Լակտացիայի ընթացքում չորացրած ծիրանի օգուտները
Այս չորացրած պտուղները պարունակում են վիտամիններ E, A, C, B խմբի, նիկոտինաթթու, երկաթ, ֆոսֆոր, կալցիում, ֆրուկտոզա, մագնեզիում: Նման հարուստ կոմպոզիցիան օգտակար է մոր մարմնի վրա.
- օգնում է հեռացնել ավելցուկային հեղուկը, բարելավում է երիկամների գործառույթը,
- չորացրած ծիրանները կրծքով կերակրման ժամանակ նվազեցնում են փորկապության վտանգը, նպաստում է ստամոքս-աղիքային համակարգի զարգացմանը:
- կայունացնում է ճնշումը, կարգավորում է սրտի աշխատանքը.
- հեռացնում է մարմնի ծանր մետաղները.
- ուժեղացնում է մազերը, եղունգները:
Կաթը սնուցելու ժամանակ օգտակար է խտացրած չորացրած ծիրանի կոմպոտը, ծննդից հետո խմիչքը կօգնի վերականգնել մարմինը: Չորացրած ծիրանը գերազանց բուժում է, որը լիովին բավարարում է քաղցրության կարիքը, բայց չի վնասում ձեր առողջությանը եւ չի առաջացնում գիրություն:
Օգտագործման հակասությունները
Փորձագետները կարծում են, որ չոր ծիրանները կրծքով կերակրելու համար կարող են լինել, սակայն զգուշացնում են, որ առկա են չորացրած մրգերի օգտագործման հակադրություններ.
- այս արտադրանքի ալերգիկ ռեակցիաների դեպքում պետք է բացառել նրբություն:
- հակաբորբոքումը շաքարային դիաբետ է:
- Ավելի լավ է չորացրած չորացրած պտուղները տալ ցածր ճնշման տակ.
- այն վնասակար է օգտագործել չորացրած ծիրանի քաղցկեղով, փորլուծությամբ:
Չորացրած ծիրանները կրծքով կերակրման ժամանակ չպետք է առաջին պարբերության մեջ չմտնեն դիետա, երբ երեխայի մարսողական համակարգը կատարյալ չէ: Ավելի լավ է սպասել մինչեւ 3 ամիս, ապա փորձեք դիֆերենցել ձեր մենյունը չորացրած պտուղներով: Դուք կարող եք թողնել օրական մոտ 50 գրամ չոր ծիրան: