Մենք կարող ենք շատ հարազատներ ունենալ, բայց երեխաները ամենից ավելի սիրելի են, ուստի նրանց կորուստը երբեմն ավելի ուժեղ է, քան բաժանվում որեւէ այլ մտերիմ մարդ: Մեկը կարծում էր, որ անհրաժեշտ է գոյատեւել նորածին երեխայի մահը, ինչպես դանակը, բացում է սիրտը: Շատ մայրեր, ովքեր անցել են նման քննության միջոցով, ասում են, որ իրենք իրենց կյանքը կփոխանցեն, եթե երեխան միայն ճիշտ էր: Սակայն ժամանակի ընթացքում զգացմունքները նվազում են, եւ զույգը որոշում է նոր երեխայի վրա, գտնելով մխիթարություն: Հետեւաբար ամենադժվար շրջանը կլինի տխուր իրադարձությունից հետո առաջին տարին, երբ բոլոր զգացմունքները սրվում են, եւ կորստի մասին որեւէ հիշեցում արձագանքում է սուր ցավով:
Ինչպես կարող են ծնողները վերապրել երեխայի մահը:
Երեխաների մեջ մենք տեսնում ենք մեր շարունակությունը, մենք երազում ենք նրանց ապագայի մասին, այնպես որ երեխայի մահը ընկալվում է որպես մեր մի մասի կորուստ, հեշտ չէ երկու ծնողների համար գոյատեւել: Նման փորձությունը կարող է ընդմիշտ առանձնացնել ընտանիքը, բայց եթե ամուսինները անցնեն միասին, ապա դրանք քիչ հավանական են, քանի որ անչափահաս տեղահանվածների պատճառով: Թերեւս հետեւյալ խորհուրդները կօգնեն հաղթահարել վիշտը:
- Մի հերքեք ձեր զգացմունքները, նրանցից յուրաքանչյուրը արդարացվի: Տխրության, վախի, մեղքի եւ նույնիսկ զայրույթի զգացողության մեջ որեւէ վատ բան չկա: Ենթադրվում էր, որ կան մի քանի փուլեր, որոնք անցնում են մարդուն, կորցնելով հարազատների կորուստը, եւ յուրաքանչյուր փուլում որոշակի զգացմունք է տիրում: Բայց հաճախ դա տեղի է ունենում, որ զգացմունքները ենթակա չեն որեւէ ժամանակացույցի, ուստի մի փորձեք դեռ ոչինչ վերլուծել, պարզապես ընդունեք ձեր բոլոր զգացմունքները: Հիշեք, որ նրանք սգում են ամեն ինչ տարբեր ձեւերով, այնպես որ չեն պահանջում ամուսնուն, ով դա անում է այլ կերպ, քան դուք: Թող նա զգա իր զգացմունքները սովորական ձեւով:
- Ունենալով զգացողություններ եւ զգացմունքներ, որոնք ճնշող են, փորձում են ազատվել անպաշտպաններից, որոնք չեն օգնում գոյատեւել վիշտը, այլ միայն նոր ուժով այրել: Սա մեղքի կամ զայրույթի զգացում է (ինքներդ, ձեր ամուսինը կամ բժիշկները, որոնք չեն կատարել): Հավատացեք ինձ, դուք ամեն ինչ արեցիք, եթե ելք եղավ, կգտնեք այն:
- Նման ծանր զգացմունքային սթրեսից հետո կարող է գլխացավանք լինել, երբ որեւէ մեկը չի ուզում որեւէ բան անել, եւ ամեն ինչ տեղի է ունենում, կարծես երազում: Մի վախեցեք նման խառնաշփոթից, բնական է, որ բոլոր փորձությունները, որոնք ընկել են ձեր լոտին, ժամանակի ընթացքում այն անցնելու է, պարզապես մարմինը պետք է վերականգնվի ժամանակ:
- Գնացեք ձեր գլխի հետ աշխատելու կամ արձակուրդ վերցնելու համար, կարծում եք, որ լավագույն միջոցը, որն օգնում է ձեզ, առնվազն տառապանքից խուսափելու համար: Բայց մի գործեք միայն աշխատանքի պատասխանատվության պատճառով, քանի որ խոշոր ձախողումների մեծ հավանականությունը մեծ է, ինչը կնպաստի արդեն ծանր հուզական վիճակին:
- Եթե դուք կրոնական անձնավորություն եք, փորձեք հանգստություն գտնել ձեր հավատքի մեջ: Իհարկե, նման ողբերգությունը կարող է մեծապես կրկնել ձեր կրոնական տեսակետները, բայց, հնարավոր է, ավանդական ծիսակատարությունները կատարեն ձեզ: Եթե դուք չունեք ձեր կրոնին հավատարիմ մնալու ուժ, մի ստիպեք ինքներդ ձեզ ստիպել շնչել: Եվ այս վարքագիծը դավաճանություն չեն համարում, ոչ ոք չի կարող դատապարտել ձեզ նման գործողությունների համար:
- Զգացմունքից կորցնելու առաջին տարին հատկապես ուժեղ է, հետեւաբար այս ժամանակահատվածում փորձեք ոչ թե ճակատագրական որոշումներ կայացնել, այլ սպասեք, մինչեւ որ վերադառնաք մտածելու կարողություն:
- Փորձեք չմոռանալ ձեր մասին. Բավականաչափ քնել, սովորաբար ուտել, խմել շատ ջուր, չխառնվել ալկոհոլը եւ մի դեղեր չանել, որոնք նախատեսված չեն ձեր բժշկի կողմից:
- Մայրերը շատ դժվար է գոյատեւել նորածին երեխայի մահից, առանց այդպիսի հզոր աջակցության, ինչպես նաեւ հարազատների եւ ընկերների հետ հաղորդակցվելու: Բայց դուք կարող եք մտածել, որ նրանք չեն կարող հասկանալ ձեր ցավը, ուստի նրանց հետ խոսելը չի օգնի: Նման բացումից հետո մի արեք ձեր մեջ, այլ նմանատիպ այլ մարդկանց, բացառությամբ ամուսնու, ով կիսում է ձեզ վշտի մասին: Ուղարկել ֆորումներ եւ հատուկ համայնքներ, որտեղ մարդիկ գտնում են հարմարավետություն, միասնական վիշտով:
- Գտեք ձեր երեխայի հիշողության հիշատակը: Իր լուսանկարներով ալբոմ ստեղծեք, դառնաք շարժման ակտիվիստ, օգնելով երեխաներին, նույն խնդիրներով, որոնք առաջացրել են ձեր երեխայի մահը: Մոմը լույս սփռեք ձեր երեխայի եւ բոլոր մահացած երեխաների հիշատակին:
- Ոչ բոլորը չեն կարողանում գնալ այս ձեւով, այնպես որ մի հապաղեք դիմեք թերապեւտին օգնության համար, որը խնդրեց մասնագետին,
Ինչպես գոյատեւել երեխայի մահը: Գուցե այն է, ով կգտնի այն խոսքերը, որոնք ձեզ հնարավորություն կտան դուրս գալ սգո ձուլման վիճակից:
Հայտնի չէ, որ ավելի դժվար է գոյատեւել այդ ողբերգությունը կամ տեսնել, թե ինչպես է հայրենի եւ սիրելի տառապանքը: Դժբախտաբար, փոքրիկ երեխայի մահից հետո գոյատեւելու շատ միջոցներ չկան: Մենք կարող ենք միայն լավագույն զրուցակից լինել, որը պատրաստ է կիսել կորստի ցավը: Իհարկե, հնարավոր է ինչ-որ բան խորհուրդ տալ (օրինակ, մասնագետի հետ խորհրդակցել), բայց դա պետք է արվի շատ զգույշ, քանի որ վշտահար մարդը հավանական է, որ մտածեն սթափ եւ կգործադրի զգացմունքների ազդեցության տակ: