Խաղողը համեղ եւ առողջ հատապտուղներ են: Այնուամենայնիվ, նրա մանկությունից նրա անվերահսկելի օգտագործումը կարող է վտանգավոր լինել առողջության համար: Եկեք պարզենք, թե հնարավոր է, որ երեխաները ունենան խաղող եւ ավելի լավ է երեխային այդ հատապտուղները տալ:
Խաղող երեխաների համար, թե որ տարիքից:
Աստիճանաբար ներդնելով երեխայի սննդակարգում, շատ ծնողներ զարմանում են, թե հնարավոր է, ասենք, մեկ տարեկան երեխա, խաղողի համար: Այս հարցի վերաբերյալ որեւէ կոնկրետ պատասխան չկա, սակայն բժիշկները խորհուրդ են տալիս այդ հատապտուղները երեխաներին տալ ոչ ավելի, քան 2 տարի: Փաստն այն է, որ խաղողը,
- հարուստ ածխաջրեր, եւ, հետեւաբար, վերաբերում է «ծանր» սննդին.
- կարող են առաջացնել նման ռեակցիաներին հակված մանկական ալերգիա:
- վատ ազդեցություն ատամների արծաթի վրա;
- ակտիվացնում է աղիքի ֆերմենտացման գործընթացները.
- որոշ խմիչքների հետ միասին այն կարող է խաթարել մարսողությունը:
Սակայն միաժամանակ խաղողը օգտակար հատկություններ ունի. Դա կալիումի, B վիտամինների, մանրաթելերի եւ օրգանական թթուների հիանալի աղբյուր է: Խաղողը բարենպաստորեն ազդում է հեմատոպոլի եւ լյարդի ֆունկցիայի վրա, օգտակար է շնչառական համակարգի եւ բորբոքումների սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների բորբոքման համար:
Այս ամենը նշանակում է, որ խաղողը կարող է սպառվել եւ անհրաժեշտ, բայց միայն որոշ կանոններին հավատարիմ մնալ: Եկեք ձեւակերպենք դրանք:
- Մինչեւ մեկ տարի խաղողի երեխաներին մի տվեք:
- Տարողությունից մինչեւ երեք տարի խաղողը հնարավոր է, բայց փոքր քանակությամբ: Ավելի լավ է տալ այն կերակրատեսակների միջեւ, օրինակ, կեսօրին:
- Երեք տարեկանից փոքր երեխաները ավելի լավ են դուրս գալիս անուշահոտ խաղողով փափուկ հյութեղ հատապտուղներով (kish-rish տեսակ), եւ թույլ չեն տալիս ուտել երեսվածքները. Անբավարար մանկական մարսողական համակարգը չի հաղթահարում նման բեռը: Նույն պատճառով էլ ոսկորները բացառվում են:
- Խաղողից հետո ոչ երեխաները, ոչ էլ մեծահասակները խորհուրդ չեն տալիս օգտագործել կաթնամթերք, գազավորված ըմպելիքներ, կվաս:
- Մի երեխա կերակրեք չամրացված հատապտուղներով, դա կարող է առաջացնել աղիքային վրդովմունք:
- Խաղողը նաեւ բժշկական հակասություններ ունի: Այն չպետք է ուտել այնպիսի հիվանդություններ ունեցող երեխաների կողմից, ինչպիսիք են շաքարախտը, քրոնիկ երիկամային անբավարարությունը, կոլիտը, ստամոքս-աղիքային խանգարման հիվանդությունները: