերը հավատում են ժողովրդական միջոցներին, նստում են հատուկ «պտղաբերության դիետաներ», չափում են բազալիկ ջերմաստիճան եւ խմում folic թթու `հղիանալու համար: Վերջին մեթոդն այսօր առաջարկվում է նույնիսկ գինեկոլոգների կողմից: Տեսնենք, թե արդյոք folic acid- ը իսկապես օգնում է հղիանալ:

Ֆոլիաթթվի ազդեցությունը հասկացության վրա

Ֆոլիկ թթու, այն նաեւ վիտամին B9, կամ ֆոլացին, անբաժանելի է մարմնի նորմալ գործելու համար: Այն մասնակցում է սպիտակուցային նյութափոխանակությանը, պաշտպանում է անձեռնմխելիությունը, բարելավում է աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքը, նպաստում է «երջանկության հորմոնների» եւ նորմալ արյան ձեւավորմանը: Բայց ամենակարեւորը `ֆոլաթթունքը կարեւոր դեր է խաղում ԴՆԹ-ի սինթեզում, որը, ինչպես հայտնի է, ժառանգական տեղեկատվության կրողն է: Folacin- ը անհրաժեշտ է կնոջ մարմնում առողջ ձվերի ձեւավորման եւ արական մարմնում բջջային սերմնահեղուկի ձեւավորման համար:

Գիտնականները եւս մեկ հետաքրքիր փաստ են ապացուցել. B9 վիտամինի ակցիան շատ նման է էստրոգենի կանանց սեռական հորմոնների գործողությանը: Հետեւաբար, folic թթու հաճախ սահմանված է բացակայության menstruation.

Ֆոլիկ թթու հղիության պլանավորման մեջ

Բացահայտել, թե ինչպես է folic acid- ը ազդում է հասկացության վրա եւ օգնում է անպտղության, բժիշկները դեռ չեն կարողանում: Այո, եւ խորհուրդ տալով ֆոլաթթունքը ոչ թե այն պատճառով, որ օգնում է հղիանալ: Բոլորը վերաբերում են ֆոլացինի ունակությանը `կանխելու պտուղի ծանր անսարքությունները (հիդրո- եւ anencephaly, ուղեղի հերմինը, spina bifida եւ շրթունքների շրթունք): Այս աննորմալ երեւույթները տեղի են ունենում հղիության վաղ փուլերում (հասկացությունից 16-28 օր հետո), երբ ապագա մայրը չի կարող նույնիսկ իմանալ իր նոր պաշտոնի մասին: Մինչդեռ, գրեթե յուրաքանչյուր երկրորդ կին տառապում է B9 վիտամինի պակասից, ուստի գինեկոլոգները խորհուրդ են տալիս հղիության նախապատրաստման փուլում ֆոլիկաթթվի ընդունման մասին, ենթադրյալ հասկացությունից առնվազն 2-3 ամիս առաջ:

Բացի այդ, օրգանիզմում ֆոլաթթուի առաջացման անհրաժեշտությունը մեծանում է, եթե դուք:

• ընդունել բանավոր հակաբեղմնավորիչներ.
• տառապում է էպիլեպսիայով, շաքարախտով կամ ստամոքս-աղիքային համակարգի հետ խնդիրներ ունեցող,
• հավատարիմ մնալ սպիտակուցի դիետայի կամ բուսական սննդի պակասի.
• Դուք ալկոհոլ եք խմում:

Հղիության համար որքան ֆոլաթթու է անհրաժեշտ:

Չնայած այն բանին, որ ֆոլաթթունը մարմնին մտնում է սննդով, եւ փոքր քանակությամբ սինթեզվում է աղի մեջ, մենք գրեթե միշտ զգում ենք դրա անբավարարությունը: Ահա թե ինչու բժիշկները խորհուրդ են տալիս, որ նախքան օրվա ընթացքում հայտնաբերել առնվազն 0.8 մգ ֆոլաթթու: Այս դոզան ներառում է ապագա մայրի մարմնի օրական պահանջը B9 վիտամինին:

Հաջողության հաջողությունների ավելացման համար դուք կարող եք եւ պետք է ներառեք ֆոլաթթուով հարուստ սննդային սննդամթերքներում `հացից, սպանախ, մաղադանոս, գազար, սիսեռ, լոբի, լյարդ, ցիտրուս, բրոկկոլի, ընկույզ, դդում: Այնուամենայնիվ, ջերմային բուժման ժամանակ ոչնչացվում է B9 վիտամինների մեծ մասը (մինչեւ 90%), դրա համար անհրաժեշտ է նաեւ ֆոլաթթու պարունակող դեղեր ընդունել: Դրանք կարող են լինել multivitamins հղի կանանց կամ սովորական folic acid tablet.

Մի վախեցեք չափից մեծ չափից: լուրջ վնաս հասցնել մարմնին, միաժամանակ պետք է խմել առնվազն 30 folacin հաբեր: Նույնիսկ եթե մի փոքր չափով գերազանցեն դոզան, վիտամինը դուրս կգա մարմնից առանց հետեւանքների: Սակայն, եթե դուք տառապում եք B12 վիտամինի պակասից, զգույշ եղեք եւ ճշգրիտ հետեւեք դեղաքանակին: