Անհանգստություն է մարդու վիճակը, որը բնութագրվում է վախի, անհանգստության, զգացմունքների եւ բացասական հուզական գույնի աճող միտումով: Կան երկու հիմնական տիպի անհանգստություն. Իրավիճակային եւ անձնական անհանգստություն: Situational անհանգստությունը առաջանում է կոնկրետ, մտահոգիչ իրավիճակով: Նման պետությունը կարող է առաջանալ յուրաքանչյուր մարդու կյանքի բարդությունների եւ հնարավոր խնդիրների առաջ: Նման ռեակցիան բավականին նորմալ է եւ օգնում է մարդուն միասին հավաքել եւ պատասխանատու մոտեցում գտնել խնդիրների լուծման համար: Անհատական անհանգստությունը անձնական առանձնահատկությունն է, որը դրսեւորվում է տարբեր կյանքի պայմաններում անհանգստության եւ վշտի մշտական հակումով: Այն բնութագրվում է անհասկանալի վախի, վտանգի զգացողության, ամբողջ իրադարձության ընկալման պատրաստակամությամբ: Երեխան անհանգստացած է, ընկճված տրամադրությամբ է, վատ կապեր ունի աշխարհի հետ, որը վախեցնում է իրեն: Ժամանակի ընթացքում սա հանգեցնում է ցածր ինքնագնահատականի եւ հոռետեսության:
Անհանգստություն հայտնաբերելու համար կիրառվում են տարբեր մեթոդներ, ներառյալ գծագրերը, հարցաթերթերը եւ բոլոր տեսակի թեստերը: Դա ձեր երեխանից բացահայտելու համար բավական է իմանալ, թե ինչպես է դա դրսեւորվում:
Անհանգստության դրսեւորում
- Հաճախ վախերը, անհանգստությունը եւ անհանգստությունը, որոնք առաջանում են անվտանգ իրավիճակում:
- Արտահայտված զգայունություն, որը կարող է դրսեւորվել սիրելիների փորձի մեջ:
- Ցածր ինքնագնահատականը:
- Անհամապատասխանության զգացմունքը, աշխատանքից հրաժարվելը, որտեղ առկա են դժվարություններ:
- Արտակարգ անհանգստության ակնհայտ դրսեւորումներից են նյարդային սովորությունները (բռնում են մատների մեջ, քաշում են մազերը, կախում են մատները եւ այլն): Նման գործողությունները թեթեւացնում են զգացմունքային լարվածությունը:
- Անհանգստության դրսեւորումը կարելի է նկարել: Զղջացող երեխաների թվերը պարունակում են hatching- ի առատություն, փոքր չափերի եւ ուժեղ ճնշում:
- Լուրջ դեմքի արտահայտությունը, աչքերը բաց են թողնում, խուսափում են անհարկի շարժումներից, աղմուկ չեն անում, նախընտրում են չհանդուրժել:
- Ոչ մի հետաքրքրություն չկա նոր, անհայտ գործունեության մեջ, խուսափելով անծանոթ գործերից:
Անհանգստության շտկում
Երեխաների անհանգստությունը շտկելու համար օգտագործվում են խաղեր: Առավել մեծ ազդեցություն է ունենում դրամատիկական խաղերը եւ պատմական խաղերը, հատուկ ընտրված անհանգստության առարկաների ազատման նպատակով: Երեխաների խոչընդոտները ավելի հեշտ է հաղթահարել խաղի մեջ, եւ խաղերի ընթացքում բացասական հատկանիշներ են փոխանցվում երեխայի անձից մինչեւ խաղի պատկերը: Այսպիսով, նախադպրոցական տարիքի երեխան կարող է որոշ ժամանակից ազատվել իր թերություններից, տեսնել նրանց դրսից, խաղի մեջ, ցույց տալ նրանց նկատմամբ վերաբերմունքը:
Խորհուրդը օգտագործվում է մեծահասակների անհանգստությունը հաղթահարելու համար: Մեթոդի գաղտնիքը բացասական հույզերի եւ մկանային լարվածության միջեւ եղած հարաբերությունն է: Մկանային լարվածության կրճատումը կարող է աստիճանաբար հաղթահարել անհանգստությունը: Վերապատրաստման դասընթացներ
Սահմանումը եւ ժամանակին ուղղումը կօգնի խուսափել անհանգստության բացասական ազդեցությունից մարդու առողջության եւ կյանքի վրա: