Ինչպես օգնել դեռահասին հասկանալ իր բարձրության եւ քաշի օպտիմալ հարաբերակցությունը `առանց առողջության: Այս հարցերին գիտնականները միանշանակ պատասխան չեն տալիս եւ առաջարկում են բազմաթիվ մեթոդներ: Դիտարկենք ամենատարածվածը `մարդաբանության սեղան եւ մարմնի զանգվածի ցուցանիշը:
Ցանց (անտրոպոմետրիկ) սեղան
Բարձրության եւ քաշի հարաբերակցության աղյուսակը թույլ է տալիս որոշել տարիքով առավել համապատասխան ցուցանիշները, որոնք համապատասխանում են երեխայի զարգացմանը:
Աղջիկների եւ տղաների սեղանները պարունակում են միջին աճի տեմպերով եւ դեռահասների կշիռներով:
Լավագույն արդյունքը, եթե երեխայի քաշը եւ բարձրությունը միջին են: Եթե այն միջինից ցածր է, զարգացման միտում կա: Միջինից բարձր զարգացումը զարգանում է:
Ցածր կամ շատ բարձր տեմպը կարող է պայմանավորված լինել ինչպես անհատական զարգացման հատկանիշների, այնպես էլ որոշակի աճի խանգարումներից:
Անչափահասի տարիքի (ծանրության) եւ տարիքի շատ ցածր կամ շատ բարձր հարաբերակցությունը արդեն անհանգստության եւ մասնագիտական խորհրդատվության պատճառ է հանդիսանում մասնագետի հետ:
Մարմնի զանգվածի ինդեքսը (BMI)
BMI- ն մշակվել է ԱՄՆ-ում Առողջապահության ազգային կենտրոնի կողմից եւ աշխարհում մեծ ճանաչում է ձեռք բերել:
Նախ, անհրաժեշտ է որոշել BMI- ի բարձրության եւ քաշի հարաբերակցության բանաձեւը.
BMI = (քաշը / բարձրությունը / բարձրությունը) * 10000
Օրինակ, եթե աղջիկը 19 տարեկան է, բարձրությունը `170 սմ, քաշը` 60, ապա օգտագործելով առկա տվյալները `բանաձեւի համար մենք ստանում ենք.
(60/170/170) * 10000 = 22:
Այս թիվը փոխարինելով հատուկ դիսպանսեային անկյունագծով,
Մենք կտեսնենք դեռահաս աղջիկների համար միջինացված տվյալները: Նմանատիպ հաշվարկներ կատարվում են տղաների համար, սակայն կիրառվում է BMI սեղան:
Եթե բարձրության եւ քաշի հարաբերակցության ցուցանիշը խստորեն շեղվում է միջինից, դա կարող է առաջացնել ապագա գիրություն կամ անորեքսիա:
Բարձրությունը կշռի ճիշտ հարաբերակցությունը հաշվարկելիս կարեւոր է հաշվի առնել, որ բոլոր մեթոդները հիմնված են միջինացված վիճակագրական տվյալների վրա: Միեւնույն ժամանակ, յուրաքանչյուր դեռահաս ունի իր առանձնահատկությունները, որոշակի գենետիկական հակումներ եւ ազդում է տարբեր գործոնների վրա, որոնք ազդում են ընդհանուր զարգացման վրա:
Միեւնույն ժամանակ, նման հաշվարկները կարող են ժամանակին օգնել երեխայի զարգացման հնարավոր պաթոլոգիաների բացահայտմանը:
Զբաղվելով քաշի եւ տարիքի աճի հավասարության իդեալական համամասնությունների բացահայտմամբ `առավել հետաքրքիր զբաղվածությունը: Բայց մի մոռացեք, որ ծնողների հիմնական խնդիրն է, որ դեռահասը սովորեցնի հետեւել առողջ ապրելակերպին եւ սիրել իրեն: