Որոշ մարդիկ բնականաբար սովորում են եւ գրեթե ցանկացած անձի հետ կարող են գտնել ընդհանուր լեզու: Մյուսները տառապում են այն հանգամանքից, որ իրենք չեն վստահում իրենց, չեն կարողանում զրուցել օտարի հետ եւ հաճախ լռել են հասարակության մեջ: Նման մարդիկ հաճախ ընտրում են այնպիսի մասնագիտություններ, որոնք կապ չունեն կապի հետ: Այնուամենայնիվ, հասարակության մեջ շփվելու եւ վստահ լինելու կարողությունը անհրաժեշտ է ոչ միայն պրոֆեսիոնալ ոլորտում: Հետեւաբար, այնքան կարեւոր է, որ նման մարդիկ գտնեն պրոֆեսիոնալ պատասխան, թե ինչպես պետք է դադարեցնել ամաչկոտ, անապահով եւ հեռանալ: Հոգեբանների առաջարկություններն ու դրանց բնույթով աշխատելը այդ ուղղությամբ պարտադիր են բերում ցանկալի պտուղները:
Ինչպես դադարեցնել փակ եւ ամաչկոտ:
Փակումը եւ ամաչկոտությունը բնույթի բացասական հատկություններ չեն, բայց որոշակի դժվարություններ են ստեղծում մարդու կյանքում: Աշխատանքն այն է, թե ինչպես պետք է դադարեցնել ամաչկոտ անձը, պետք է անընդհատ նոր սովորություն հաստատի: Սակայն ժամանակի ընթացքում ծանոթանալով նոր մարդկանց հետ եւ նրանց հետ խոսելը որեւէ դժվարություն չի առաջանա:
Այսպիսով, հոգեբանները խորհուրդ են տալիս, որպեսզի խուսափեն ամաչելուց.
- Անհրաժեշտ է աշխատել ինքնասիրության բարձրացման ուղղությամբ: Որպեսզի դա անել, դուք կարող եք գրել ներքեւում ձեր դրական հատկանիշները եւ կախել ցուցակը պատին մոտ, աշխատասեղանին:
- Շատ օգտակար է դիտել համակրելի մարդիկ. Ինչն է նրանց շփումը, ինչու են նրանք հաջողություններ ունենում հասարակության մեջ:
- Անհրաժեշտ է գործնականում ամենօրյա շփվել հասարակության հետ: Դա անելու համար դուք կարող եք օգտագործել ցանկացած իրավիճակ, որտեղ կան այլ մարդիկ եւ շփվելու հնարավորություն: Սա կարող է լինել վաճառողին ապրանքի հարցը, անցորդի համար ժամանակի հարցը, միկրոավտոբուսի վարորդին:
- Անհրաժեշտ է բարձրաձայն համոզել ձայնը: Լավ է դա անել տանը, հայելու առաջ: Անհրաժեշտ է խոսել այն մասին, որ դա կարեւոր է ինչ-որ մեկին համոզելու կամ ստիպելու ինչ-որ բան անել:
- Աշխատել, թե ինչպես դադարեցնել համեստ եւ ամաչկոտ լինելը, որոշ հոգեբաններ առաջարկում են բավականին հետաքրքիր, բայց ոչ հեշտ մեթոդ: Այն ուղղված է կարճ ժամանակում հաղթահարելու հասարակության վախի խոչընդոտը: Դա անելու համար դուք պետք է մի բան անեք, որ բոլոր մարդիկ ուշադրություն դարձնեն ձեզ: Դուք կարող եք ժպտում բոլոր անցորդներին, հագնվեք անհավատալի կերպով, տարօրինակ բան ձեր ձեռքերում: Մարդուց ուրիշի կողմից ուշադրությունից մեծ դոզա ստանալուց հետո նա սկսում է ավելի քիչ ուշադրություն դարձնել արտաքինից եւ ավելի ազատ զգալ: