Միայն մի քանի ապրանքներ չպետք է կիրառվեն երեխայի համար, մինչեւ մեկ տարի, կամ նույնիսկ երկու, իրենց աղքատ մարսողության եւ ալերգենիքի պատճառով: Սա ամբողջական կովի կաթի, ձկների, մեղրի, ցիտրուսային մրգերի եւ տարբեր քաղցրավենիքների (շոկոլադե քաղցրավենիք եւ շոկոլադ պարունակող ապրանքներ):
Բացի այդ, իհարկե, պետք չէ երեխային տալ մի շարք էկզոտիկ մրգեր, ընկույզներ, համեմունքներ, ինչպես նաեւ տարբեր սննդային հավելումներ պարունակող սննդամթերք, ներառյալ օսլա:
Երեխայի մենյուն 11 ամիս կրծքով կերակրման եւ արհեստական կերակրման այլեւս այլեւս չէ: Գրեթե բոլոր ապրանքները ներկա են երկուսն էլ: Մայրիկի կաթը կամ հարմարեցված խառնուրդն այժմ տրվում է օրական երկու անգամ `արթնանալուց եւ մահճակալից առաջ:
Որոշ երեխաներ կարող են արթնանալ գիշերվա կեսին ուտել, բայց դա վերաբերում է միայն կրծքով կերակրողներին, բայց արհեստավորները գիշերային ընդմիջում են դիետայում:
Ավելի քան 11 ամիս կերակրելու երեխային `մոտավոր մենյու
Սնուցող երեխայի սննդի արագ պատրաստման վրա թանկարժեք ժամանակը վատնելիս խորհուրդ է տրվում երեխայի մենյունը մեկ շաբաթ առաջ կանխատեսել 11 ամիս առաջ: Այնուհետեւ ձեռքի մեջ միշտ կլինի անհրաժեշտ ապրանքները, եւ մորը ավելի հեշտ կլինի առաջնորդվել `արդյոք երեխան ստանում է սննդի բոլոր անհրաժեշտ բաղադրիչները:
Տասնմեկամյա մի քանի երեխա ունի ավելի շատ երեխա, հինգը, բայց նրանք մի փոքր տարբերվում են չափահասներից: Սա մեզ ծանոթ է նախաճաշ, ճաշ եւ ընթրիք, սակայն դրանցից բացի, առավոտյան եւ երեկոյան խառնուրդով կամ կրծքի կաթով կերակրում է:
Նախաճաշ
Նախաճաշին երեխաները պետք է առաջարկեն տարբեր հացահատիկային - հնդկացորեն, բրինձ, եգիպտացորեն: Այն կարող է պատրաստվել խառնուրդով կամ հատուկ մանկական կաթով: Եթե երեխա ալերգիկ է կաթնային շաքարի համար (lactase), ապա ջրի վրա շիլա նաեւ հարմար տարբերակ է:
Երեխաների համար շիլա կարող է լինել գործարանի արտադրությունը կամ ինքնուրույն պատրաստել, երբ կռուպը նախապես սահուն սրբիչով է հիմնում - ամեն ինչ կախված է մոր ցանկությունից եւ երեխայի նախասիրություններից: Որպես աղանդեր, մրգային պյուրե լավ ընտրություն է:
Ճաշ
Տասնմեկ ամսվա ընթացքում երեխայի ճաշի ժամանակ արդեն կարելի է առաջարկվել առաջին եւ երկրորդ: Խոհարարի համար շատ ժամանակ չի պահանջվում, մսամթերքի կիսաֆաբրիկատները լավագույնս կատարվում են մեկ շաբաթվա ընթացքում, որից հետո դրանք սառեցված են եւ անհրաժեշտության դեպքում մի քանի անգամ եփում կամ եփում են:
Ապուրը երեխայի համար մեկ տարի է, չի պատրաստում մսով արգանակի մեջ, այն կլինի բուսական, հացահատիկի ավելացումով, կարող եք ավելացնել կոլոլակները, խաշած առանձին տապով: Երկրորդը պետք է նախապատրաստել բանջարեղենային խյուս `կարտոֆիլ, սմբուկ, դդում կամ ծաղկակաղամբ սպանախով: Ավելացվում է մի քիչ կրեմ կամ բուսական յուղ: Պյուրեով պատրաստված գորգը գոլորշու կաթնաշաքարը կամ կոլոլակ է:
Ճաշ
Որոշ երեխա յուրաքանչյուր բարձրորակ կերակրատեսակից հետո պահանջում է կրծքագեղձի, չպետք է հրաժարվի այն պատճառով, որ երեխայի մարմինը պատրաստ չէ ամբողջովին անցնել «մեծահասակ» սննդի:
Եթե երեխան կտրականապես հրաժարվում է կաթնաշոռից, այն արտադրում է հիանալի աղցան `օգտակար եւ համեղ սնունդ ցանկացած տարիքի երեխաների համար: Ցանկության դեպքում դուք կարող եք ավելացնել մրգեր կամ խաշած գազար: