Ատամների ամրապնդումը եւ կանխարգելումը օրեցօր դիետայի տարբեր հիվանդությունների հայտնաբերումը պետք է ներկա լինի հանքանյութեր `կալցիում, ֆտորիդ, մագնեզիում, ցինկ, ֆոսֆոր եւ A, B6, D3, C վիտամիններ: Նաեւ անհրաժեշտ է, որ սնունդը տաք կամ սառը չէ:
Ինչպես կարող եմ ամրացնել իմ ատամները տանը:
Բուժումը ժողովրդի խոզաբուծական բանկից բաղադրատոմսերի օգնությամբ պահանջում է համբերություն, սակայն դա կօգնի ամրացնել ատամները եւ մշտապես ազատվել բանավոր խոռոչում: Ատամները ժողովրդական միջոցներով ամրապնդելու մի քանի արդյունավետ միջոցներ.
- Աղյուսակ աղ: Դուք պարզապես կարող եք ձեր մատը խմել աղի մեջ եւ շփեք ձեր ատամներով եւ մածուցիկներով:
- Չոր կաթի փոշի - սովորական ատամի փոշի փոխարեն նրանք կարող են խոզանակի ատամները: Անհանգստացնում է արյունահոսության արատները, վատ շունչը, ատամների վրա սեւ սալերի ձեւավորման դանդաղեցումը:
- Ձվի արգանակ - լավ է ամրացնում ատամները եւ վերացնում է վատ շունչը: Թափել մի բաժակ եռացող ջրի մեկ ճաշի գդալ չոր շրմված տերեւների հալված, պնդել 20 րոպե, լվանալ ձեր բերանը ամեն անգամ, երբ ուտումից հետո:
Ինչ ապրանքներ ամրացնում են ատամները:
Բնությունը հարուստ է արտադրանքներով, որոնք կանոնավոր օգտագործմամբ նպաստում են ատամների ամրապնդմանը: Ահա դրանցից մի քանիսը:
- Ցանկացած կանաչի (մաղադանոս, նեխուր, սալոր) մարմինը հագեցած է վիտամիններով, ամրացնում է անձեռնմխելիությունը, սպանում մանրէները եւ մաքրում ատամի էմալը գունաթափումով:
- Ձկնամթերքի եւ ծովամթերքի պարունակությունը շատ ֆոսֆոր է պարունակում, որը ատամները ամրապնդում է պարբերական հիվանդությամբ:
- Սխտորը հարուստ է ցինկով, որը հակաօքսիդիչ է, ունի հակաբորբոքային ազդեցություն մանգաղից արյունահոսությամբ:
- Ցիտրուս (վիտամին C) - օգնում է ամրացնել բերանի լորձաթաղանթը, ուժեղացնում է անոթները:
- Անտառ եւ այգիների հատապտուղներ `լոռամրգի, լոռամիրգ, ամբարտավան, ելակ, խաղող, կանգնած են պաթոգեն բակտերիաների տեսքով, պարունակում են պեկտին, հակաօքսիդիչներ, պաշտպանում եւ ամրացնում ատամի էմալը:
- Կաթնամթերք, հատկապես պանիր, բարձրացնում է մարմնի կալցիումի պարունակությունը, որը ամրացնում է ատամները:
- Եգիպտացորենի շիլան ուժեղացնում է ատամները, աջակցում է նրանց առողջ վիճակի:
- Ընկույզները հարուստ են tannin եւ antioxidants, կանխարգելելով տարբեր բորբոքային գործընթացները եւ ձեւավորման tartar.
- Մեղրը վիտամինների եւ միկրոէլեմենտների պահեստ է: Դրա օգտագործումը խանգարում է ատամնաբուժական հիվանդությունների զարգացմանը եւ ամրապնդում է մանգաղը:
- Կանաչ թեյը `լավ է խմել շաքարի փոխարեն ծաղկի մեղրով:
Հիգիենայի խոնավացում
Ատամների էմամայի ամրապնդման համար ատամների ռեմենդիրացման գելն օգնում է, որն օգնում է կարիեսի հետ , վերացնում է ատամի էմամայի բարձր զգայունությունը, կայունացնում է բերանի խոռոչի միկրոֆլորան, սպիտակեցնում եւ ամրացնում ատամները: Դիմեք մաքուր ատամներին օրական երկու անգամ: