Հղիության ձեւավորման ամսաթվով PDR- ի հաշվարկը
Այս մեթոդի հիմքը օվուլյացիայի օրն է: Ձվակը, որն այս ժամանակ ֆոլիկուլից հեռանում է, ապրում է մի օր: Եթե աղջիկը գիտի, թե որ օրվա ընթացքում նա օվուլյացիա է ունեցել, հեշտությամբ հեշտացնում է անհրաժեշտ հաշվարկները: Սովորաբար նման ճշգրիտ տեղեկությունները հասանելի են այն մարդկանց համար, ովքեր նախկինում պլանավորում էին հղիություն: Նրանք օգնության են հասնում ուլտրաձայնային, բազալ ջերմաստիճանի չափումներով, հատուկ թեստերով: Դժվար է հավատալ, որ բեղմնավորումն անպայման տեղի է ունենում սեռական հարաբերությունների օրը: Սերմնաբջիջը մի քանի օրվա ընթացքում կարող է կենսունակ լինել կանանց մարմնում:
Սովորելու PDR- ի գաղափարի ամսաթվի դրությամբ, անհրաժեշտ է պարզել, թե երբ է տեղի ունենում վերջին օրթուղային շրջանում օվուլյացիան: Շատ հաճախ դա ցիկլի կեսին է, չնայած տարբեր ուղղություններով հնարավոր է շեղումներ: Բացի այդ, մարմնի որոշակի սենսացիաներից եւ փոփոխություններից կարող են վկայել այն.
- թափանցիկ հեշտոցային արտահոսք, որն այս պահին ուժեղանում է.
- որովայնային ցավը.
- ավելացել libido.
Հաշվարկի օրը PDR- ն կարող է լինել, եթե ավելացնեք օրգանիզմի օրվա 280 օր: Ոմանք 9 ամիս ավելացնելու սխալ են անում: Դա սխալ է, քանի որ հղիությունը տեւում է 10 ամիս, այսինքն `280 օր: Կան նաեւ հատուկ առցանց հաշվիչներ, որոնք օգնում են այդ հաշվարկներին: Նրանք կարող են օգտագործվել որեւէ մեկի կողմից: Բավարար է մտնել օրգանիզմի սպասվող ամսաթիվը, եւ ծրագիրը ավտոմատ կերպով արդյունքի է հասնում:
Բայց հարկ է հաշվի առնել, որ PDR- ը գաղափարի ամսաթվի դրությամբ ճշգրիտ չէ, հատկապես, եթե աղջկա menstrual cycle- ը կանոնավոր չէ: