Կարող եմ կրծքով կերակրել:

Կանանց համար սեռական հարաբերություն ունենալու համար սննդի նկատմամբ շատ սահմանափակումներ կան: Հավանաբար կարծում են, որ մայրը լակտացիայի ժամանակ պետք է միայն ուտել ուտել ուտել ուտել իր սիրած կերակուրը: Այսպես է: Ոչ, իրականում: Իհարկե, կնոջ դիետան հարուստ է վիտամիններով եւ հանքանյութերով, որոնք շատ օգտակար են նրա առողջության եւ երեխայի պատշաճ զարգացման համար: Բայց կարեւոր է, որ մայրս դեռ լավ տրամադրություն ունի, ուստի նա պետք է վայելեն սնունդը: Նա չպետք է լիովին հրաժարվի իր սիրած կերակուրներից: Երբեմն դուք կարող եք թույլ տալ ցիտրուսային, ծովամթերք, որոշ սուրճ, կարմիր բանջարեղեն եւ մրգեր, սակայն կարեւոր պայմանով, որ նրանք չեն առաջացնում փշրանքներ ալերգիա:

Այս հոդվածում մենք կքննարկենք այն հարցին, թե սաղմնային մայրը կարող է խաշել երշիկ:

Ընդհանուր առմամբ, երբ ձեր երեխան 3 ամսից պակաս է, զգույշ եղեք սննդի ընտրության հարցում: Ապա աստիճանաբար ներկայացնել ձեր սիրած վերաբերմունքը ձեր դիետայի մեջ: Կտտացրեք եւ դիտեք փխրունություն. Եթե լավ է զգում, ապա թողեք այս ապրանքը ձեր սննդակարգում: Ամենակարեւորն այն է, որ դուք ուտում եք այն կերակուրը, որը չի ծագում երեխայի մեջ ալերգիա :

Հարցին, թե արդյոք հնարավոր է, որ բուժքույր մոր երշիկ ուտելիս, մենք ուզում ենք հիշեցնել, որ արդյունաբերական արտադրանքի արտադրանքը շատ վնասակար նյութեր ունի `պահպանակներ, անուշաբույրեր, ճաշակի ուժեղացուցիչներ եւ այլն: Ուստի, երբ կինը կրծքով կերակրելու համար չպետք է դրանք սպառել որեւէ քանակությամբ:

Հետեւելու կանոնները

Այսպիսով, եթե դուք դեռ որոշել եք, որ այս կերակուրն ուտեք, ապա առաջին հերթին սկսեք մի գրամ երշիկ կամ երշիկ կերեք ոչ թե դատարկ ստամոքսի վրա: Եթե ​​օրվա ընթացքում ուշադիր հետեւում եք փշրանքների արձագանքին, եւ դա զվարճալի է եւ առողջ, ապա դուք երբեմն կարող եք թույլ տալ, որ օգտագործեք եփած երշիկի օգտագործումը: Կարող է ծնված մոր ամեն օր խաշած երշիկ ուտել: Ոչ, դա ոչ: Թող ձեր դիետայում մնա նրբագեղություն, հազվադեպ ուտեք ու փոքր քանակությամբ ուտեք օրական ոչ ավելի, քան 50 գրամ:

Նախքան փորձեք երշիկ կամ երշիկ, նայեք կազմին: Պատասխանատու արտադրողը պետք է նշի, թե արդյոք ներկանյութեր, էմուլգատորներ եւ այլ քիմիական հավելումներ կան: Հավանաբար, այն պարունակում է սոյայի սպիտակուցներ: Այնուհետեւ մայրը պետք է հրաժարվի նման վերաբերմունքից: Բացի այդ, մի կերեք միսը, որի կազմը, որը դուք չգիտեք:

Ուշադրություն դարձրեք երշիկի արտադրության օրվան: Նույնիսկ եթե ապրանքը չի լրացել, զգույշ եղեք. շատ չնչին երշիկ ստանալուց հետո դուք ոչինչ չեք զգում, բայց ձեր երեխային, բացառված չէ, որ նա իրեն լավ չի զգա: Թունավորման առաջին նշաններում շտապ օգնության կանչեք:

Այսպիսով, մենք քննարկեցինք, թե հնարավոր է երեխայի եւ երշիկի բուժքույր մոր համար: Պետք է հիշել, որ ժամանակակից արդյունաբերությունը արտադրում է քիչ մսամթերք: Մի հավատացեք նաեւ գարնանն ու հայտարարությունները, որ երշիկն ունի բնական միս: Նախապատվություն տվեք շիլաներին, մրգերին, բանջարեղենին, կաթնաշոռին, ցածր ճարպը եփած միսին:

Այսպիսով, պատասխանելով այն հարցին, թե արդյոք հնարավոր է ուտել մսի խաշած երշիկ ուտելիք, մենք ուզում ենք խորհուրդ տալ, ուտել ուտելիք, որը կօգտագործի ձեր երեխային: